dieta a

Strzał był a niedziele w badanie w wtorek. Właśnie nie pamietam kiedy była zmiana flakonu ale lab ten sam. W jakim tempie mógł spaść z wyniku koło 5x norma na lekko ponad normę ? Czy to indywidualnie u każdego ? Prolaktyna cabaserem Zmieniony przez - bernbern w dniu 2018-03-16 11:41:59 1. WIEK: 33 2. WAGA: 108 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: [...]

ok :) a tak po zatymi uwagami to moz byc ta dieta ? :)

[...] powinno mieć zadnego wplywu. Niepowinno, bo wszystko to sprawa indywidualna.. Jesli chodzi o diete "wysokobialkowa" to odnosnie tego co pisal Darek na APZecie... dieta zawierająca nawet 1,5g białka/kg masy ciala u nietrenującej osoby nie ma większego wływu na podwyższenie ciśnienia... Prędzej należy się spodziewać obciązenia watroby, [...]

Bez diety nawet nie startuj z cyklem, nic z tego nie będzie . Dieta , trening , wiedza to podstawy, a koksy to tylko dodatek .

Jak chcesz schudnac to dieta redukcyjna. Zbytnio na niej nie nabierzesz miesa, tak przynajmniej mi sie wydaje. Zbytnio sie nie znam na robieniu takiej diety, bo sam jestem ekto, ale podstawy wiem: 3gB/kg,1,5-2gT/kg,3gWW/kg. Wiecej znajdziesz w wyszukiwarce :) A tutaj masz dwa linki: [...]

No to mam problem :/ jak dieta na mase to mój brzuch i spore boczki powiększą się a jeśli redukcja to wyszczupleje tam gdzie nie chce :P

waże 84kg , białko 180g ww 400g niecałe. kcal 3000 a to moja dieta 06:30 kanapki z szynka , ew płatki 11:00 kanapki z ryba , szynką serek wiejski 200g 13:30 jakaś rybka z ziemniakami 16:00 makaron 150g+sos +mięsa (ala spaghetti) 17:00 trening 18:30 Uns Mass Attacker 140g 19:00 3jajka na twardo+ chleb 24:00 twarog chudy 180g Oliwa z [...]

"Ćwiczę z hantlami 1h a potem brzuch 1,5h" Pewnie dieta nie istnieje. Jeśli mam mówić co jest źle, to powiem, że wszystko. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html masz, poczytaj PS zdjęcia też niczego sobie 8-)

A przysiad i mc? Dieta piękna. Nie licząc niezdrowego jedzenia, jesz samo zdrowe? %-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-11 22:08:57

Tuńczyk, Twaróg, Jajka, Kurczak, Indyk, Wołowina, Ryby - głowne zrodla bialka w diecie Lepiej zainwestuj w dobra diete, bo bez niej odzywki nic nie dadza, a dieta tez zżera troche kasy WEST HAM UNITED

[...] na treningach, lało się ze mnie tak, że niektórzy myśleli, że biorę efkę . Zdaję sobie sprawę, że miały na to wpływ również inne czynniki - nowy plan treningowy, skorygowana dieta, dwa tygodnie przerwy urlopowej przed cyklem, suplementacja tauryną. Siła poszła całkiem nieźle - na podstawowych ćwczeniach tj. wyciskanie na poziomej ławce +5 kg, [...]

Ok dzieki:) A jakaś dieta czy nie?

pewnie ze mozna - jesli tw.organizm nie "odrzuci" antka, a dieta i sam cykl beda rozpisane odpowiednio, do tego sporo snu i na pewno przyrosty ktore na nim osiagniesz beda stabilniejsze niz bez w/w czynnikow. oczywiscie do antka nalezy tez odpowiednio dobrac reszte cyklu i jak odblok - rownie istotny co pozostale elemnty.

a co z dietą? masz ułożoną? bez niej nie ruszysz, ewentualne braki uzupełnij gainerem/białkiem, jeżeli chodzi o kreatynę to jak nie chcesz samego mono to weź sobie CP + mono lub Nitrobolon II + mono i na tym zrób cykl, możesz dokupić bcaa na szybszą regenerację, shocka i storma zostaw na później, przyjdzie czas

5 miesiecy stazu to wg mnie za wczesnie na takie suple , dieta i trening to na poczatku bardzo duze zmiany dla organizmu wiec bedziesz mial duze efekty , ja uwazam ze rok bez supli jest najlepszym rozwiazaniem potem mozesz sie wspomóc jesli treningi sa regularne i intensywne a co do dawkowania to tak jak ci napisałem

[...] boli podczas odkładania ciężaru. Moja rada: minimum dwa tygodnie odpoczynku ( przynajmniej tych mięśni, może zrób sobie aeroby teraz?) lód - 3 razy dziennie maść przeciwzapalna dieta białkowa - dla dostrczenia budulca do regeneracji mięśni jak masz możliwość to masaż rozluźniający techniki relaksacyjne na mm przedramienia (pir) Pozdrawiam

Powiedz mi jak można ewaluować wpływ zdrowia jedząc na macdonalda 2 x ew ?, podczas gdy dieta jest ogólnie dopięta ? badania krwi ? samopoczucie czy jak ? Biochemicznie macdonald bp. cheesburger to warzywa, jest bułka, i białko wołowina ( oczywiście tłuszcze trans, gluteny itp. też są ) Jako dietetyk oczywiście nie polecam stosowania stałego [...]

to nie sa jaja tylko omlet z jajkami i owsianką. aha i jak jest z ta dieta na masie białko do konca masy na tym samym poziomie i dodawac tylko z tluszczy i weglowodanow i kiedy dodawac te tluscze i weglowodany jak z 5 kg przytyje sie? a przeciez jak bede dodawal tluszcze i weglowodany to automatycznie poziom bialka wzrosnie roslinnego bo [...]

ok rozumiem czyli narazie sama dieta i trening , potem dopiero wiaderko ... a jezeli juz cos to to wiaderko jak sie je ile razy dziennie i w jakich porach , czy w dni treningowe tez sie je ? prosze o odpowiedz

Dieta musi byc trzymana 24h na dobe, a nie 3 dni w tyg