[...] chyba nie jest cheat day z punktu widzenia tkanki tłuszczowej? Deficyt nadal zachowany, proporcje makroskładników inne. VS No ale to nie cheat day :) sorka - zagubilem sie ... :-( definicja tyczy idealnego cheat dnia i posilku w przypadku posilku jest to jednak mnie rygorystyczne no chyba ze taki posilek powtarzamy kilka razy w tygodniu ....
[...] ma to wpływu na wygląd -talia się zmiejsza -brak zbędnego ulania się wodą czy fatem -lepsza technika -lekka poprawa mobilności -sylwetka jest bardziej estetyczna niż była -definicja głębsza -nabicie ładne -na wagę nie spoglądam bo nie jest wyznacznikiem Jestem zadowolony. Wieczorem filmik z treningu a nie balawem v-log w, którym coś dla was [...]
definicja jest ok, na chwile obecna nie potrzebuje lepszej :) Nie wiem jak bym sie czul jakbym mial w drabinkach skoro teraz sie czuje OK, chcetnie bym to sprawdzil i porownal. Wtedy moglbym swiadomie zadecydowac czy trzymac w drabinkach czy nie. obacze jak po tym ari po 2 tyg bedzie
[...] + , regeneracja na + wytrzymałosc na duży plus , prawie nie czuje zmęczenia na treningu cwiczył bym na okrągło... co zauważyłem jeszcze jak wiadomo to co nas najbardziej interesuje , obwody idą , około 0,5 cm już poszło , definicja mięśnia bardzo ładna dobrej jakości... póki co to zauważyłem ,będe zdawał relacje. Mimo wszystko godny polecania...
[...] jest jako subiektywnie przykre i negatywne wrażenie zmysłowe i emocjonalne, które powstaje pod wpływem bodźców uszkadzających tkankę lub zagrażających uszkodzeniem. Jak sama definicja wskazuje, jest to odczucie subiektywne. Dlatego też zależne jest w dużym stopniu od naszej psychiki i tego, jak podchodzimy do otrzymywanego bólu. Jak bardzo [...]
[...] 8tyg. hst i dopiero zacząć nowy plan z nadzieją, że przyniesie dobry efekt. no ale skoro mowisz ze po 10-14 dniach mozna jechac z nastepnym konkretnym programem silowym, to czemu nie? jeszcze jedno pytanie, jak 3boisci cwicza w okresie redukowania masy ciala? jak ograniczyc spadki sily? (bo nie ukrywam, ze definicja jest dla mnie roniez istotna).
heh mamy podobny wzrost ;) Tylko wagę masz lepszą.... ciężko Mi się przebic przez 80 kg. max ile ważyłem to 83... ogólnie definicja mi się poprawiła ale wymiary stoją , no nic zobaczymy czy się coś ruszy za tydzień dwa. Liczyłem na + 1cm. na łapie co tym cyklu zobaczymy jak to będzie..
Klatka była , przeprzaszam za mine , jak widac pompka i definicja coraz lepsza niecały drugi tydzień na no shotgunie i creatynie , bez diety (brak funduszy).
Zenek, to fajnie, że piszesz i w ogóle próbujesz radzić sobie ze swoimi kompleksami, ale są na to lepsze sposoby. Psycholog na przykład, ewentualnie psychiatra, jeśli Cię tam skieruje. Raz, że jak jakiś tuman powtarzasz mantrę paru odszczepieńców, gdy reszta świata uważa inaczej (vide fajterzy UFC) to dwa, że zwyczajnie obrażasz człowieka, [...]
[...] Zero. Ile razy odwołałem się do tekstu? Wiele, w każej wypowiedzi. Piszesz "niedbale", to jest nie precyzujesz o co Ci chodzi. Dieta = 56 posiłków tygodniowo (taka jest definicja w tekście). "Więc moja ostateczna odpowiedź jest taka, że dla niektórych ludzi oszukany posiłek jest w porządku. Nie powinni z niego rezygnować. Inni jednak należy [...]
[...] sposób: Mam dietę. Ta dieta mówi mi abym zjadł 8 posiłków dziennie. Pomnożone przez 7 dni w tygodniu = 56 posiłków ( lub możliwości karmienia) na tydzień. Że to nie jest definicja diety tylko przykład! Co do błędów w tekście - serdecznie za nie przepraszam. Tekst miał 7 stron w word'ie. Przepuściłem go dwa razy w sprawdzaniu pisowni,ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
już otwierałem słodycze i odłożyłem na półkę. Jakiś słaby dziś jestem, mam mięśnie z waty. k***a mać, nie ma to jak tydzień po szczytowej formie być definicją gówna
Urazy - rany cięte, tłuczone, kłute, szarpane - definicja rozpoznanie i leczenie. Leki stosowane przy tego typu urazach. Obecna moda na aktywne spędzanie wolnego czasu powoduje, że wzrasta liczba uszkodzeń ciała. Nie pragnę jednak zniechęcić Państwa do spędzania czasu aktywnie, lecz udzielić paru istotnych informacji na temat różnych ran. Czasami [...]
"Freak. - OK I jak Ci się sam przedmiot podoba? Jak dla mnie, może nie jest zły, ale wolę praktykę (księgowanie kont), niż teorię (np. definicja pojęcia "inwestycje") Zamierzasz potem robić coś w tym kierunku?" niezbyt lubię rachunkowość :-) i raczej nie planuję się rozwijać w tym kierunku, w mojej grupie ogarnia ją jedna osoba %-) "Jak dla [...]
wyczesany w kosmos, bije xpanda na glowe biore juz 8-my tydzien (DT przed i po treningu, DNT jedna porcja) mialem 1,5 roku przerwy i w 2 miechy wrocilem do lepszej formy (sila, masa, definicja) niz przed przerwa przyklad: po przerwie wyciskanie lezac hantlami 40kg 8 razy, teraz 50kg 9 razy PS. nie jestem z universala
[...] im większych szans z Niemcami, chyba, że zrobią autobus, zamurują bramkę i wyjdą z jedną zabójczą kontrą - to jest w ich stylu. Freak. - OK ;-) I jak Ci się sam przedmiot podoba? Jak dla mnie, może nie jest zły, ale wolę praktykę (księgowanie kont), niż teorię (np. definicja pojęcia "inwestycje") ;-) Zamierzasz potem robić coś w tym kierunku?