diet

[...] mięso; kurczęta (całe) /PIERSI/; indyk /PIERSI/; Jaja i białka jaj; twaróg; mleko; ser /CHUDY TWAROG/; tuńczyk /W SOSIE WLASNYM/; RYBY GLEBINOWE; STRACZKOWE UFFFFF... ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] mama nie jest od zywnosci, tylko studiuje marketing specjalnosc reklama tak swoją drogą, to okazalo sie ze jest najlepsza w grupie i jedna z najlepszych na roku Jestem dumny z mojej mamuski-kujonki Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Milej lektury a potem pytaj jak cos niejasne. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Pytanie jak jesz i cwiczysz? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ja nie chcem ale muszem... Jak to ex-wodz narodu mowil. Sobota lub niedziela na dyzurze na 100%. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] Nie ma to jak czlowiek sam sie upomni. BTW: Oczywiscie, ze sie da popracowac. Nawet w niedziele o 7 rano. Moze w ten weekend znowu? Ktos mi dotrzyma towarzystwa? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

A ja? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Dzieki Karina za wypowiedz kogos kto to "gowienko" stosowal. Jedna mala uwaga: jezeli diete to 1300-1500 kcal. 1000 to za malo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Czesc wszystkim. Widze, ze Kawosze nawet nie mysla o urlopach. Oprocz Krecika wszyscy w komplecie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] nie bedzie miejsca na lody. BTW: Tyka ma oczywiscie racje. Obcinamy makaron do 50-70g ale wtedy zero lodow!!! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-07-03 09:29:16

Kufa... Jaki trening!!! Moze sprobuje za rok lub dwa. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Haaron... Post Nortona jest o masie. Nie wklejaj bezmyslnie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Napisz cos wiecej o niej. Waga, wzrost, aktywnosc. Ile chce stracic przez tydzien? 1. Stosowanie diety przez tydzien mija sie z celem. To za krotki czas na jakies dlugotrwale efekty. Tylko woda jej spadnie wiec i waga. Pozniej wszystko wroci. Sugerowalbym utrzymac zbilasnowana diete przez min. miesiac. Dodac aeroby a efekty beda duzo lepsze i [...]

[...] w zupce pomidorowej i udko z kurczaka /150g makaronu + 150g piersi kuraka + salatka warzywna z lyzka oliwy. BTW: Pakowac... Mam nadzieje, ze nie stracilem czasu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Malolat juz poprawil. Ja mam tylko pytanie: po co Ci 3g bialka na kg wagi? Powinno styknac 2-2,5. I czym 7,6g WW to nie za duzo? Moze zacznij od 6? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

To ja jako ranny kanarek powiem: "Dobry" Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

tego co to sie zgiął w pół, jak mu dałem pstryczka w nos? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

hehe a czy jest sens wogóle dawać ci pakowac kolejną diete? którą po jakimś czasie zaraz przerobisz dodasz lody, snikersy albo cholera wie co jeszcze. Przecież tyle diet co tobie ludzie ułożyli to chyba nikomu innemu w takiej ilości nie ułożyli, czemu nie weźmiesz którejś z tych diet co masz ułożone i nie zaczniesz stosować? co złe są? to nowe też [...]

to ja lece spac dobranoc Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] czas na nocną warte choc dla niektorych jest dopiero wieczór A co do panny... juz mi przeszlo Nawet dobrze ze tak sie stalo bo mam na oku taką jedną miłą Zawodniczka w pływaniu Mniam siuper Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl