diet

Witam, jestem zielony w sprawach odżywiania :) Więc z góry informuje że mogę popełniać błędy. Wiem, wiem ile to na forum jest różnych diet, i sposobów na masę. Ale ja szukam czegoś innego niż dieta, i dłuugie sposoby na masę. Słyszałem coś o hormonach na masę, czy sterydach? Po prostu jestem cholerykiem, jestem strasznie leniwy. I choćbym nie wiem [...]

Składniki", które posiadam w lodówce i nadające się do diety to: - jaja ok - mleko w niedużych ilościach ok - twaróg (przeważnie jest w lodówce) ok - chleb ciemny ok - ser żółty tu raczej jako dodatek nie źródło białka - musli (przeważnie jest) ok - dżemy jako dodatek mały - masło (chociaż raczej niezalecane?) zalecane pod warunkiem [...]

Podstawą sukcesu w kształtowaniu sylwetki, dbałości o jej jakość a także istotnym czynnikiem poprawy wyników sportowych jest właściwie zaplanowana i utrzymywana dieta. Nasze nowoczesne narzędzie on-line pozwoli Ci utrzymać pełną kontrolę i dbałość nad Twoim sposobem odżywiania gdziekolwiek się znajdujesz. Komponuj własne diety, modyfikuj i [...]

dobra podajé dieté: śniadanie: puszka fasolki z asdy za 28p - 500 kalorii II śniadanie: pizza za funta z asdy - 700 kalorii obiad: cebula, kawał słoniny, 100ml wódki - 900 kalorii podwieczorek: puszka fasoli z asdy - 500 kalorii kolacja: kapusta kiszona z serem twarogowym zagryziona kiszonym ogórkiem - 500 kalorii ogółem 3600 kalorii [...]

[...] aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu, biegi oraz basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty therm line forte- ale bez większych efektów (ogólnie jestem lekooporna i mało co na mnie działa) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów tak stosowane wcześniej diety: nigdy nie stosowałam żadnych diet I bardzo przepraszam za zamieszanie:(

[...] hormonalna organizmu jest duża po siłowym nóg=zwiększenie metabolizmu Trening: duże ciężary(czyli niewiele powtórzeń zrobisz), krótsze przerwy(30-60 sekund) W kwestii diety. Koniecznie poczytaj o typach metabolicznych(w necie jest artykuł A. Szostaka). Kilka rzeczy wskazuje, że być może potrzebujesz mniejszą ilość białek, bo masz(?) taki [...]

w ww.progesteronetherapy.com/carbo-type-diet.html to a propos samopoczucia. Sprawdź, czy to nie Twój przypadek Zmieniony przez - dekarski w dniu 2010-12-30 15:16:29

moze byc cos takiego na poczatek? bo ta diet abardziej mi pasuje. tylko zmienilbym odzywke bialkowa w pierwszym posilkuna tworug chudy i szynke w drugim na piersi z kurczaka i w miejsce chud emieso tak samo piersi z kurczaka po 100 g moze tak byc?

temat przerobiłem dość dokłądnie, jednak nawet w fachowej literaturze i nowszych publikacjach mało jest informacji, raczej wzmianki, odnośnie diety i suplementacji w RA (rzs. Tak jak Biniu pisze - kluczową rolę odgrywa uzgodnione z reumatologiem leczenie i odpowiednio ukierunkowane ćwiczenia w zaostzreniach i remisji. farmakologia jest tu kluczem. [...]

Ta diet masowa na rzezbe czy na co? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html witaminki. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html białko.

[...] Jako ze Piotrek Głuchowski zaraził mnie kulturystyką, przekazał też mi część swojej wiedzy, i popieram jego poglądy. Książkę czytałem wiele razy, i sam autor podkreśla ze diety jaka on nam proponuje nie należy stosować w 100%, lecz starać się przestrzegać. Pożywienie ma na nasz ogromny wpływ, i potrafi wiązać się w naszym organizmie z różnymi [...]

Oczywiście, że można próbować, testować na sobie, wyciągać wnioski, ale diet które zdaniem wielu warte mogłyby być przetestowania są dziesiątki, jak nie setki... Biorąc pod uwagę wielość wymysłów żywieniowych i nieraz radykalne róznice w założeniach na których są oparte, błędne założenia, jak i ewentualny wpływ selektywnego przechodzenia od jednej [...]

Witam,Tak jak w temacie napisałem poszukuje diety...Nie mam dużego doświadczenia w układaniu diet.Czy Mógłby ktoś pomoc? Z z jakiej strony korzystać czy cos..Bardzo prosze o pomoc. Z góry dziękuje.

[...] słowa, i szanuje tą osobę ponieważ ma dużą wiedzę i doświadczenie. Jednak dla mnie wyznacznikiem był zawsze Głuchy, w końcu „wychował’ wielu Mistrzów, a diet tyle co rozpisał myślę ze tysiącami można liczyć (czasem sam rozpisuje od 3 do 5 dziennie - oczywiście nie każdego dnia) Lektyny moim zdaniem jak najbardziej mają [...]

[...] tam gdzie stalismy na szczescie z dyskusji wynika jedno przslanie wspolne kazdy czytajacy bedzie mogl sam wyciagnac wnioski i mam nadzieje ze skonczy na moim punkcie widzenia przeczytac teorie, sprawdzic na sobie, wziac co pozytywne, reszte zapomniec ale jak to juz wspomniano rowniez podobny wniosek tyczy wielu (wszystkich ?) diet

Aha. Na stronie http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz wyszło mi 3402 kcal. Więc tyle będzie ok jeśli przyjmę?

[...] owoce. Jedz regularne posiłki, nie zapominaj o solidnych śniadaniach, nie dopuszczaj do powstawania głodu. Twoja waga jest jak najbardziej prawidłowa i nie powinnaś stosować diet odchudzających. Jesteś na to zbyt młoda - Twój organizm się rozwija i ze względów zdrowotnych nie powinnaś stosować rygorystycznych diet. Szybkie chudnięcie jest [...]

192 cm 100 kg 41 cm w bicepsie 90 w pasie 127 w klatce na wdechu nigdy nie ćwiczyłem ( w podstawówce 3 miesiące , liceum 4 miesiące wszystko z przerwami i bez diet i bez sensu , czyli tak jakbym nie ćwiczył ) 21 lat . czy to może być mezomorfik ?

[...] rzecz ujmując depresję spowodowaną moim wyglądem ;( w sylwestra spotkałam się z koleżanką która urodziła 6 miechów temu i jest chudsza niż przed ciążą nie stosuje żadnych diet i nigdy nie ćwiczyła je wszystko to czego ja nie jem- ww wysoko przetworzone !! !! !! zaczynam wątpić czy ja wróce do wagi i wygladu zanim mi się zaciążyło :(((( taki [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1 x w tygodniu siłownia, co wieczorne ćwiczenia w formie a6w/hantelki/pompki Odżywianie: jem stosunkowo mało, regularnie bez diet czy ograniczeń co do zażywanego pokarmu Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności [...]