diet

poczytaj podwieszone tematy, pooglądaj sobie diety innych uzytkowników- bedziesz miał pogląd jak to mniej wiecej powinno wyglądac. tylko nie probuj kopiować czyichś diet, bo ona musi byc dopasowana do ciebie

Skauje to póki sam nie rozpiszesz diety przeczytaj regulamin działu nie układamy tutaj diet !

W dziale diety jest napisane ze jeśli potrzeba diety to własnie tutaj pisać,to gdzie mam napisać jak nie tu?? nie umiem układać diet więc się zgłosiłem tu proste chyba :/

diet to ja miałem trochę różnych, dlatego biore się za suple.. jedyna nadzieja ;pp

stuk1 - "diet to ja miałem trochę różnych" Starczy jedna, ale porządna.

jak tak czytam większość wpisów kobiet odnosnie diet i treningów, to mam nieodparte wrażenie, że powinnam sie chyba urodzić facetem )) skąd laski biorą pomysły na te dziwaczne metody: brzuszki, jakieś wymachy, diety typu sterta owoców, jogurcików, nieśmiertelnych płateczków typu fitness, 0% nabiały autorko: dobra dieta redukcyjna dla kobiety w [...]

Witam. Na forum jestem pierwszy raz. Czytałam troszkę o układaniu diet i ułożyłam. Chciałabym, żeby ktoś bardziej doświadczony sprawdził to i podpowiedział mi co jest źle, na co bardziej zwrócić uwagę podczas wdrażania się w dietę. A mianowicie. Mam 29 lat, ważę 76 kg., 171 cm. wzrostu, chciałabym dojść do wagi 60 max. Za jakieś dwa miesiące [...]

[...] po schodach na siłownię to mam już 125. Jak wchodzę na bieżnię to mam 130 :) I zaczynam bieg. Po 3 minutach 149 puls. I tak do 160. I się zatrzymuje. A co do ułożenia diety to skorzystałem niedawno z tych diet płatnych która jest reklamowana na forum. Wszystko fajnie jak by się miało własnego kucharza i kelnera. Potrawy z kosmosu (indyk [...]

[...] stable form of anti-catabolic amino acid which is indispensable during intensive and long physical effort. Food supplements should not be used as a substitute for a varied diet. D: StanoFUSION elaubt es den Muskeln sich auf dein hartes Training vorzubereiten. Die allgemeine Zusammensetzung wurde für Kraft- und Ausdauersportler entwickelt. [...]

dobra dieta redukcyjna+ aeroby. niestety nie spalisz fatu miejscowo. poczytaj podwieszone, uloz diet i wklej do oceny

beznadziejna dieta, musisz ją od nowa rozpisać poszukaj przykładowych diet i się do nich stosuj niestety słodkie napoje i podjadanie musisz sobie odpuścić

[...] są raczej zaniżone, jakoby z zapasem obejmując różne grupy ludności, z założenia - uwzględniają nawet osoby o bardzo niskim zapotrzebowaniu kalorycznym. W praktyce dietetycznej oczywiście kierowanie się takim schematem jest niewłaściwe, mamy bowiem sposoby na indywidualizacje zaleceń i obliczeń zapotzrebowania na składniki odżywcze. [...]

diety max kiepskie. dobór produktów w zdecydowanej większości też kiepski. większosć posiłków jak z "archiwum x" w podwieszonych tematach masz info odnosnie diet, pooglądaj diety uzytkowników, spójrz na zawarte produkty i porównaj ze swoimi. jak ulozysz nową diete- wklej do oceny p.s. nie ścinaj na "dzien dobry" ponad tysiąca [...]

mamy ci jeszcze napisać obok produktow, gdzie masz je kupić, za ile, i jaka jest data przydatności???? o ewentualnycn promocjach poinformujemy cie newsletterem forum nie jest od ukladania diet, tylko do pomocy. czytaj podwieszone, wpsiy, uloz diete i wklej do oceny Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-04-30 07:25:08

Nie poleca się raczej diet osobą w tym wieku . Szczególnie osobą odchudzającym się .

[...] jak gruby ale wiem, że swoją zbędną masę tłuszczową mógłbym zamienić w piękne ciało. Nigdy nie chodziłem na siłownię, nie brałem żadnych specyfików ani nie stosowałem diet czy zestawów ćwiczeń. Jestem w miarę wytrwały i dbam o zdrowie dlatego chcę coś zrobić ze swoim ciałem, jeśli się czegoś podejmę to, to robię. Wiek: 16 Waga: 79 Wzrost: [...]

no bo Ty silna kobietka jesteś po prostu przystosowana genetycznie do tego typu diet...i o bardzo ekonomicznym spalaniu

wiec zero ww nie wystarczy zeby mnie wyeliminowac i do lozka polozyc po prostu przystosowana genetycznie do tego typu diet...i o bardzo ekonomicznym spalaniu zdaje się, że mamy podobnie

musisz nauczyć się rozpisywać sobie dietę to nic trudnego jest na forum tyle diet że pytanie jest nie na miejscu ułóż my ją poprawimy jak będzie trzeba

[...] Lafaya, ja również polecam ten trening, gdyż obejmuje wszystkie partie mięśni, jest dobrze ułożony i zróżnicowany. Ponadto w książce masz całą teorię treningów, do tego opis diet, rozciągania i wszystkiego co będzie Ci potrzebne. Z własnego doświadczenia powiem, że znacznie poprawia się siła jak i sylwetka. A te treningi 100 podciągnięć to strata [...]