definicja

oddaję głos na _Richard_ - dobra definicja - duża poprawa w stosunku do poprzedniego roku - profesjonalne fotki - dobry brązer - Jasło RULEZ %-)

głos na _RICHARD_dobre proporcje, świetna definicja, prążki na nogach i profesjonalne przygotowanie do zawodów! Zmieniony przez - arkadius66 w dniu 2011-11-21 17:41:42

Głosuje na _Richard_ ogromny progres w porównaniu z rokiem poprzednim, najlepsza definicja, estetyczna i proporcjonalna sylwetka.

Glosuje na _Richard_ widoczny progres, dobra definicja i separacja dobre przygotownaie do zawodow

poczekaj z tym. a do jakich wyników doszedłeś obwody waga definicja ?

Marcin_Olb, konkretna masa,definicja, i proporcje, oraz -moon-, bardzo ładna, zgrabna i fitnesowa sylwetka.

no kurde, nie miałem ochoty na nic innego :D tak mi posmakowały te rzeczy które teraz jem, że po prostu to jest teraz moja definicja jedzenia, nie widze w tym "diety" ;] ale ok, nastepnym razem op******e big maca :D

cocta - gratulacje za znawce moze jestem głupi ale zerknij na to definicja Mrtwego Ciagu Stajemy przodem do sztangi, w rozkroku na szerokość barków lub nieco szerszym, nogi lekko ugięte w kolanach, gryf sztangi nad palcami stóp, sztangę chwytamy nachwytem, nieco szerzej niż barki. Klatka wypchnięta ku przodowi, tułów wyprostowany, głowa lekko [...]

Wątpię,że po pompie robione (Vodka52). Jeśli chodzi o mnie to uważam, że definicja nie jest zła, ponadprzeciętna.

Właśnie zacząłem czytać ten artykuł po wypowiedzi ziomlogos. Aby nie zamulać tematu ankieta : Płeć : M Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 183 Cel treningowy : Dobra definicja mięśni, wszystko pod SW Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Sztuki walki, wiadomo ogólny rozwój na zajęciach wychowania fizycznego. Dostęp [...]

[...] federacji WNBF i PNBA (federacje stricte naturalne, caloroczne kontrole oraz badania na wykrywaczu klamstw) niektórzy zawodnicy są w imponującej formie. Rysiek świetna definicja i separacje! Nie wiem czy jesteś naturalny, ale prążki masz imponujące, szkoda, że jesteś poza top 3, bo wg mnie powinieneś zdobyć brąz. Musisz dorzucić sporo [...]

[...] na MissSFD 2011: MISS SFD Kobiety. Słowem wstępu: Kategoria,która przyniosła mi duże rozczarowanie… Abstrah**ąc od tego,że żadna z Pań nie jest w odpowiedniej formie(definicja,poziom BF),żeby startować w konkursie i otrzymać wartościowe nagrody(gdyby zależało to ode mnie,dałbym Paniom nagrody pocieszenia,a resztę nagród z tej puli [...]

Dzięki Mariusz ... powodzenia w zawodach ! :-) Ja mimo wszystko jestem zadowolony z tegorocznej formy, bo wiem, że dałem z siebie 100% i cały etap przygotowań wyglądał tak jak powinien. uważam, że moja tegoroczna forma była lepsza od tej z poprzedniego roku, pojawiły mi się nawet prążki na pośladach (co może nie do końca być widoczne na zdjęciach [...]

Weźcie nie róbcie siary... Definicja, czyli przeplatasz robienie masy z redukcją na off season? Jakie proporcje, np 3 mce masy / 1 miesiąc redukcji? Czy patrzysz na lustro po prostu?

Saphireex - podoba mi się twoja definicja i podejście do tego sportu ;) Na kolejnych Mr.SFD masz za zadanie wskoczyć na 1st!!! ćwicz ćwicz bo może coś być :) SOG.

Gigant 2latek interesuje sie wszystkim i niczym. To nie byla ironia z mojej strony, ona tak naprawde powiedziala. Zreszta jej zasoby slownikowe sa ogromne jak na ten wiek. Pozdrawiam i Gratki Definicja

gigant,,,z mojego doświadczenia wiem,że im uboższa dieta w tłuszcz tym nizszy poziom testosteronu ,jest to bardzo odczuwalne w okresie redukcji a wazne jest aby poziom testosteronu był na odpowiednim poziomie.dlatego stosuje TRIBULON,TESTODIOL A NIEDŁUGO BEDĘ STOSOWAŁ TRIBULON BLACK ZAPEWNE BEDZIE OK. everlast....zapewniam cię ,że na węglach czy [...]

[...] to super. Dla mnie to po prostu pierdzielenie o głupotach, przez które większość polaków ma uprzedzenia do niemców( i nie tylko), "bo nas zaatakowali podczas wojny". A jakaś definicja "więzi społecznych", albo "przyjaciela" jest mi tak w życiu potrzebna, jak instrukcja rozwalania pięścią, ściany. Zdrowia, znowu mi ciśnienie skoczyło, przez te [...]

Ja równiez nie wyobrażam sobie życia bez treningu,dlatego na poniedziałek czekam jak by to była Wigilia,ale to juz juro. Przemek jesteś the beściak !!

1 miejsce-Pk_Kaczor 11 pkt-bezblednie!ma promocje do nastepnej klasy 2.miejsce -Przemmo358 10 pkt-tez promocja do nastepnej klasy:) 3.Skint73-6 pkt-i do nastepnej klasy.. w kolejna niedziele nastepny konkurs...:) gratulacje wiedzy-na prawdziwym zdjeciu nie jest latwo rozpoznac miesnie,choc tu byla super definicja...