definicja

Wielkie gratulacje, wyglądasz fenomenalnie! Jesteś taka drobniutka ale z definicją, pięknie! Foty motywacyjne jak znalazł :-D <3 <3 <3 ;-)

Następnym razem wykadruj sylwetkę - będzie łatwiej oceniać. Wypada się z Tobą zgodzić - przydałoby się więcej mięśni. Bardziej chyba jednak przydałaby się definicja tych mięśni, które już masz.

Patka 00 - Fotki będą dzisiaj wieczorem. Brałem XP i XPE czyli dwie puchy, masa +2kg, wyniki siłowe 2,5-10kg do przodu, definicja miesni- z tego bylem najbardziej zadowolony, po xpe bardzo dobre samopoczucie, koncentracja- kazdy trening przeprowadzony super, a pompa tez bardzo dobra, skutkow ubocznych u mnie brak, ale liczylem na duzo wiekszy [...]

[...] wiek: 19 lat staż treningowy: 2 lata z przerwami obecny trening: klatka+biceps+brzuch plecy+triceps+przedramiona barki+nogi waga: 85 kg założenia treningowe: głównie siła + definicja (przy okazji stąd trzoszke wieksza ilosc powtórzen) trening oparty o superserie sam układałem; pytanie czy dobry, co poprawić, co zmienic/dodac --- ŚRODA --- + [...]

[...] hantlami 3x8 8 x 4 kg / 8 x 5 kg / 8 x 6 kg 8 x 4 kg / 8 x 5 kg / 6 x 6 kg 8 x 4 kg / 8 x 5 kg / 8 x 6 kg 8 x 4 kg / 6 x 4 kg / 6 x 5 kg 8 x 4 kg / 8 x 4 kg / 8 x 4 kg Moja definicja piekła. Lifty w podporze z hantlem 4x12 12 x 8 kg / 12 x 8 kg / 12 x 8 kg / 12 x 9 kg 12 x 7 kg / 12 x 8 kg / 12 x 8 kg / 12 x 8 kg 12 x 6 kg / 12 x 7 kg / 12 x 8 [...]

[...] to super. Dla mnie to po prostu pierdzielenie o głupotach, przez które większość polaków ma uprzedzenia do niemców( i nie tylko), "bo nas zaatakowali podczas wojny". A jakaś definicja "więzi społecznych", albo "przyjaciela" jest mi tak w życiu potrzebna, jak instrukcja rozwalania pięścią, ściany. Zdrowia, znowu mi ciśnienie skoczyło, przez te [...]

Z dnia na dzień forma coraz lepsza.Definicja się poprawia i mięśnie robią się bardziej pękate. P.S.-Nawet pośladki już zaczęły się ciąć:D

Bicek z trickiem zrobiony pompa zaj**ista , mocy przybywa z treningu na trening. Łapa po treningu 45cm do tego dobra definicja gesty twardy mięsień czyli wszystko zgodnie z oczekiwaniami. Mimo nadwyżki fat leci w dół zwłaszcza z nóg łydki zaj**iscie pocięte. Cieżko sie śpi i non stop sie pocę to tyle z efektów ubocznych flaki nie bolą

Hehe no dobra ta definicja a w ogóle siema wszystkim

Eee panowie, wróćmy do genezy. Jacy kulturyści? To są okoliczni dresiarze, ciuliki bez polotu i fantazji a nie sportowcy. Kulturystyka to proporcja, definicja, rozmiar poniekąd. Jak ktoś nie spełnia wymogów za to ciśnie 150 na ławce kulawą techniką, za to glaca mu się świeci od witaminek jak psu jajca to to jest burak i nie ma co nawet [...]

definicja jest lepsza na zywo na udach, zwlaszcza na lewym, ktore wyszlo fatal-moze przez flesz. a lydki z boku(z zew strony) maja jeszcze dobrze widoczne kreski. do tej pory myslalem ze nogi mam w miare ok co do swojej sylwetki, dzis dopiero zauwazylem jak sa tak na prawde chude..coz 53cm to zdecydowanie malo i nie jestem aktualnie z nich dumny [...]

[...] że gdzieś jest napisane tak a nie inaczej nie świadczy o niczym jeśli nie możesz tego potwierdzić w jakiś sposób. " " No właśnie dlatego pytam sie skad wziela sie definicja JKD ktora napisał Kenjiro( reprezentujacy linie Inosanto), ktora nie jak odnosi sie do faktycznego stanu rzeczy: ""Razem z Danem Inosanto przeanalizowali [...]

Jestem po tym treningu i muszę powiedzieć, że jest bardzo bardzo dobry. Siła w tygodnia na tydzień w górę. Masa w górę - więcej i bardziej zbita. Co istotne, definicja i rzeźba również w górę. Dudek brawo, połowa stycznia jadę OVT, a teraz lekko na siłce i trochę więcej biegania

Marcin podoba mi sie!! ładna definicja!! pociagniesz troche z masa bedzie ok!! a fryzura na amerykanskiego zołnierza

o siodema wazysz tyle co ja tylko ze ja mam wiekszy bf zdecydowanie wymiary tez podobne lecz twoja definicja duzo duzo lepsza, ale ja mam calkowicie inna genetyke, wzrost tez podobny Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-19 14:15:49

ale to nie ta dyscyplina. dla mnie body jest w okolicach pro ze wzlgedu na zapatrywania, cel (niewazne, czy startuje) i powod. ja mam byc wiekszy i silniejszy niz wszyscy wokol nie bedac przy tym zapasionym wieprzem. mysle, ze ta druga definicja zadowoli zdecydowana wiekszosc ludzi. ciebie pepe by zadowolil taki stan?

Nie ma co ale definicja totalna :D

U stary masa spada nic dobrego D:D:D:D,chcesz troche masy to sobie rób szejki i kcal podbijaj,chociaż u cb to i tak jest zayebista definicja i napewno nie zaszkodzi :D:D,najlepiej kcal piwem podbijaj :D:D

mi doszlo 1,5 cm i jakby definicja sie poprawila - a dodam ze trening zmodyfikowalem, bo robilem 3x w tygodniu, czyli jednak sie da jak sądzicie jak często mozna ten trening przeprowadzać? 3-4 miechy?

ja go robiłem z kumplem, który xpanda wcianał w tym czasie i powiem Ci krótko - był zadowolony, nie tyle co objętościowo łapka mu poszła (1cm), ale za to definicja mięśnia dużo się poprawiła i był z tego bardzo zadowolony