...
Napisał(a)
Witam.Potrzebuje dobrej dietki poniewaz mam problem z przybraniem masy miesniowej...i dobrego treningu na mase oraz sile.. od ponad miesiaca cwicze na mase i sile i jak na razie sila w gore masa stoi..prosze o pomoc .. moze jakas odzywka?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- pomoze ktos mi ułozyc trening na mase i siłe !!
- Trening na mase i siłę
- Trening na masę i siłę.
- TRENING NA RZEZBE ORAZ SPIS CWICZEN NA SIŁOWNI ORAZ SUPLEMENTY POMAGAJACE SPALIC WYRZEZBIC SYLWETKE
- Jak powinno wyglądać przejście z redukcji na masę oraz częsta zmiana chwytu w podciąganiu ?
- odrzywki na masę i siłe
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie zajmujemy się układaniem diet - musisz nauczyć się robić to samemu. Wszelkie info na ten temat znajduje się w postach podwieszonych w dziale:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Natomiast w kwestii treningu poczytaj posty podwieszone w dziale:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Dopóki nie uporządkujesz spraw związanych z odżywianiem i treningiem - radzę się wstrzymać z odżywkami.
https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Natomiast w kwestii treningu poczytaj posty podwieszone w dziale:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Dopóki nie uporządkujesz spraw związanych z odżywianiem i treningiem - radzę się wstrzymać z odżywkami.
https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły