deser

a owoce? Umiarkowanie. Niestety. Jako deser po posiłku, nie osobny posiłek.

[...] ją zawsze przed snem.Może znacie jakieś inne które warto kupić? I jak myślicie, jest wogóle sens w moim przypadku brać odżywki?Szczerze to ja ją traktowałam jako słodki deser,ale jeśli nie ma to sensu to mogę zerwać z tym nałogiem Do diety się cały czas stosuję wg planu.Także proporcje B/T/W są raczej zachowane.Różnie czytam na tym forum, [...]

czekolada: rozpuszczalnosc dobra, smak rowniez. wanilia: jak wyzej, jednak smakowala mi lepiej niz czekolada gainer: smakowal jak jakis deser truskawkowy, wiec wypilem ze smakiem

no ja własnie wróciłem z treningu.. i widze ze duzo sie tu działo jak mnie nie było a ciekawe jak tam obiadek siodema wcina juz pewnie po obiadku to bedzie brał sie za DESER ide se walnąc szejka z ostrowią

[...] dzien min 150g wiecej to lepiej tluszczu ok 30-35g i reszta wegli. Nie musisz sie sztywno trzymac ze w kazdy dzien rowno tak samo ma wygladac pod wzgledem proporcji. tak samo nie w kazdym posilku musi byc rowny rozklad. czuj sie wolna robiac sobie czasami niskobialkowy deser. byle nie przekraczac kalorii dziennych. trening jutro napisze

[...] cialo i je odtluscic? Czyli zaczynam od jutra nowym treningiem i dieta. Ciekawa jestem zestawu cwiczen, prosze tylko nie badz dla mnie zbyt surowa Niskobialkowy deser oznacza... slodycz? Czyli moge dwa razy w tygodniu zjesc loda/ciastko/kilka M&Msow czy innych dobrodziejstw np. do 300kcal? Zasady diety obowiazuje te same [...]

[...] ruszac by zaraz zchudnac - wszytsko w granicach rozsadku Jak najbardziej mozesz nieslodzone maslo orzechowe jesc, mozesz wykorzystywac do slodzenia jak sobie robisz jakis deser te wszystkie paskudztwa Na zielone warzywa nie zostawiaj sobie zapasu, na prawde ilosc kalorii ktore one dostarczaja i ilosc ktora musi organizm zuzyc zeby je strawic [...]

Siemka, ćwicze 1 miesiąc NIe stosuje żadnej diety lecz poprostu zdrowo sie odzywiam (nie przeliczam posiłkow na gramy itp) Nie jem słodyczy :D Co osiągne trenujac przy takim jadłospisie bez obliczeń ?? efekty beda wolniejsze? szybsze niż gdybym jadł mnóstwo słodyczy, pizz, hamburegerów i innych tego typu rzeczy :D? Moja waga to 61kg a wzrost 176, [...]

Taki deser wieczorny: nesquiki i jogurt truskawkowy do picia

[...] podejściu ocierasz się o paranoję. Jak masz ochotę kiedyś zjeść "w ciemno", to ZJEDZ, jak masz ochotę raz kiedyś wsunąć ciastko, to wsuń (najlepiej rano, jako deser, a nie odrębny posiłek). Takie katowanie się rygorem niewspółmiernym do efektów (bo chyba nie celujesz w Mistrzynię Świata w fitness sylwetkowym) nie jest oznaką siły - [...]

[...] wędzoną z indyka do tego pół miarki mutant mass-a Posiłek przedtreningowy : ryż/ziemniaki/makaron + filet z piersi/pangi do tego zawsze jakies warzywo + jakaś zupa czasem i deser;D Posiłek potreningowy : to samo co przed Kolacja : twarog z bananem i oliwą z oliwek + troche mleka bo gęste sie robi Cykl z odżywkami będe dopiero gdzieś za 2 tyg [...]

i na deser http://www.youtube.com/watch?v=obhRE7a1ojI ogladanie pan w klatce na tesciu niewskazane

[...] należy te produkty, które są w nie ubogie i dostarczają tylko "pustych kalorii", takich jak: słodycze, ciasta, chipsy, słone paluszki, snacki. Zamiast nich na deser można podawać budynie, galaretki z owocami, przeciery i sałatki owocowe. Osoby chore na nadczynność tarczycy skarżą się na ciągłe uczucie gorąca. Często stwierdza się u [...]

ryz z budyniem moje ostatnie odkrycie dobra szama na deser

[...] tluszczu i 15-155g bialka(1600-1650kcal)i w tni treningu silowego dodatkowe 25g bialka i 20g ww - 1800kcal (banan, kleik,etc)? wtedy niestety juz czekoladki gorzkiej na deser nie wcisne Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-10-09 23:38:18 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-10-10 00:05:28 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu [...]

Teraz Studi zostawilismy go na deser

B-50 na jakiej podstawie usuneles moj temat w "Kochnia sfd" Zadalem pytanie na temat przepisu na deser,dales link do ciasta kokosowego i twoim zdaniem jest tylko jeden deser na swiecie i jest nim CIASTO KOKOSOWE? jak tak to ok. wiecej takiego tematu nie zaloze.

przeczytaj regulamin tamtego dzialu wklejasz przepisy a nie prosbe o przepisy moze ktos wstawi na dniach a jak nie to kupe sobie lody pokroj owoce i masz deser zdrowia

[...] Co prawda diety się ułożyć znowu nie udało, ale postanowiłem chociaż usystematyzować posiłki. Dzisiejsza szama: 1.kanapki(ciemny chleb) + trochę masła orzechowego na deser (polecam ) 2. Kurczak + ryż 3. Żeberka + ryż 4. Żeberka + ryż 5. Kurczak + ryż 6. może jeszcze jakiś twarożek na noc. Dużo ryżu, bo nie spodziewałem się że mama też [...]

I Crunchipsy na deser