z tego co wiem hmb nie zapobiega nabierania tluszczu :D, musisz miec dobra diete to nie nabierzesz go za duzo. Hmb mozna brac przy redukcji wtedy pomaga. - sry, dextrozer nie widzialem twojego posta ..] Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-07 10:01:17
to przez internet jest 999... sklepów np: sfd.pl/sklep i allegro ale kupuj od Super Sprzedawcy ! Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-10-13 23:24:52
Whey Pro Matrix - 30min po treningu 35g i przed snem 35g w treningowe a w DNT jak masz braki Creatine Mega Caps - 5g rano naczczo 5g po treningu w DNT 5g rano naczczo 5g w porze treningu lub wieczorem Dextrojuice - do każdej porcji kretyny 35g (~1miarka i 20jednostek) BCAA 750 Strong - w DT 8-10g przed i po treningu Zmieniony przez - DEXTROZER w [...]
- technika czy cieżar? co jest dla was priorytetem? aktualnie ciężar bo szykuje się na bicie rekordu w WL - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? kilka razy obił się temat o uszy ale wiedza mizerna - niestosuje - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna [...]
Whey profi mass wg braków w diecie i po treningu około 80-100g Kreta DT-5g rano naczczo 5g potrzeningu DNT-5g rano naczczo Taura do każdej porcji krety 1 tab Gluta po treningu 8-10g możesz dokupić witaminiki+ZMA dla lepszej regeneracji Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-11-22 13:47:16
DEXTROZER - z batonów musli to tani jest Corny - 1,50 zł . wiadomo nie jest to jakis wypasiony baton proteinowy ale składa sie z musli i owoców wiec jak cie najdzie ochota na słodycze to mozesz wszamać Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-02 18:27:27
ludzie, nieróbcie problemu z pianą jak by każdy sie tak rozczulał to odzywki trzeba by było przygotowywac z kilkudniowym wypszedzeniem tu zadużo piany,tu grudy itp. pijcie je i rośnijcie ja wsypuje, zalewam i wypijam "THE BEST WAY" Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-04-24 17:21:58
Wyszukiwarka o spalaczach to jest mnustwo artów no: http://www.sfd.pl/Dobre_spalacze_bez_Efki.-t179261.html meta burn scorch red line Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-05-01 18:06:38
obydwa są dobre ale ja bym wzioł STORMa pewny i dobry skład który kopie albo kup STROMa i SWOLENa = mega cykl Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-05-01 20:20:50
lustro ze starej siłowni (musze go powiesić, jak będzie czas) doszło mi 10kg obciążenia i kilka własnej roboty przyządów do pleców i tricepsu,za kilka dni szykuje się zakup 2metrowej sztangi i myśle nad drążkiem (jest problem bo ściany są z pustaków budowane i ledwo lusto wisi a co dopiero 87+obiążenie jedyne wyjście będzie zrobinie stelaza do [...]