deser

Czy posiłek przed treningowy musi być idealnie taki sam jak po treningowy? Mam pierś z kurczaka z ryżem i banan na deser :)

[...] bardzo dobrego smaku! Rozpuszczalność na rewelacyjnym poziomie, juz 100ml mleka dolane do dwóch miarek produktu po kilku wstrząśnięciach szejkerem stanowiło świetny deser o konsystencji serka homogenizowanego! Udogadzałem sobie posiłki z tym suplementem poprzez dodanie do niego kilku truskawek/orzechów/brzoskwiń/ananasa i wychodziła z [...]

300 gr ziemniaków + 300 gram mielonego mięsa + mizeria na deser 4 kromki z grubą nutellą i można zacząć trening ;)

A ja zjadłem big kinga xxl, frytki xxl, whoopera i popiłem colą. Teraz na deser sączę 100 g carbo i 50 g wpc i zaraz na trening.

[...] niedobrze ... ale biorac pod uwage sytuacje i mozliwosci, mysle ze naprawde jadlam (i pilam) bardzo zdrowo rozsadkowo. mialam tylko ochote na ciasto czekoladowe z lodami na deser, ale zdecydowalam sie na sernik. poza tym, zadnych wiekszych pokus. sernik oczywiscie nie byl wart tego grzechu, nie smakowal mi :( [...]

wspomniany wyżej schab z kaszą i warzywami - oraz ekstra deser - 1.5 kilo arbuza :))

[...] na śniadanie: omlet z twarogiem i otrębami Co lubisz jeść na obiad : kurczak, polędwica, warzywa, ryż, kasze itp Co jako przekąskę : owoce, orzechy, suszone owoce Co jako deser : też owoce albo dokładka obiadu Ograniczenia żywieniowe : nie lubie pieczywa i gotowanej pietruszki Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: mniejwięcej czy [...]

[...] można jeść mniej i co się chce. kaloria kalorii nie równa inaczej wygląda 100g ryżu a np snickers, lepiej zjeść ryż pomimo że ma więcej kalorii, masz ochotę na słodcze mozliwe że za mało jesz i czujesz głód, my nic na to nie poradzimy że masz ochotę na słodkie. Zawsze mozesz jakiś słodki deser zrobić ze słodzikiem, przepisy w dziale kuchnia sfd.

[...] 3. Codziennie mniej więcej tak to wygląda -bułka z twarogiem rano -obiad ze 2 duże schabowe, masa brokuł, buraków, czasem kapusta, czasem zajem naleśnikiem z twarogiem na deser, drób zamieniam na ryby dość często, łosoś, pstrąg, często do tego dużo kaszy gryczanej (bistro w tesco zapewnia ogromne możliwości doboru odpowiednich dań, a panierkę [...]

[...] Wit C 2g Na noc: Wit C 1g Muszę przyznać, że genialny jest Supreme Whey.. Wcześniej miałem caffe latte a teraz kokos- oba świetne zarówno na wodzie jak i jako dodatek do deserów ale za to bardzo szybko ubywa proch ... %-) /SFD/Images/2015/12/31/d3622b4a887b438da8067552d079485f.jpg Mój ulubiony deser z wykorzystaniem Suprem'a (przepis od wojo [...]

[...] zrobią ciężkie słodkie ciasto i uja zdrowe jedzenie. Postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce i przygotować to samemu. O ile z zupami, głównymi daniami problemu nie ma, tak na deser to mam zagwozdkę. Myślałem nad zrobieniem/ kupieniem lodów jogurtowych ale coś z ciastopodobnych by się przydało. Jakieś propozycje ? I pytanie nr 2, czemu tyrając po [...]

[...] siłowy co drugi dzień Co lubisz jeść na śniadanie: jaja, kasza jaglana, placki orkiszowe Co lubisz jeść na obiad : mięso, warzywa Co jako przekąskę : wędzony łosoś Co jako deser : jabko, łody rzadko Ograniczenia żywieniowe : przetwory mleczne Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]

Jeszcze mi się podoba jak teściowa czy inna babska częśc rodziny zrobi coś na obiad czy deser. Nie zjesz to nie dość że obraza majestatu ("sama zrobiłam!") to przecież to zdrowe ciasto, bo "sama zrobiłam!". Nie ważne co kupią i czym posypią, ale ciasto robione samej jest zdrowe %-)

I COŚ NA DESER %-) http://stuff.swir.us/2007/03/04/zabojcza_laska.jpg

[...] stacjonarny Co lubisz jeść na śniadanie: płatki Co lubisz jeść na obiad : sałatki, gyros, kurczak Co jako przekąskę : zazwyczaj słodycze, teraz brak przekąsek Co jako deser : brak Stan zdrowia: zdrowa, brak tebletek hormonalnych, nie rodziłam Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek stacjonarny, rzadko bieganie Stosowane aktualnie i [...]

[...] owoce, Co lubisz jeść na obiad : kurczak, ryba, kasza, nie mam niczego czego nie lubie – poza owocami morza Co jako przekąskę : owoce, owoce owoce – tony owocow, Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia: ogolnie dobry, lekkie problem z kregoslupem i kolanami (podobno wywolane moja waga) czy regularnie miesiączkujesz: [...]

[...] patrząc z jednej strony jestem o 2 kg cięższa niz na początku ale z drugiej wydaje mi się że zmieniam sie powoli na plus (?). Poniżej foto (najpeirw stan początkowy) i na deser miska na dziś. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b26967f1a73f4894b19d6e531c36ec4f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50d10ea715de40e3bf6bc3970b173b6f.JPG [...]

Ale mam zakwasy! Te na klacie i barkach mnie wkurzają, ale te na pośladach lubię :D ZAKWASY TO ZNAK NADCHODZĄCEJ MASY, hah! Zepsuła mi się waga spożywcza i nie mam jak policzyc ile jem, ale tak na oko staram się jeśc dużo i czysto. Śniadanie: 3 jajka, 3plasterki szynki, masło. Mleko, kakao gorzkie, odżywka białkowa. Arbuz. Obiad: Ziemniaki, olej [...]

kasza jęczmienna + kurak + kalafior gotowany i cukinia smarzona. a na deser galaretka z tego przepisu http://zdrowienawidelcu.pl/jogurtowa-galaretka/ + truskawki Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-07-14 13:18:42

[...] chudym twarogiem ,musli z serkiem ziarnistym i jogurtem naturalnym +150g owoców. Co lubisz jeść na obiad :pierś z kurczaka z ryżem i sałatką Co jako przekąskę : owoc Co jako deser :j.naturalny Ograniczenia żywieniowe : dieta do 1200-1300 kcal Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy czy regularnie miesiączkujesz: co 31-37 dni. czy bierzesz tabletki [...]