demolub

[...] - bo nie wolno tam wjeżdżać samochodem/motorem, a rowerem się nie przewiezie. Biegam z dziewczyną na barkach - przekładam ją chwytem strażackim (jak na BJJ) i jazda. demolub - przecież dobrowolnie robię ten trening- ale z "zakwasami" (mikrourazami) połowy ciała przyjemne to nie było obliques - mam niewyczerpaną ilość [...]

Senegroth Wstrzymałeś swój dziennik ale dobrze że wpadasz na stare konty Jeszcze trochę i rzucę się na ciągi sumo bez kontrolowanej progresji A wtedy jesteś mile widziany żeby zj***ć za technikę . U mnie w dzienniku nudno ale zapraszam do galerii . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-02 11:10:37

Póki co przerwę mam w treningach do tego kampania wrześniowa się zaczęła, więc wiecie Ale do Was będę wpadał demolub nauczę Cię robić ten ciąg choćby nie wiem co PS: W galerii juz byłem Forma przednia Te plecy to Ci od dawnych ciągów na garbie tak wy***ało Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-09-02 11:41:05

demolub Pewnie masz racje, ale te marki bardziej znane to pewnie koszt oliwy ok. 20 zl. A co do oleju lnianego to orientujesz sie co do ceny moze ?(pewnie rowniez rozbieznosci sa spore)...

Filmiki dość ciekawe Demolub, konkret fotki A jak się ma sprawa z Wing Chun trenowanym na zachodzie? Można trafić w coś godnego?

Avasso - oczywiście, że pomogę dobrym słowem przy FBW. Trochę doświadczenia mam <chyba>. W FBW jeśli jest mega lekko w przysiadach czy też mc to możesz +5kg ale jednak abyś dokładał tylko +2,5kg - zanotujesz powolny ale stały i dłuższy progres. Tak to widzę Demolub - ale miało być 135x10 no cóż nie można mieć wszystkiego. Również myślę, że [...]

[...] znać . 7.Młotki tu rozgrywam progresię troszkę intuicyjnie bo według tabeli by było nie do zrealizowania , bo niby jak .22,5;24,5;26,5;28,5;30,5;32,5. Nie ma takich hantli . 8.Wznosy spokojnie każde powtórzenie. Słowem udany trening ciężary stosunkowo małe ale to dopiero początek makrocyklu . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-02 18:52:52

[...] masz programik powinien działać . http://biogenix-bx.com/forum/viewtopic.php?t=112 Zapraszam do mojej galerii są fotki stare i aktualne właśnie z cyklu HST . http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s3.html Dzięki za Soga - Odbijam powodzenia . _______________________________ Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-02 20:57:54

Czesc. Dopiero teraz zauwazylem ze nie napisalem nawet co sobie rozwalilem Zrobilem cos z lewym nadgarstkiem na treningu pilki noznej ( jestem bramkarzem) mocny strzal pod poprzeczke, doszedl jeszcze rykoszet, pilka zmienila troche lot i zle sparowalem. Nie wiem dokladnie co z reka jest ( ) pare miechow temu mialem to samo i jakos przeszlo. Tym [...]

Hubert no u mnie to aż dziwne,bo treningi zawsze były tą siłą napędową,a tu inaczej demolub no jak tak mogłeś? przeglądać i się nie przywitać fotki będą jak będzie,co pokazać...pewnie po cyklu na nogi

[...] na wydziwianie i wymyślanie teraz nie wiadomo jakiej pracy,bo tak to nic nie znajdę wiem,że ten koszmar się kiedyś skończy...jednak chciałabym,żeby to nastąpiło lada moment demolub normalnie rozbroiłeś mnie teraz na części dzisiaj zrobiłam sobie zdjęcie nóg...jedyne,co pozostało w miarę do zaakceptowania,ale tylko z boku,bo przodem już gorzej [...]

Myślę że na wyspach jest kilka prężnych sekcji tego chińskiego stylu walki . Tu natkąłem się na ciekawą stronkę i dość ciekawy filmik . http://www.ukwingchun.com/ http://www.ukwingchun.com/Wing_Chun_Kung_Fu_Video.htm Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-02 22:59:24

Witam !!! Skoro Teakwondowcy no to i mnie nie powinno zabraknąć Swojego czasu doszłem tylko do 1 cup . Swojego czasy czyli jakieś 20 lat temu Na dowód że piszę prawdę fotki , te które mam na kompie niestety nie w toboku . Stare I bardziej aktualne Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-02 23:53:00

Ciężka praca fizyczna ! Znam to z kąś ,aaaa ziomek z Lubelskiego okolice Puław donJazynie narzekaj będzie lepiej niż jest Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-02 23:32:17

Os_girl prawda że Ci się podoba ten hicior Jak się rozejrzę trochę w brytyjskiej muzyce klubowej to i dla Ciebie coś znajdę . No a nogi świetne jeszcze raz to napiszę a co tam . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-03 00:30:01

Witaj Alexxa I jak tu nie być piękną i zgrabną , przez cały dzionek tylko 30 gr.owsianych i ryżu brązowego . No a reszta to tylko smaczne białko z mięska Pozdro ... Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-03 00:44:19

demolub-nie mam stricte kulturystycznych zdjęć brzucha a z resztą nie ma się czym chwalić.sog za plecy.fajnie wyszły na focie w profilu cześć kilobb.z tym szczupakiem to masz racje,w wodzie czuję sie jak ryba.to pewnie zasługa "opływowej" sylwetki którą sprezentowała mi natura. pozdrawiam

kathy pomidorek pomidorkowi nierówny...ostatnio jem malinowe, meeega duże. Działają drenująco, więc nie ograniczam się demolub taaak, a jeszcze do niedawna było 100g owsa na dzień dobry Dlatego zanim pojawią się tu moje fotki, oj jeszcze troszkę dzionków musi minąć Pozdrawiam.

[...] więc byle do niedzieli Ćwiczę w domku nogi na swiss ball ale jakoś nie wierzę w efekty takich statycznych ćwiczeń, choć zakwasy po nich są. Jest może jakaś osoba (Ciebie demolub nie podejrzewam o to) która osiągnęła jakiś efekt ćwicząc w ten sposób, tzn bardziej gimnastycznie...(szukam motywacji, bo aerobiki i tego typu cuda zawsze były dla [...]

demolub - dzięki w tajemnicy powiem Tobie, że jestem na etapie pisania/sklecania poradnika takiego od A do Z dla początkujących. Tematy dot. treningu, diety i suplementacji. Jeszcze pewnie parę dni to potrwa, ale będzie VooDa - masz 100% racji, niekiedy tematy takie są tylko "zaczepką" do dyskusji, z której bardzo często można [...]