jak tylko zrobic z przesylka? za pobraniem? albo przelejecie mi na konto za przesylke...ma ktos pomysl? hej dextrozer zardrosnik :-p dla ciebie mam szlafroczek pod choinke (ale nie czerwony tylko bardziej kozacki-rozowy ) :* } Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-05 12:59:31
białko + carbo po treningu MZB na noc w tym roku było uzyskanie 44cm a ja to zrobiłem w Marcu yes yes yes ale wiadomo masa 94kg, a na lato redukcja myślę że utrzymam te 43 na średniej rzeźbie ,gł z pasa chce ująć cm wrzesien-październik zmasuje znów do 45 z rana Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-03-09 10:37:01
No to dextrozer będzie ostro Jeszcze parę osób się deklarowało, cel siła klaty. No polaco HP konkret, ale pamiętaj, że boguc też będzie konkretnie cwiczył Dobra lecę na uczelnię, 3majcie się Ogry, pewnie będę wieczorkiem
n20: stoi... mam na 2 do pracy i rano sie fajnie śpi w sobotę o rana nadrobię aktualnie malowałem obciążenie , jutro druga warstwa farby i ważnie ale będzie 4x 10-12kg i 4x 4-6kg powoli do 600kg obciążenia Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-15 22:47:21
Dużo kulturystów robiąc mase biega,aeroby itp bo to podobno lepiej działa na miesnie i nie masz takiego BF, ale wiadomo do tego dochodzą SAA więc nie wiadomo jak to jest. tak jak W_ojtek23 napisał dział DOPING jest potrzebny na mase z aerobami Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-17 12:10:31
tu masz dobra nute http://www.youtube.com/watch?v=BWASVuWUZ_U XbusekX na TCM robiłem ostatnie cykle i chce coś mocnego - BOMBE Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-18 23:52:16
DEX pokaże forme (jeszcze niema jej dopiero za miesiąc) nie wiem ale myślę ok 200zł ide do garażu cya Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-20 19:21:18
witam hehe TomaQ dobry link wpisałeś płacimy na sfd ide do wyra bo jutro kolejny ciężki dzień ...cya Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-29 23:08:05