demolub

SILCE Ja te pyszne dżemiki kupuję w Realu, kosztują 10 zł za słoiczek baton_91 Stoję w miejscu, waga 98,99 kg. Od jutra znowu zaczynam na 100 % dieta i treningi demolub Dziękuje za życzenia Jeszcze tylko 6 kg indyka do kupienia Teraz w tym okresie był problem z kupieniem jakiegokolwiek mięsa

demolub prawo dżungli kto pierwszy ten lepszy jak tam adzik spokój był ?

gruby__69 Dzieki za życzonka i wzajemnie Spokój? A gdzie? demolub Dzięki! Wzajemnie! Hubert81 Oj moc musi być Dzieki bardzo i wzajemnie King_Odin Dzięki! Masa też się przyda Wzajemnie! Sevrond Dziekuje Oby szło dobrze WODYN A dzięki bardzo No i wzajemnie! Co do MC - ok, cofamy z ciężarem, ale co wtedy z ograniczeniami? Jak mam policzyc na [...]

Sevrond swoje to ja dopiero teraz wybiegam,wypiski będę takie jak w poprzednim dzienniku/blogu Demolub za jakiś czas sam ocenisz czy mam zacięcie czy nie,rowerkiem byś spokojnie czasnął te 100km,również pozdrawiam King hahahaha no mogę być hardkorem,Podziwiam i trzymam kciuki żeby wszystko się udało! -dzięki

[...] się udało Koniu - bez kolorków to nie byłoby to samo gruby__69 - do wakacji daleko, dam radę ResoviakRR - dzięki, no jadę dopóki młody jestem Marcinx66 - no wpadaj demolub - no właśnie ruch w tym dziale mizerny a tak coś się dzieje przynajmniej Bzyku - na gg Ci potem coś napiszę, a zerchery - wstydź się Hubert81 - hmmmm jak coś to dam [...]

[...] cazs z ukrycia (taki cichy fan) Czyż nie wspaniale mieć fanów mimo swoich miernych wyników O spam się nie martw kontroluję wszystko i w razie czego piszę na PW OTO WCZORAJSZE FOTO PO STRZYŻENIU CZYLI BEZ POMPY NA LUZIE . MOŻE W KOŃCU KTOŚ WBIJE OKRĄGŁEGO SOGA DO TEGO DZIENNIKA JAK ZASŁUŻĘ Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-02 18:40:37

Adzik - no ba, trza przeć do przodu. Sevrond - mam nadzieję, że będzie więcej i więcej TomQ - nie ma wyjścia. Dzięki, Tobie również życze wszystkiego najlepszego. Demolub - Wodyn, trzyma rękę na pulsie także wszystko zgodnie z planem.

Wuchta to miało być za trzy lata Nie zasłużyłem. Demolub - odbiłbym ale już masz... dziękować ---------------------------------------------- Jutro trening MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-01-02 23:00:53

ilu wygląda na więcej ale skoro tak piszesz Hej kolego z Łukowa dobrze wygląda ten bic z poprzedniej strony Jak na swój wiek nie masz się co wstydzić Łap soga od kogoś z Lubartowa . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-03 00:16:27

[...] WYPOWIEDZIEĆ . Czy w czasie długofalowego cyklu wskazane jest takie spontaniczne lub zamierzone zmierzenie jakiegoś maksa w jakimś boju ? Tak sobie pomyślałem że może bym spróbował na jedno powtórzenie przysiąść coś więcej w siadach lub MC pociągnąć ,ale nie wiem czy to nie rozbije systemu . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-03 09:42:48

demolub Wodyn mi pisał kiedyś, ze maksy to sprawdzam sobie na 5-tkach a jedynki odpuścić...

Demolub to ghostrider, wydalo sie

Plecy konkret, jak zawsze. Powiadomki mi padly u Ciebie i Wuchty, musze nadrabiac. Btw. Demolub Rider

[...] jakimś starym to robię i git, na necie jest full tutoriali. A nie odgarniałem całej jezdni tylko własną część, to jest zamknięta uliczka więc wiesz ernii - no właśnie demolub - ja już nie nadążam za tym co się tutaj dzieje ----- Idę się kurować, kurde no jutro muszę być zdrowy!!!! w sumie niepotrzebnie tabatę machnąłem jak się gorzej [...]

[...] 6-8 serii siadów i człek wymięka, zbyt duże ukrwienie... przeszło ze mnie na Ciebie;) no Myron - ale tak w ogóle to ... co takiego jest w tej tabacie, że każdy chce ją zobaczyć? na yt jest full filmików demolub - no już jestem po pierwszym takim napoju, zobacz co się stało: mini HULK Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-03 16:59:16

demolub tez tak własnie myślałem, ale narazie masa masa.Zakładm ze przed wakacjami zrobie redukcje to pewno bedzie się trudniej zredukowac niż za pierwszym razem, ale musze dac radęA zdj na pierwszej stronie też sa z redukcji chyba bodajze 3,4,5 na tych co tayki wysuszony jestem sabak trzeba sie ogranoc i do przodu p.s motywacja słaba bo nie ma [...]

[...] drugie uciać podaż WW ,w DNT prawie do 0 . Po trzecie dołożyć ze 3 sesie aerobów w ciągu tygodnia . Myślę że w Twoim przypadku też możesz wyciągnąć pozytywy z poprzedniej redukcji i je jeszcze bardziej wzmocnić w przyszłej . Na każdego co innego działa trzeba tylko odkryć ,,co,, Rocky dzięki. Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-03 18:17:05

demolub narazie masa, Na redukcje chyba jeszcze czas. Przyjdzie czas zeby nad tym myslec A co do ostatniej redukcji to jak wczensiej wspomniałem wogóle nie biegałem tylko robiłem tabate 3 razy w tygodniu i FBW 3 razy w tygodniu niedziela tylko przerwa, fajnie by było jakby sie tak znowu udało zrobic Rocky tez się zagadzam micha z dzis: 1.100g [...]

demolub tak docięta że az kośc ogonowa się odznacza

Dudek i King_Odin czyli dwóch modów ze sobą w szranki Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-03 19:33:35