diet

moze byc moje oko? wprawdzie czarno-biale.. ale tylko takie mam veronko - jesli chcesz cos jeszcze to ..krzycz Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

kurcze... teraz bede musial za kazdym razem czytac co za nick jest pod avatarem óczy wy moje Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

park - ty tez masz ładne veronko - :-* am - milo cie widzieć Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

hmm.. tu jest virtual.. wiec co jak co, moge powiedziec ze ma ładne óczy ale ty masz duzo ładniejsze Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] Nie ma to jak mocna kawa przed dlugim, ciezkim treningiem A o jej wplywie przed aerobami to juz nie mowie Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

czesc veronko milego urlopu (?) Ci zycze czuje ze tam gdzie jedziesz nie bedzie problemu z pośladkami trójbojowymi Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Jak to?!? Przeciez pisali w "Pani domu" ze kreatyna zabija... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

1 puszka tunczyka - 30gr bialka 1/2 kg twarogu - 100gr Mam nadzieje ze to nie porcja na jedną osobe? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] rowerek itp) przynajmniej 4 razy w tygodniu conajmniej przez 40 miinut - bez tego nie ma mowy o schudnięciu Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

nie musisz zadnych supli stosowac - przynajmniej nie teraz. Uzupelnij diete o jajka - bardzo dobre źródło bialka i tluszczy do tego twaróg - spokojnie mozesz w ten sposob spozywac 160gr bialka Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w [...]

[...] od dluzszego czasu, podobnie moj ojciec - jem nawet 10 jajek na dzien, a cholesterol mam jak niemowle zgadzam sie z kanarkiem - dr Kwaśniewski jest krytykowany, bo jego dieta jest sprzeczna z tym co mówią "wielcy" medycyny. Widze ze interesujesz sie medycyną i badaniami - super Ale wyjdź poza polski badania - poczytaj troszke z [...]

kanar - diety tluszczowe znali juz na poczatku wieku I jest wiele opracowan btw puscisz mi to info? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl Zmieniony przez - [...]

ale atkins mial wypadek Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

hm.. wszyscy śpią ?!? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

grasiczku ! wiedzialem ze w koncu sie pojawisz Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

My nie znamy ich treningów Jesli chcesz to dam ci moj Chcesz startowac? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

130gramow bialka na 2 posilki? Optymalnie bedzie na 3 Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

ej... chyba juz ci dawalem w tym dziale Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Właśnie - i rower i bieganie i rolki Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

hm.. śpicie? czuje ze zaraz sowa... e, znaczy sie kanarek sie obudzi Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl