diet

nic nowego, jak sama nazwa wskazuje to pewne jakas glodowka z efektem yoyo. Kiedy ludzie sie naucza ze nie ma diet cud , sa tylko kalorie ,zdrowe produkty (makro zalezne od celu) i sport ?

,,Zadziwie cie, ale pijackie wyprawy czesto wspomina sie w towarzystwie w przeciwienstwie do przebytych cyklow i diet." o ile tym towarzystwem są kumple,z którymi sie piło, a nie wnuki, no chyba że Ci dziadek opowiada, jak zadu.pcony poznał babcie na ,,dyskotece" Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-06-02 17:16:51

No jasne, z ujemnym bilansem jak najbardziej. Wkrótce wrzuce jeszcze parę przykładowych diet.

Panie Piotrze a co sądzi Pan o diecie "carb cycling", stosuje Pan taką? mozna ją uproscic w ten sposob ze zamiast 3 czesci (HC,MC,LC) bedzie sie ona składała tylko z dwoch (HC w dni treningowe i LC w dni nietreningowe), czy lepiej w ogole odejsc od tego rodzaju diet i stosowac klasyczną? Co by Pan radził? łatwo łapie tłuszcz.

Dajcie spokój. Spacer to żółwie tempo. Spacer, a marsz to co innego. Tak jak marsz, a marszobieg, trucht, bieg. Na spacerze to można sobie podziwiać drzewka w parku A jeżeli ktoś przy spacerze uzyskuje tak wysokie tętno to nie polecałbym żadnych treningów ani rygorystycznmynch diet tylko jak najszybszą wizytę u lekarza /pozdr

[...] schemat strawny dla osób, których aparat matematyczny kończy się na prostej arytmetyce. I dlatego nie mógłbym jej stosować. 4. Zdecydowana większość "targetu diet odchudzających" potrzebuje wbić się w kieckę na bratowej urodziny. Na SFD trafia bardzo skromna mniejszość. Ale jest ta dieta przy tym schematem, który przynosi [...]

Eh Dukan... :) Jakże mogłabym ominąć taki temat? Celem wstępu wyjaśnię że sama stosowałam tą dietę "100 lat temu" kiedy w Polsce jeszcze nie było o niej słychać (koleżanka z "za granicy" przytargała) więc wiem jak to z praktyki wygląda. Po za tym jako osoba posiadająca większość znajomych na tej właśnie diecie (mniej lubi [...]

Ludi oczywiscie ze kalorie kaloriom nie rowne ale na ketozie bez ujemnego bilansu tez nie schudniesz. A co do porównania diet to poczytaj badania, po prostu stwierdzam fakt, ze jakakolwiek dietę nie wybierzesz by schudnąć musisz mieć ujemny bilans kalorii. Kiedyś końcowe wycinki robili na dietach beztłuszczowych, teraz modne sa bezweglowodanowe. [...]

[...] Sam też popijam na redukcji i efekty są takie same. Dobra bo odbiegamy od tematu. Dunkan, to dla mnie syf pokroju kopenhaskiej. Najlepsze, że połowa "diet" ludzi z siłowni, to w opór białka, a reszty brak, nie liczę kanapek w pracy/szkole. Dieta jest fajna, bo niby daje szybkie efekty, ale redukcja kosztem zdrowia, to [...]

[...] i musza analizowac kazdy szczegol na wyzszym levelu takjaby wnioski nie bylo oczywiscte (dla 99% czytajacych) a chyba nie jestes biochemikiem tylko obsesyjnym fanem jednej z diet ?! wszystkie badania ktor pokazuja ze jednak fat nienasycony nie jest najlpeszym wyjsciem czy ze wieksze spozycie bialka nie ma negatywnego wplywu sa zaraz obsypywane [...]

Nastąpiło znowu małe nieporozumienie, redukcja w moim przypadku zakończyła się po 90 dniach diety czyli 24 grudnia 2010 roku. Zgadza się, że nie można normalnie funkcjonować na samym białku, tylko na dukanie nie funkcjonuje się na samym białku, oj w kółko to samo. To nie jest dieta dla ludzi normalnie funkcjonujących, jest to dieta dla osób z [...]

Nieprawdą jest, że w tej diecie nie ma warzyw! Co za tym idzie nieprawdą jest, że zalecenia tej diety prowadzą do zakwaszenia organizmu! Nieprawdą jest, że w tej diecie zupełnie nie ma tłuszczu! Nieprawdą jest, że w tej diecie je się same chude mięso! Nieprawdą jest, że ludzie na tej diecie wieczorem chodzą na piwo! Nieprawdą jest, że eliminacja [...]

Prawie całe moje życie śniadanie i kolacja, to były jajka + śmieci, czyli domowe obiady na tłuszczu trans, potem głodówki/diety proteinowe. Nigdy nie wywaliłem żółtka. Tygodniowo mam 28 do 42 jaj od kiedy ćwiczę i trzymam dietę. Pół roku temu badany cholesterol i ogólnie krew. Zdrowy byk. Na badania wysłała mnie matka, która jest panią doktor. [...]

Szerzej o treningu interwałowym poczytasz na forum, w skrócie to biegniesz na maksa minute, potem minute odpoczywasz i tak w koło, słowo dieta nie tyczy się tylko diet z Pani domu typu koktajle warzywne itp. Nam chodzi o zbilansowane posiłki które dostarczą Ci wszystkich potrzebnych składników w odpowiednich proporcjach, białka z mięs, drobiu, [...]

[...] stanem w którym organizm wykorzystuje ketony, jednakże nie jest to jedynie źródło energii dla organizmu. 2. Ketoza, ketonemia czy ketonuria występują w przypadku stosowania diety ubogiej w węglowodany, a więc dochodzi do spadku stężenia malonylo-CoA a wzrasta spalanie kwasów tłuszczowych powodujących powstanie ciał ketonowych. Stan ten powstaje [...]

[...] tort bo jeszcze gotów o taki poprosić mamę : > Masz 15 lat, na co ci jakiś spalacz ... po co niszczyć sobie zdrowie w twoim wieku, rozwijasz się, nie musisz ukłać sobie diet dopasowanych kalorycznie, czy pilnować godzin posiłków, po prostu poczytaj w podwieszonych co powinieneś jeść, a czego nie i tego się trzymaj,organizm człowieka jest [...]

[...] (dużej) bez masy (dużej). idąc takim myśleniem nie zajdziemy nigdzie! Zarówno trening jak i odżywianie to dwie rownoważne składowe, co tłumaczy chociażby fakt ze ludzie bez diety potrafią robić spory progres siłowy, Wybacz, ale bardzo chciałbym zobaczyć szczypiora ważącego 60 kg który siada (i wstaje ) z obciążeniem rzędu 300 kg. Taki progres [...]

[...] upierasz to napisze Ci tylko tyle ze powyzej wymienieni azjaci wstają 260-270kg w 60-tce, lecz to poziom championow... "W przeciwnym wypadku ciężarowcy nie trzymaliby diet, bo po co nabierać kg tylko pogarszających wynik, spychających ich na wyższe kategorie wagowe." Trenowalem z ciezarowcami - zaden nie trzymal diety, za to podrzucal [...]

Odniosłem się do tematu topiku, gdzie autor pyta o uprawnienia do wykonywania zawodu dietetyka. W kwestii prowadzenia działalności gospodarczej polegającej na zajmowaniu się zagadnieniami związanymi z żywieniem człowieka, w tym układaniu indywidualnych diet - nie ośmieliłbym się nie będąc żywieniowcem lub dietetykiem.

Ja jestem zwolennikiem diet całkowicie bez cukru, bo uważam że jest tyle opcji podbijania kaloryczności posiłków, że jest on zbędny Zdrowia