diet

@kocio2009 - tak z ciekawości, pomijając wszystkie inne diety, dukany itd. Czy jesteś w stanie powiedzieć co jest złego w south beach? Nie należy ograniczać posiłków, jeść duzo białka, węglowodanów złożonych i tłuszczy nienasyconych, powiedz mi gdzie tutaj jest błąd w porównaniu do diet które są ogólnie proponowane na SFD? ps. jestem autentycznie [...]

[...] podwieszone, masz tam opisane jak powinno się prawidłowo odzywiać. Aby przybierać na wadze musisz dostarczyć nadwyzke kaloryczną. Jeśli jesteś w wieku 14-18 lat to nie polecam wyliczanych diet poniewaz nie przyniosą one nic dobrego, wystarczy wyrobic sobie zdrowe nawyki zywieniowe stopniowo. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-06 00:50:41

nie ukladamy, diet, jedynie sprawdzamy i dajemy wskazowki. poczytaj podwieszone: http://www.sfd.pl/Jak_u%C5%82o%C5%BCy%C4%87_diet%C4%99_-t527693.html http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html poza tym nie odswiezaj starych tematow Zmieniony przez - kk3 w [...]

To Twoj potreningowy. Pora az tak bardzo nie gra roli. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] wywoła u wielu ogromnych śmiechi powiedzą, że to nie możliwe, a jednak. A więc tak, ćwiczę na siłce 9 miesiecy, od samego początku byłem "napalony" więc zaraz ułożyłem sobię dietę typowo masową do tego kupiłem odżywki i przestrzegałem wszystkiego rygorystycznie przez 6 miesięcy, a efekty po tym ku mojemu zdziwieniu były tragiczne, przyrosty nie [...]

po pierwsze nie możesz dawać sogów bo nie masz abonamentu wykupionego po drugie nikt tu tobie nie napisze diety po trzecie takich diet nie stosuje się w wieku kiedy ma się jeszcze mleko pod nosem po czwarte zacznij ćwiczyć i zdrowo się odżywiać oraz czytać czytać i czytać na SFD a efekty same przyjdą

CLA Diet conrole chooye mooje... Juz ci kiedys pisalem pingwinie ze takie rzeczy dzialaja na male dziewczynki.

diet control 4 zamiast trzech i apetyt zahamowany wiec dziala.

[...] do półtora roku ćwiczeń. Wydaje mi się, że jeśli ja rosnę, to Ty też nie powinieneś mieć problemu, bo zawsze miałem problem z przybieraniem na wadze i źle podchodziłem do diet i treningów. Chciałem jak najszybciej, jak najwięcej i cieszyłem się z kilku kilogramów w szybkim czasie (nawet jeśli to był sam tłuszcz), a potem rezygnowałem. Teraz [...]

Produkty sa OK. Teraz sam sprobuj cos z nich ulozyc. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Nie zajmujemy się układaniem diet - musisz nauczyć się robić to samemu. Wszelkie info na ten temat znajduje się w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Natomiast w kwestii treningu poczytaj posty podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Dopóki nie uporządkujesz [...]

aa jeszcze pytanie mam, jajka w ostatnim posiłku to jest dobrze? większość diet jakie czytałem to były w pierwszym posiłku..

Nikt Ci diety nie ułoży poczytaj posty podwieszone i sam ułuż, wtedy daj do sprawdzenia, ew. jak Ci sie nie chce to wpisz w search dieta to wyskoczy Ci pełno diet które byly jush sprawdzone i na ich podstawie coś sobie zrób ale lepiej bys to sam zrobil bo dla każdego coś innego dobre

Nie ma takowego możesz skorzystać z diet sfd i tak poobserwujesz i zobaczysz jak to będzie.

Podstawa to diet, trening... i właśnie regularność i dokładność. Spróbuj tego splitu i pamiętaj, że efekty nie przyjdą zbyt szybko. Nie ma tak łatwo ;)

[...] Burexin, Thermal fast, Animal Cuts,L-Carnityne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - Biore Hyper Fusion od 2 dni, co rano po 6 kaps na czczo 10) informacje na temat diety = MASA DIET, 11)przewidziane finanse na cykl = nieważne 12) uwagi i sugestie = Hmm, dzięki za każdą pomoc =)

zacznij od 3000kcal i obserwuj organizm diet układasz sma

oczywiście straszne jest życie na forum nic za darmo nie ma pamietaj że osoby któe układają diete choć ich coraz mniej na forum żadnych pieniędzy za to nie dostają robimy to z własnej woli a układanie diet nie jest ani proste ani łatwe więc po co mamy to robic ??? Ba moglibyśmy !! ale wszystko jest napisane w postach podwieszonych ale ze wy [...]

Nikt tu nie robi na etacie i nie układa diet :P Zapraszamy do lektury wszystko w tematach podiewszonych znajdziesz ;)

Zdrowe odżywianie tzn ? Chodzi o owoce warzywa i regularne odżywianie. Bo do tej pory nie stosowalem.diet.