definicja

[...] genetyke mega ekto, nie widac na Tobie kropli tluszczu, pomimo ze jestes po cyklu masowym- nie moge sie nadziwic... Szczerze, to wlasnie tak bym chcial wygladac (+10kg)- definicja az do granic mozliwosci. Bardzo dobre uda, swietna klatka, pociete bary... Wiadomo- malo masy, ale nie od razu Krakow zbudowano, a za rok- dwa moze byc naprawde [...]

irko123 dzięki wyjaśniłeś mi pewną ważną rzecz która mi oczy zamgliła no tak słusznie trzeba sie zdecydować czy masa czy definicja i ze względu na to ze w moim przypadku priorytetem jest jednak zmasowanie się to nie pozostaje mi nic innego jak walic deke z prolem. A winko może sie włączy w nastepne cykle jak zdrowie pozwoli

Moim celem jest definicja :) Efekty juz sa widoczne ale poczekam do konca cyklu i sie wtedy zobaczy...No pobiegałem dzis troche ale zjadłem troche wiecej wegli i białka po bieganiu i jest dobrze... pozdro

Witam! Panowie mam takie pytanko przez swoj okres treningów 4 lata(systematycznie 2) treningi moje opierały sie na masowaniu.rowniez dieta. A pytanie dotyczy czy mozecie podac mi jakies cwiczenia na definicje miesni bicepsów bo na tym mesniu mi zalezy tylko on jakos taki zlany jest Dotychczasowy trening: Uginanie ramion ze sztanga 4x10/8/8/6 [...]

[...] to Ci odpowiem ze nie ma czegos takiego, do miesni odnosza sie 3 zjawiska: przyrost, zanik, stagnacja. Miesnie nie zmienieja ksztaltu jak na kowadle (chyba ze rosna) Tzw. definicja to nic innego jak spore miesnie + bardzo maly bf%. Jak wiec sam widzisz ciezko osiagnac to wszystko za jednym zamachem, najlepiej podzielic to na 2 cykle. Ja [...]

[...] dobry", ktore tez wpisuje sie na liste moich preferencji ;) z nogami zostawie 15kg i wykroki, tych skubnacow nie lubie ale sa skuteczne w ujedrnianiu pupy i ud ;) nad definicja rak chce troche popracowac, choc to moja ulubiona czesc ciala jak narazi:) brzuch tez do koreksji, jestem raczej z natruy klepsydra wiec boczki i bioderka czasem [...]

Witam. Na początek coś o sobie - trenuje już ponad 4 lata. Obecnie po "ciężkiej" masie (+15kg w około rok czasu) postanowiłem się redukować i zrobić ładną definicję mięśnia czyli dobrą jakość przy rzeźbie. W chwili obecnej w grę włączyłem DYMATIZE - Dyma Burn Extreme i białko jako antykatabolik Trec'a. Dieta opiera się na tym że zmniejszyłem [...]

***Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie?*** 1. Co to jest właściwie odchudzanie Odchudzanie jest to ubytek tkanki tłuszczowej organizmu w skutek dostarczenia mu mniejszej ilości kalorii niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie. Definicja wydaje sie prosta ale niestety dla wielu ludzi [...]

Jest proteiną a definicja witamin to proste zwiazki chemiczne. Proteiny są akurat jedna z najbardziej zlozonych struktur więc witaminą nie jest. "Carnitine is not an essential amino acid and, since it is not a vitamin or a mineral," "though it is not a vitamin, carnitine is also known as vitamin BT" Nie wiem jak jeszcze mam [...]

Robiąc redukcje zazwyczaj chcemy zachować jak najwiecej masy, o którą walczyliśmy całą zimę. I właśnie dlatego najlepsze są ćw. wielostawowe/zlożone/cięzkie. Definicja to co innego. edit: nogi za grube - ja ******le Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-03-17 20:50:28

Witam moje dane: wzrost:188 waga:94 cel: gęstość mięśni i definicja Co byście mi polecili większość mego życia trenowałem pod kątem masy mój staż wynosi 3 lata. Chciałbym to teraz wszysto ubić żeby mięśnie były twarde i użylone:D Co proponujecie ??

no npp dziala, definicja na + zyly na wierzch krew z nosa leci, generalnie jak shield napisal ladnie przebudowuje proporcje miesnie-tluszcz.

Kończe własnie cykl na samym tym winku dawka to 30mg dziennie siła oczywiscie skoczyła jak rowniez jakosc i definicja uzylenie plus ok 2 kg miesa ogolnie działanie zadowalajace wbrew krazacym opiniom.

macie problemy...zdarza się walić w palnik dzień w dzień od soboty, do soboty? I co ? I nic, co najwyżej definicja mięśni się poprawia. pzdr/

1.WIEK: 24 2.WAGA: 110 3.WZROST: 188 5.STAZ NA SILOWNI: 36msc 6.DIETA BIALKO:3g/kg WEGLOWDANY:6-7g/ 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta deca-enan npp-prop 8.TRENING:5xtyg 9.CEL CYKLU:masa definicja 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:owlosienie 15.WYNIKI SILOWE klata :160kg

Witam, chciałbym zeby ktos mi pomogl w rozpisaniu cyklu, i w doborze supli. tzn co z czym połączyć i ile.A więc jestem w posiadaniu Universal Natural Sterol Complex ,HMB,Kreatyne,Białko serwatkowe,HGH,Meta anabolon,therm line II. Staż 2 lata Wiek:17 Wzrost:182cm Waga:102kg Cel:Siła i masa z dość dobrą definicją ale bez przesady.

zmasowac na knura do 120 , pozniej zejsc do 100kg na 10bf jakby zdazyl sie cud i byloby git, taka moja definicja sukcesu

przy niskim wzroscie to i ponizej 40 moze ownowac spokojnie . wkoncu definicja potrafi wiele przesadzic

[...] istotne 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8.TRENING: na sile 9.CEL CYKLU: redukcja+definicja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakies 4 mieszki 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA [...]

Definicja jest nastepujaca: 1.Dieta 2.Trening 3.Regeneracja 4.Sterydy A jak ty winko i gainerek stawiasz obok siebie to -> Wypelnij ankiete, to pogadamy dalej.