diet

rozpiska diet nie jest zła przydałoby msię jeszcze to wszystko podliczyć

[...] zbyt dużej ilości tkanki mięśniowej (ilość ta jest różna dla różnych osób) nie jest dla organizmu zdrowe - wskazuje na to też fakt, że podczas głodówki lub niskokalorycznej diety oprócz tłuszczu ta nadmiernie rozwinięta tkanka mięśniowa (czy to poprzez "wspomaganie" "dozwolone" i\lub niedozwolone i\lub trening i\lub żywienie i postępowanie [...]

[...] ich nieuporządkowanie w pewnym stopniu doprowadziły do nieporozumień. Otóż głównym przesłaniem jest: nie tak wielka szkodliwość głodówek (oprócz tych bardzo długotrwałych), diet niskokalorycznych i\lub ubogobiałkowych (nie przeciągających się do wyniszczenia i nie powodujących niedoborów) na masę tkanki mięśniowej (pomijam osoby z bardzo niskim [...]

Nie ukladamy tutaj diet. Poczytaj artykuly podwieszone na ten temat i postaraj sie sam ulozyc a nastepnie dac do sprawdzenia i poprawy.

[...] po szkole czy pracy tak nawet z 15 godzin tygodniowo to amator jest niestety). Cóż amatorzy mają wielkie (i chore, bo sprzeczne ze zdrowiem) ambicje. Głodówkę i/lub dietę niskokaloryczną i/lub niskobiałkową większość uważa za "katastrofę" i panicznie się ich boi - ale tak naprawdę nie byłaby to taka duża "katastrofa" nawet w ilości [...]

zostal tydzien oficjalnie rezta zgodnie z uznaniem :-) wlasnie musze Kokosikowi podrzucic crash diet %-)

HCG diet jest bardzo popularna w stanach, jest pełno filmików o tym i stron Własciwie to dzisiaj chcialem napisac o tym temat ale jak widać ktos mnie wyprzedzil \-) Zmieniony przez - Snoopy18 w dniu 2012-06-25 18:25:13

... ja cezko nato zap*****lam codzinnie po 1.5 pilnuje sie diata i td nie maja pojęcia idioci jatko wogle wygląda i do tego kupa kasy, ale łepki myślą że po paczce mety też tak napakują, bez wysiłku, diet i myślenia

Albo np. moj trener. Kvrva, ciagle obczaja czy BF nie poszedl w gore, mierzy sie, bierze suple, je tylko anabolic diet...jak zyc? jak dla mnie to jest wiezienie, bo jego piekne cialo obczai jego laska, dla ktorej pewnie to wszystko jedno czy ma 8 czy 10%, wazny organ \-)

[...] porównania to nawet najlepsi kulturyści ćwiczą każdą partie tylko raz w tygodniu . Nikt ci tutaj nie ułoży planu , ponieważ jest to portal który prowadzi usługi układania diety i programy treningowego na czym zarabia , więc my nie układamy planów i diet , my je tylko korygujemy . Przeczytaj ten temat : [...]

[...] węglowodanów, czyt. to one napędzają metabolizm. Ty, nie dość, że dążysz do tego, żeby go skopać, to jeszcze działasz przeciwko fizjologii - gruszki są predysponowane do diet wysokowęglowodanowych ;-] Ponawiam pytanie: jesteś cielęciem, że żywisz się nabiałem z mleka krowiego? A widzisz ten cellulit na udach i zadzie? To jeden z efektów [...]

Diet jak..? Błonnik/płyny?

Pewnie, że wystarczy na początek. Obliczenia obliczeniami ale trzeba sprawdzać w praktyce jak dana diet i podaż kalorii na Ciebie wpłynie, ale moim skromnym zdaniem dieta nadal do poprawki :)

1. Jak na moje za wcześnie na kreatyne, organizm się przyzwyczai pozatym łatwiej o kontuzje w momencie gdy mięsień nabierze masy a techniki nie masz bardzo dobrej. Bez dobrej diety nie myśl o kreatynie. 2. Poszukaj na forum jest masa diet rozpisanych. 3. Raczej nie ćwicz "na maksa" skup się na technice. 4. Split to małe obciążenie dla układu [...]

Julian zawsze bierze ciastko, ciabatte z serem i DIET COKE \-)

ile ja tej diet coke wypiłam na dukanie to aż wstyd, nie wiem czy nie swiece w ciemnościach :>

To zacznij się tym interesować. Nikt ci nie powie co jest dla ciebie dobre. Takie układanie diet przez kogoś jest śmieszne. Spalacz nic nie zrobi jak dieta będzie kiepska. I warto dopiero się za nie brać przy małej ilości tłuszczu, kiedy już naprawde jest ciężko. W Twoim przypadku on zupełnie nic nie da. Jedynie możesz walić kawę i tyle. [...]

[...] i podwieczorek po 10% . Tylko to dla osoby nie ćwiczącej jest. Możesz mi zadać jakieś to zobaczysz mój poziom wiedzy. Tak jak stosowane są przez kobiety drakońskich diet poniżej 1000kcal i się cieszą że tracą kilka kilogramów tygodniowo a potem przestają stosować je i jedzą tyle ile powinny jeść ale waga wraca do poziomu przed (efekt [...]

[...] pomidora nie jestem pewna. Co do treningu to wybierz sobie ten fbw dla początkujących z linków w regulaminie (chyba, że czujesz się na siłach na średniozaawansowany, musisz sama ocenić). Fajnie, że nigdy nie stosowałaś żadnych głupich diet, twój organizm szybko powinien zareagować na zmiany :-) Czekamy na foto, ja od siebie życzę powodzenia :-)

[...] pół roku do roku czasu. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie zażywałem kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - nie przeprowadzałem bilansu ani nie stosowałem żadnych diet no chyba że wyłączenie [...]