diet

no rozumiem rozumiem, ale tak jak wcześniej pisałem, ja nie tworzę żadnych diet. Do tej pory nie jadłem 6 posiłków dziennie. I czy jak będę jadł te kanapki np. z serem, pasztetem i tym co jest w lodówce to przytyję? Czy muszę jeść specjalne produkty?

[...] : 01.08.2010 - 01.10.2010 SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 15-17% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12% ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): Ultimate diet 2.0 STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): Brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Prawie w ogóle nie reaguję na kofeinę STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

[...] kreatyny, Bcaa, Glutamina 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: No-Xplode, Mono (do sierpnia) 11. STAZ TRENINGOWY: Ogólnie jakieś 2 lata w tym 1.5 roku z porządną zbilansowaną dietą. 12. BUDŻET: do 300zł 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chciałbym zrzucić tłuszcz, z minimalną utratą mięśni. Chciałbym także dowiedzieć się jakie suplementy były by [...]

[...] tam czas temu kupiłem odżywkę białkową po niskiej cenie, piję ją rano po przebudzeniu, godzinę po treningu i przed snem. Tylko mam skromny problem - nie stosuję żadnych diet, jem tyle ile odczuwam za potrzebne, nie wyliczam, nie kalkuluję tego całego jedzonka. I stąd moje pytanie - czy ta odżywka ma w ogóle jakikolwiek sens bez diety? [...]

Sporo tematów o ukłądaniu diet jet tutaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html będą potrzebne: - filety z kurczaka - kasza/ryż ciemny - oliwa z oliwek - ryba (nie panga i tuńczyk w puszcze tez rzadko) - dużo różnych warzyw (ogórki, pomidory, sałata...) Ale radze od załączonej lektury i potem spróbuj coś [...]

do dupy wyglądam, właśnie zaczynam coś nowego, testuje na razie nowy trening, dietę rozpisze sobie tylko, że trudno będzie utrzymać regularność :/ więc nie wiem czy jest sens. pracuję od 7 do 17, przerwa ok 10-11, czasem się zdarza też ok. 14. wiem coś już na temat diet więc nie będzie z tym problemu, ale ta regularność, po prostu jej ni będzie i [...]

To może i ja się wypowiem, bo widzę, że ciekawa dyskusja :D Też stosowałam tą dietę jakiś rok temu, ze 2 albo 3 miesiące. No i tak, na początku szybko chudłam, ale w efekcie nie wyszło mi średnio więcej niż ledwie 1 kg na tydzień, czyli tyle, ile powinno wyjść na każdej innej odchudzającej diecie. Serków wiejskich i twarogów mam dość do tej pory, [...]

[...] wyraźnie widać że schudłem ale bez wyglądałem jak przed redukcją,Spore ilości tłuszczu i 0 mieśni siła strasznie poleciała itp.Mógłbyś mi wytłumaczyć jak dokładnie ustalić dietę(bilans kaloryczny) żeby spalić z 5-8kg Samego Tłuszczu i ile to musi trwać.I czy ta dieta może być w miare smaczna??? Tak jak wyżej pisałem zobacz na rózne diety i [...]

Patusia, dziękuję na razie z tego co widze, to reakcja jest spoko, chociaż miałam dwa dni zjazdu MOCy ja cały czas jestem na etapie testowania diet - aktualnie próbuje paleo, ale nie jest wykluczone, że nie przejde na zbilansowaną po tym cyklu, korci mnie też CKD nawet w swej głupocie przerabiałam głodówkowe

to co napisałeś jest mi znane, oraz to że dieta tłuszczowa działa, zaskoczyło mnie to o odorze z ust po produktach mlecznych. Co ma to wspólnego z moimi dolegliwościami? s.m.p.a. sam wiesz jak szło na LC, po próbach obydwóch diet mogę powiedzieć że jeśli masa to z węglami, jak redukcja to z LC. Prawdą jest na pewno to że na diecie masowej z dużą [...]

ej, patrzcie, co znalazłam na pewnym szacownym portalu Zawsze kiedy stosuję dietę - chudnę, ale najszybciej zmniejsza się mój biust, który i tak jest małych rozmiarów. Czy istnieją jakieś składniki pokarmowe, które zapobiegają nadmiernemu zmniejszaniu się biustu podczas stosowania różnych diet? Z góry dziękuję za odpowiedź. Jolka Witam [...]

Free World Political Maps Ordinary Male Physical Exam Free Movies Racine Wi Zip Code Map Water Well Kit No Details On Myspace Hide Rapidshare Corpse Bride Bank Repos In Canada Dupont Color Scale Funny Dirty Pictures Systems Of An Earthworm Pictures Free Character Sheets Helicopter Maintenance Jobs Wall Paint Color Mixing Chart Put Songs On Myspace [...]

Do krytykow. JA rozumiem wasze podejscie, jestescie uprzedzeni przez setki roznych pseudodiet ktore byly wszesniej wynajdowane. Ale czas powiedziec ostro. To nie jest jedna z tych bzdurnych diet. 1. Wbijscie soebie do glowy: Dieta dukana to nie glodowka, to zadne 1000 kalorii!!!1 ( kilkanasicie razy pojawilo sie 1000 kalorii w tym watku) W [...]

[...] czepianie się argumentów na "nie" i niepodawanie żadnych sensownych na tak po za "ludzie chudną, ja chudnę" jest łagodnie mówiąc dziwne. Co do stosowania diet "jakichś kulturystów"- nie ma diety czy to zbilansowana, czy CKD czy jeszcze coś innego uniwersalnej dla wszystkich. Jak ktoś chce korzystać z gotowców (min, [...]

[...] żadnych nie stosowałem po prostu przyjąłem strategię MŻ, wiem że to głupie. Ale mimo tego biegania, mniej jedzenia waga stoi w miejscu. Dlatego postanowiłem rozpisać sobie dietę(użyłem Dziennik Posiłków VITALMAX) więc to tak wygląda Mój trening wygląda tak, w dni aerobowe biegam 2 km, co zajmuję mi jakieś 8-10 min bo dość "szybko" biegnę. W [...]

[...] uwage, ze pojawiaja sie na Dukanie (okolo 30 gramow otrebow owsianych i jakies sladowe ilosci w produktach przemyslu mleczarskiego). Nie jest to mniej niz w przypadku diet ketogenicznych. Tyle, ze rozni ludzie roznie znosza brak wegli i lepiej, latwiej zdecydowac sie na low carb lub carb cycling. Faktem jest jednak, ze potrzeba wszystkich [...]

Ja z osobami uskuteczniającymy " cud" diety już dawno przestałem rozmwiać Nie ma sensu, walka na argumenty też nie ma sensu bo nie chce im się nawet czytać podstaw zdrowego żywienia i układania diet. Jak juz kiedyś pisałem to nie problem z dietą lecz ze stylem życia i żadna 2-3 tygodniowa kuracja nie ma sensu....

Nie układamy tutaj diet to nie jest akcja pomocy, masz posty powieszone ułóz my sprawdzimy.

to jest dział -Szybkie pytanie więc zadajemy konkretne rzeczowe pytanie układanie cykli,diet -w działach tematycznych zarejestruj się na forum w dziale suplementacja załóż temat z wypełnioną ankietą zapewne otrzymasz odpowiednią pomoc

[...] a jest to na prawde nietrudne.. przy dobrych wiatrach moze zostane na 92 kg i wyjdzie 10 kg masy co do koksu i predyspozycji genetycznych to.. zajmuje sie troche ukladaniem diet i treningow i np moj znajomy ktoremu rozpisuje juz plany 1,5 roku jest typowym ektomorfikiem ma wzrost 194 cm i przed 2 lata mial ciagle wage 90 kg... od kiedy zaczal [...]