diet

[...] Certain soy products can now sport a heart-healthy label from the US Food and Drug Administration. The new claim will say "25 grams of soy protein a day, as part of a diet low in saturated fat and cholesterol, may reduce the risk of heart disease." Further down in the same article came this ominous note: In a study by Roper [...]

[...] enhancement. One hundred twenty subjects selected from a pool of volunteers were divided into two groups of similar characteristics and were asked to complete a health-diet drug history. They were then directed to take one 300 mg capsule of Avena Sativa or placebo e very morning. At the end of each day, they were told to complete a Daily [...]

[...] Generalnie tego nie robię. Może kiedyś spróbuję ten patent 2 tygodnie redu 2 utrzymania - wygląda obiecująco, choć w ten sposób jesteś długo na redukcji. Mówi się dużo o diet breakach czyli 7-14 dni na utrzymaniu po np 4-6 tygodniach. Wszystko zależy od ilości fatu jaka została. Im mniej fatu tym więcej trzeba myśleć o wdrożeniu jakiejś [...]

[...] nie mieli by czasu na pożyteczne rzeczy nie jest nawet na poziomie podstawówki Nie, chodzi o to że przy nie jedzeniu mięsa trzeba patrzeć na to czym trzeba uzupełniać dietę, jakie witaminy itp żeby nie było deficytów, a przy normalnej diecie po prostu różnorodnie się je i tyle [...]

[...] wyszły w trakcie terapii. W ogóle moja psychoterapeutka to fajna laseczka, ale nie próbowałem jej wyrwać jakoś, bo potem na terapii czułbym się dziwnie. To zrobię chyba diet breaka tak na tydzień chyba będzie ok, albo na 5 dni, a potem przypyerdole mocny deficyt. Zastanawiam się nad suplementacją witaminami w okresie redu, gdy spożywa się [...]

[...] do ludzi tu nic nie da bo działasz na wadliwych odpowiedziach emocjonalnych i schematach. Dobrze urządzona terapia behawioralno-poznawcza to skarb dla niektórych. Agares - diet break to minimum tydzień. Nie bój się że się zalejesz czy coś, bo nawet jeśli to jest to krok w tył i 3 kroki do przodu. Ustaw se kalorie na lekki surplus np +150/200 [...]

To robię to co Dremor mi poradził z tym diet break, a potem przypier*olę deficyt za tydzień mocny. Dziś gulasz z indyczego udka z ziemniakami i kapusta

Zabstyl, teraz mi się nie chce tego podcastu oglądać. Ale podejrzewam, że jakiś krytyczny co do diet breaków czy co? Kiedyś katowałem tych podcastów od chvja, teraz już widzę że to i tak wszystko zalezy od tego jak Ci wygodniej. Tak jak zawsze nigdy nie ma jednoznacznej odpowiedzi, tylko jest zależna od osoby która jej poszukuje ;) chyba że [...]

[...] carbohydrate-rich foods and fluids after rigorous training and competitions, you will recover faster and minimize chronic fatigue. You might be neglecting your recovery diet if you commonly eat: 1) too much protein, by filling up on steak, for example, rather than extra potato, rolls and other carbohy - drates at the recovery dinner. 2) too [...]

[...] pejsbuka - powiem wprost: człowiek bez tych wynalazków czuje się szczęśliwszy ja jednak go posiadam, ze względu na pracę zawodową nie mniej miejscami już rzygam układaniem diet, treningów etc. dlatego jak sobie pójdę na matę i obiję komuś ryło albo ktoś mi obije to się dobrze czuję %-) i muszę też stwierdzić, że ludzie od tych wszystkich [...]

[...] nie mieli by czasu na pożyteczne rzeczy nie jest nawet na poziomie podstawówki Nie, chodzi o to że przy nie jedzeniu mięsa trzeba patrzeć na to czym trzeba uzupełniać dietę, jakie witaminy itp żeby nie było deficytów, a przy normalnej diecie po prostu różnorodnie się je i tyle [...]

Ciekawy temat https://londonreal.tv/shawn-baker-the-carnivore-diet-how-to-get-mentally-physically-stronger-by-only-eating-meat/

[...] - najlepszy etap. 3. Głębokie redu - po paru lub nawet parunastu tygodniach - chvjowy etap, w który nie warto czasami wchodzić. Kalorii bym nie ruszał. Co najwyżej diet breaka zrobił. Chyba, że naprawdę masz mizerny deficyt. No i ja nie powiem - lubię se wrzucić dobry spalacz: trochę dla psychiki, trochę dla pobudzenia i kopa a też dla [...]

No coś cisną po diet brejkach i po tym sposobie redukcji 2tyg redu 2 tyg przerwy

jest to najnowsza jego dieta (starsza jak pewnie wiesz to Metabolic Diet, Radical to jej odmiana) nastawiona na bardzo szybkie chudnięcie - w skrócie jest to podobne do CKD jednak nieco inne w detalach czytałem tylko recenzje i opisy, samej Radical Diet nie, generalnie podaje pełny plan co i jak, jakie suple itd. moje zdanie - każda z tych diet [...]

dzieki za odp. CKD dla mnie na razie nie wykonalne - ladowanie mnie przerazaja mam ksaizke Metabolic Diet (te same zalozenia co CKD)- tam wsio jest opisane + co robic przed startem ale te ladowania i ilosc 10g ww z 4g mam problem - a 10g!! tak czy owak bede sledzil i przyda sie taki tescior tutaj wpisow trolli nie bedzie pewnie - ale jakbys mial [...]

pytanie co do carbo/wegli po treningu? Jaka wg Ciebie ilosc po trenie jest max na ckd? Osobiście na ckd/anabolic diet nigdy nie piłem odzywek ww/nie jadłem ww po treningu? Możesz się wypowiedzieć szerzej na ten temat? Powodzenia życzę :)

Dużo prawdy ale co do diet niskowęglowodanowych to bym polemizował. Zresztą venuto to jeden z tych o skrajnych poglądach. - diety low-carb do dupy, a moderate-carb już jest git. Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-03-19 17:21:00

Nie ze wszystkim sie zgadzam Przede wszystkim z punktami odnosnie diet niskoww, suplementacji efka Z reszta art mi juz znany

[...] Fat--Part 1 of 3 Part 1 of 3 (Part 2, Part 3) By Mary Enig, PhD, and Sally Fallon Fats from animal and vegetable sources provide a concentrated source of energy in the diet; they also provide the building blocks for cell membranes and a variety of hormones and hormonelike substances. Fats as part of a meal slow down absorption so that we [...]