deser

[...] miał pewność, że coś zjesz. Z czasem staniesz się ekspertem Pamiętaj też, że nie każdy wie, co można, a czego nie można jeść, będąc weganinem. To, że ktoś Ci zaproponuje deser z odrobiną miodu, z pewnością nie jest złośliwością, tylko brakiem wiedzy. Zwiększając swoją świadomość na temat diety, sam będziesz wiedzieć, o co pytać wybierając [...]

Późne popołudnie dla rowerowania. Kolejna udana powtórka wjazdu PASZOWICE z dołożonym na deser dojazdem do KLONIC /SFD/2021/6/28/80c52cfd99e14413a98593cca28a2f34.jpg /SFD/2021/6/28/48a98be0773a490d85b32f6c1d100176.jpg /SFD/2021/6/28/3f7b343f9be040e4a91d99fb27883366.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-06-28 20:25:32

02.07.21 Śniadanie: Truskawkowy budyń jaglany II Śniadanie: truskawkowy deser z twarogu Obiad: Składany obiad: kawałek pizzy, ziemniaki i kotleciki z bobu Kolacja: placki z serka wiejskiego z szczypiorkiem i pomidorem + wafle /SFD/2021/7/3/e72c9a0389f443b08d9cfd612bbe9084.jpg /SFD/2021/7/3/e4dea80c7744497e8fabbdc139fdb6a4.jpg [...]

kolacja śniadanie obiad deser chlebek /SFD/2021/7/4/d3e5bd9b9b7f475e99d0c1a7284687a7.jpg /SFD/2021/7/4/4b1a580853fa4d618a5ca1dc99c05bcc.jpg /SFD/2021/7/4/e255240dc88a49958bf3b7aecc403f5d.jpg /SFD/2021/7/4/a6209563fe70401ca21b1cc0dc2698fa.jpg /SFD/2021/7/4/9356e529ffbf460c8695c3ad15b1d61e.jpg

Deser po śniadaniu /SFD/2021/7/6/e27113886fe84a11b92abe7e340fe23e.jpg

09.07.21 Śniadanie: omlet twarogowy II śniadanie: deser a'la tiramisu Obiad: makaron z tofu, cukinii Kolacja: chleb ze smalcem z fasoli i szynką i warzywa /SFD/2021/7/9/d80f27e3093b47b69424a75cc93ccde0.jpg /SFD/2021/7/9/fd1104602ee74720a497e635cfc9d2ae.jpg /SFD/2021/7/9/45828197e21047b7a0878b15ff7fbaed.jpg [...]

jajki i warzywka schabik i warzywka deser szejk twarogowy koks :-) na dwa dni /SFD/2021/7/13/17c46e249c3b4d9dad9d35ff6ac02ace.jpg /SFD/2021/7/13/d79bc3648104419ead74bad82eb37581.jpg /SFD/2021/7/13/f8c6eda15d224c39b0b94e790e4a7016.jpg /SFD/2021/7/13/4caa6581808e41ee852848005e4dc027.jpg /SFD/2021/7/13/ad897bb06dcf46b9a49d906a2a6da445.jpg [...]

próba powrotu do regularności :-) jajki i warzywka /SFD/2021/7/13/17c46e249c3b4d9dad9d35ff6ac02ace.jpg schabik i warzywka /SFD/2021/7/13/d79bc3648104419ead74bad82eb37581.jpg deser /SFD/2021/7/13/f8c6eda15d224c39b0b94e790e4a7016.jpg szejk twarogowy /SFD/2021/7/13/4caa6581808e41ee852848005e4dc027.jpg koks :-) [...]

[...] prostowałem, jednak po dotyku moich magicznych rąk lewego podżebrza ból minął. Dodatkowo waga dzisiaj najniższa znów - 93,2kg, zaś garminek wypluł 52 oczka po jeździe. I na deser - ostatnio regeneracja jest całkiem wporzo. Tętno w trakcie snu spada mi do 43-44 oczek co jak na mnie to jest bardzo bardzo nisko. [...]

21.07.21 Śniadanie: Owsianka II śniadanie: deser bananowy z budyniem i czereśnie Obiad: veganmeal i fasolka Kolacja:placki z cukini /SFD/2021/7/21/9b2f7e2c23ed46c2955fda30fdc42a62.jpg /SFD/2021/7/21/867e8f4043d04c1db9bbf8b97e42bc87.jpg /SFD/2021/7/21/1072ede6b9b04fa6bc7aca46f61955a8.jpg /SFD/2021/7/21/36594cd948c640b9a57dc8e64dad4be6.jpg [...]

I kolacja. Chudy nie będę :/ Do tego resweratrol w płynie, półwytrawne 8-) Jutro na treningu 150% dam Ps Paweł deser też niezły :-D /SFD/2021/7/22/d2f8234c21824d55af53829d2dd09e69.jpg /SFD/2021/7/22/f3a25ba47ae743fba403461fc40fa09a.jpg

23.07.21 Śniadanie: kasza jaglana z bananem, frużeliną i masłem migdałowym II śniadanie: deser z galaretką wiśniową Obiad:makaron z jajkiem i fasolka Kolacja: serek wiejski z warzywami /SFD/2021/7/23/216e35c58cc6447899cdae407fcbd139.jpg /SFD/2021/7/23/d667042ff3c94b1cb5d6ec62181bd390.jpg /SFD/2021/7/23/ccde4d4eb8c14510be6de31e99a40b63.jpg [...]

Stanowski "kanał sportowy" "hejtpark"/"dziennikarskie 0" i Jaś Kapela i na deser Malina Błańska i Jaś Kapela tym razem u niej ... co się uśmiałem to moje co se przypomnę "Jasia Kapele" to mnie wielka wesołości ogarnia , ileż to radości mi ten "poeta" dostarczył ... co się uśmiałem to moje jak ktoś ma chwilę czasu naprawdę warto na poprawę humoru [...]

Ja od dziecka jestem strasznym łasuchem, potrafię wchłonąć ogromne ilości jedzenia i mój organizm nie ma tak, że "ej, zjadłaś już obiad i deser, po co ci jeszcze paczka chipsów", ochota jest cały czas. I kurcze tak jak nie wierzę, że można mieć tak po prostu świetny metabolizm i jeść wszystko, tak zazdroszczę ludziom, którzy mają jednak te [...]

[...] :) na redukcji często idę w objetosc większa ale tez nie na zasadzie jak kiedyś robiłem ze właśnie kleik z 1l wody, tylko po prostu jak mam zjeść 50g ryżu to często wybieram właśnie No 50g kleiku z 200-300ml wody i zawsze to oczy nacieszy bardziej zwłaszcza jak osobno dojadam mięso z warzywami bo wtedy masz uczucie jakbyś miał posiłek + deser :D

[...] wybieram właśnie No 50g kleiku z 200-300ml wody i zawsze to oczy nacieszy bardziej zwłaszcza jak osobno dojadam mięso z warzywami bo wtedy masz uczucie jakbyś miał posiłek + deser :D Właśnie jedyna opcja zmniejszenia objętości jest to co Dawid robi :-) bo dając takie ww z ryżu to każda torba ważyła by 300g po ugotowaniu plus pierś to też zaraz [...]

[...] już zjadłem co mi podali-jakis chleb z szynką,jajecznica itp.Dojadlem z pokoju :P Resztę dnia spędziliśmy w Żywcu w Parku Habsburgów,podchodziliśmy,powierzali. Później wpadł obiad w Karczmie. Tam zjadłem pieczone ziemniaki,grillowany filet i surówki a na deser shake owocowy. To by było na tyle,jutro z rana zjemy śniadanie i lecimy do domu :)

Przestałeś jeść kiełbasę pod stołem jako deser %-)

[...] Jeśli chodzi o dietę, to miska urlopowa ;-D Chodziła za mną ta pizza i chodziła... Tak, jem pizze z ananasem %-) jak zjadłam połowę to mi się przypomniało o fotce. A na deser jeszcze dokończyłam naleśniki po Młodym... z nutellą %-) Nie pytajcie gdzie to się mieści. Będzie energia na kolejny długi bieg :-D [...]

Myślę że to raczej w cheat powinno być ale są fit lody, fit deser (bez cukru i z białkiem) a wino to sam resweratrol 8-) /SFD/2021/8/11/2ffcdba6a65a42659c0515928413bb81.jpg /SFD/2021/8/11/0a72f22987c448d4a287392a2f0ef515.jpg /SFD/2021/8/11/c69d360a6fbd4804a212cf03203b4f55.jpg /SFD/2021/8/11/eec1683d7379446a88846ce3e868f68c.jpg