diet

Aj, jednak bez żelastwa jest dużo, dużo gorzej i postanowiłem znowu co nieco porzucać ; p z tym, że teraz podchodzę do tego zupełnie na lajcie, bez żadnych drakońskich diet i innych wydziwów. teraźniejsza fotka ;) http://iv.pl/images/30953635588363162922.jpg Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2011-02-07 00:51:06

[...] OUTCOME MEASURES: Total repetitions for each set of bench presses and peak power output for each set of jump squats were determined. Other measures included assessment of diet, body mass, skinfold thickness, and preexercise and 5-minute postexercise lactate concentrations. RESULTS: Lifting performance was not altered for either exercise [...]

Mam problemy z wagą, jestem gruba, wiem, chcę schudnąć, tyle że po każdej z kolejnych zastosowanych diet chudnę, a potem znów tyję. schudłam najwięcej 21 kg, to było 6 lat temu, teraz ważę dokładnie tyle kg z powrotem. Już nie wiem jaką dietę zastosować, cierpię na obżarstwo, pierw jem wszystko co napotkam na swej drodze, a potem płaczę z tego jak [...]

Witam wszystkich, poniżej przedstawiam art. na temat przekonań towarzyszących nam często podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Czy zdarzyło Ci się, że rozpoczynałeś dietę, ograniczałeś niezdrowe produkty i napoje, po czym w pewnym momencie znalazłeś się w sytuacji, gdy zjadłeś coś niezdrowego, a następnie, mówiąc sobie „a tam", wpychałaś w siebie [...]

W podwieszonych tematach jest kilka diet które mogą Ci pomóc w ułożeniu własnej od tego bym zaczął na Twoim miejscu.

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne na stronie do której link podaje niżej: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz

[...] profesjonalnego doradztwa/poprowadzenia przez ELITARNĄ GRUPĘ „ TREC TEAM ", która pomoże w przebrnięciu przez drogę okrutnych treningów - zmagań z żelazem, HardCore-owych diet i odpowiedniej suplementacji aby dojść do WASZEGO CELU jak najlepiej i najszybciej. Prosimy odpowiedzieć dokładnie na wszystkie pytania zawarte w poniższej ankiecie, [...]

Witam ! Chciałbym się dowiedzieć czy diety LC na których nasz organizm jest w ketozie są warte zachodu i czy faktycznie na takich dietach redukcja tkanki tłuszczowej jest bardziej efektywna niż na dietach zbilansowanych. Kiedy się czyta książki typu: Lyle McDonald - The Ketogenic Diet M.DiPasquale_-_The_Anabolic_Diet Dan_Duchaine_-_BodyOpus [...]

no dobra, czytając na SFD o układaniu diet o BTW itd.. już wszystko mi się miesza. Ale to nie zmienia postaci rzeczy, że te forum jest bardzo fajne ;] Jak na razie zastosuje się do tego; http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne [...]

[...] pijecie normalnie herbate i kawe (np. nescafe 3in1)?? Bo ja staram się ograniczać, ale tak 3 kawki w tyg to jednak wypijam ;/ 2. czy solicie potrawy? na początku mojej diety całkowicie wyeliminowałem sól, ale wytrzymałem tylko 3 msc bez soli i cukru i wymiękłem. Strasznie ciężko jeść potrawy bez soli. 3. czy mozna np do ryżu dla smaku dodać [...]

czekasz aż ktoś Ci diete ułoży? niestety, to nie tak działa wszystko (podstawy nt. odżywiania i układania diet) jest opisane w tematach podwieszonych

jak piszemy na temat diet to tylko wybieramy jedna?

żadna nie przerobisz taknki tł w mm Daj zdjecie poczytaj tematy poodwiesozne i nie ukłądmy tutaj diet to tak na wstępie

wiem że nie układać diet i oto nie proszę proszę o WSKAZANIE rodzaju diety takiej która spowoduje spadek tkanki tłuszczowej i zwiększenie masy mięśniowej.

dieta zbilansowana z odpowiednio wyliczonym bilansem kcal nie praktykujemy tutaj diet kapuścianych i innych

[...] Kreatyna zwiększa wydolność mięśni (zwiększa masę i siłę mięśniową) w tym również zwiększa wydolność serca. General: Creatine can be synthesized in the human body from dietary amino acids. Synthesis begins in the kidney when arginine and glycine form guanidoacetic acid. This product is methylated in the liver, forming creatine, technically [...]

Nie. Dieta zbilansowana w tym wieku ? Nie jestem zwolennikiem diet zbilansowanych w tym wieku... Napisz jak wyglądał twoj ostatni plan i na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach .

aż sie przyłącze do dyskusji, bo ciekawa sprawa. po pierwsze, koleś z filmiku GenesisX'a - zachwalający cudowną raw-diet, bosh, gdy słysze takie zaciskam pięści.. jestem ciekaw czy ktos z was wierzy w choc jedno jego słowo, ze da sie dowalić mase jego pokroju bez miesa, małymi ilościami soków warzywnych i medytacją, LOOOL! przeciez widać na [...]

[...] o 43,7%. Faktycznie? Po kolei - kilka faktow na temat magnezu: Effect of magnesium supplementation on strength training in humans. This study investigated the effects of dietary magnesium (Mg) on strength development during a double-blind, 7-week strength training program in 26 untrained subjects (14 = control, C and 12 = Mg supplemented, M), [...]

Troszkę, się zmieniło przez ten czas i moja diet także, teraz mam 188cm wzrostu i 75kg(zrzuciłem 1kg^^), ale musiałem zrezygnować z treningów SW, ponieważ chodzę teraz do LO i oprócz tego mam sporo zajęć dodatkowych. Chciałbym w tym temacie(nie chce zakładać następnego) zapytać o kilka rzeczy. Otóż od kiedy nie chodzę już na treningi mam więcej [...]