diet

Hehe, ok, czyli ze mam 15 lat, to mam zakaz oceniania/poprawiania diet? nie, ale skoro chcesz poprawiac jedno z najwiekszych specow na forum w tym zakresie to -->

[...] róznica miedzy płynną l-karnityną, a tą w innej postaci polega tylko na szybkosci wchłaniania, czy tez przyswajalnością?? Kofeina w połączeniu z efedryną oddziaływuje również oszczędzająco dla masy mięśniowej podczas restrykcyjnych diet redukcyjnych Czy sama kofeina również tak oddziałuje ?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-12 13:16:16

[...] te 5 lat na silwonie, nie wnikajac w co robie, kiedy i ile?? Ja juz 5 lat czytam to forum, rzadko sie udzielam, ale gromadze wiedze, zmieniam treningi, probuje roznych diet, i znam juz swoje cialo, jak zwieksze calorie i dodam wiecej wegli zaczynam tyc i wygladam jak fat boy slim. Polazlem nawet do lekarza zbadac swoj poziom tescia i [...]

U nas i tak bedzie BD krazylo jeszcze do czasu az nasi synowi zaczna wbijac Apropos diety angoli ( zaslyszane ) : kuzynka pracowala w kanapce na lotnisku i podchodzi do niej stara grooba baba i prosi : diet sandwich please, without butter. No to kuzynka, ciach do lodowki i daje jej, a ona prosi o majonez i mowi : but please don't be shy.

nic mi juz nie urosnie, ile razy wam mam mowic, wszystkie rodzaje diet przestosowalem, suplementow tez wydalem fortune, poszlo ale slabiutko.....czas na real thing:)

Przeczytaj jeszcze to: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowe_diety-t118302.html http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietspor&dieta=2600 Pozdrawiam

jestem poczatkujacymw tych sprawach powiedzcie mi czy HST przy normalnyych posilkach bez zadnych specjalnych diet i kontrolowania sie cos da? i czy to wogole ma sens? nie stac mnie teraz na jakies drozsze odzywki itp.. ale moze jakeis serki czy cos moglbym kupowac i jesc przed czy po treningu? fruktoza i glukoza w zwyklym sklepie spozywczym?? jak [...]

Zauważyłem że faktycznie jak jem same węgle i bialko to szybciej robię się głodny, natomiast do każdego posilku staram dodawać się tłuszczy ze względu na to że w małej objętości dostarczam duża ilośc kalorii. A masz jakieś specjalne zalecenia dotyczące diet dla ekto (o których nie wiem

[...] postanowilem troche zmienic swoj wyglad, duzo czytalem artykułow na sieci odnsnie odchudzania ostatecznie postanowiłem napisac na tym forum. Nie stosowałem zadnych diet wczesniej, jadłem wszysko co popadniem najwiecej tluszczu mam zgromadzone na nogach i brzuchu, jak oceniacie moje szanse na osiagniecie ładnego wygladu? nie mam [...]

Jak to jest ze wiekszosc moich kolegow nie trzyma sie jakos specjalnych diet poprostu jedzą i czasami kupia odzywki typu gainer i rosną nie w tluszcz a w miesnie :/ TUtaj wszyscy trzymaja sie prawidlowej diety a znam sporo osob co bez diet rosna i to niezle... Np. jeden koles zadnej diety nie ma poprostu je sniadanie obiad kolacje i w miedzy [...]

hmmm wogóle czy po metce wyskakują pryszcze ktoś wie?? i czy jak cwicze Sobie tlyko na siłowni bez zadnuch diet i opdżywek tylko troche wiecej jem ( mało tłustego) duzo wody mogę kupić m,etke i brać no 2 tabletki dziennie i ćwiczyć co 2 dzień?? zaszkdozi mi cyz nie jak myślicie?>? ryj mi spuchnie i wykipią syfy czy nie?? prosze o odp:)

copyme, za układanie diet się PŁACI. Jeśli znajdizesz inne forum, gdzie układają diety za darmo, to ok. Tutaj raczej nikt nie ma na to czasu, bo takich jak Ty są dizesiątki dziennie. Liczba przeczytanych przez Ciebie artukułów może świadczyć, że nie zapoznałeś sie zbytnio z tematem odżywiania i strukturą tego forum. Peace

Pisal Ci przeciez Charon,zebys jezdzil codziennie po 30 min. W Twoim wieku nie ma sansu prowadzic jakis specjalnych diet - ogranicz slodycze,slodkie napoje,fast foody i alko (jesli pijesz). Staraj sie nie spozywac tzw pustych kalorii. Z preparatow (jesli da Ci to lepsze samopoczucie) mozesz zastosowac l-karnityne. Mozesz sobie poczytac 10 [...]

[...] sfd jakos dziala bo w domu to mi tak muli ze nie da sie nic otworzyc,co do silowni to nie ma szans obecnie jestem w irlandii zona jeszcze w polsce ale niedlugo dolaczy moze wiec tutaj.co do diet to wyszukala sobie w necie diete kopenhaska i stwierdzila ze bedzie jej przestrzegac .troche poczytalem i wydaje mi sie ze nie jest taka glupia ta dieta

[...] widze to tak: 1. pon - silka 2. wt - bieganie 3. sr - silka 4. czw - bieganie 5. pt - silka 6. sob - aeroby lub bieganie 7. niedz - wolne co o tym myslicie? dla mnie temat diet to dopiero poczatek. nie znam sie, nie umiem liczyc i przelicza... ale jestem chetny do nauki. a co z dieta SB? duzo dobrego o niej slyszalem? bedzie dobra dla mnie? [...]

nikusek: Jedządz samą odżywkę nie przytyjesz. Odżywki są w celach uzupełniania diet, więc ułóż sobie jakąś dobrą diete i zacznij tyć oczywiście ćwiczenia też się przydadzą :) "2. Niby dlaczego ćwiczenia siłowe mają jej nic nie dać dlatego, że jest kobietą ?? uzasadnij proszę. " Sam wiesz jak ćwiczą kobiety. Czują zmęczenie i już im [...]

Witam. Założyłem ten temat by poradzić się Was co do informacji odnośnie diety adekwatnej do mnie. Plan treningowy mam na 2 miesiące(oto pierwszy cykl..drugi to cykl definicji opisany na forum również przez Michail'a) : http://img440.imageshack.us/my.php?image=g281sto347ciowygrupaaha4.gif Wcześniej robiłem miesiąc ACT teraz jestem po 1 tygodniu [...]

jestes jeszcze b mlody nie ma co w tym wieku robic jakis super diet i rzopisywanych wielce treninguw. CAŁA TEORIA TRENINGI I TWEJ DIETY Trening: GRAJ W PIŁE,KOSZA,ROWER,BIEGANIE DUZO SPORTU POMPKI Dieta: nie jedz na noc ww ogranicz slodycze jedz najlepiej co 2-3h i zadnej wiecej filozofi dla ciebie nie widze a jesli chcialbys inaczej choc dla [...]

Diagnozuje zawsze lekarz, nigdy dietetyk, ja nawet jeszcze nie jestem dietetykiem. Przekroczenie normy OB nie oznacza jakiegoś schorzenia konkretnie. Musisz podjąć dalsze kroki by uzyskać odpowiedz co jest powodem takiego wyniku badań. Nie przejmuj się na zapas. Na temat hormonów tarczycy z The Ketogenic diet: There are two common syndromes [...]

[...] pycha! Co do tej pani po chemii, to ja bym mocno odradzała, zwłaszcza ze piszesz o tej kawie, ze ona tak zle reaguje... A tutaj trzeba te kawe rano walnąć ;) Poza tym ta dieta jest wylacznie dla ludzi zdrowych. Nie da sie ukryc, ze osłabia - dlatego trwa tylko kilkanascie dni... Ja mysle, ze jesli ta osoba wczesniej sie nie odchudzała, to [...]