SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[LOG] rok na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 10448

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Po treningu kup jakiś izolat serwatki daj 50mg najlepsza opcja do tego ananas z 2plastry może być z puszki.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54793
No i git :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
mrWodoo
500 deki? troche malo testa, 2:1 to tak optymalnie i szybko to libido siadło, ale w sumie dużo środków aromatyzujących



Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-22 09:07:07
mozna 1:1 tylko wtedy od poczatku cabaser
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 106 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2350
O widzisz o ananasie nie pomyślałem ;) po treningu leci 50 g pro mixa z sciteca

Nie wiem czy tak szybko to już 7 tydzień


Zmieniony przez - morus90 w dniu 2016-06-22 12:24:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 106 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2350
Właśnie wróciłem z barków. 2 ostatnie dni to porażka dietetyczna.Bialko zachowane natomiast kcal jakieś -500 zamiast + 500 . Mimo tego siła pompa brak zmęczenia po treningu czyli wszystko si. Waga 89 kg kable wystają nawet z pleców bez pompy uwielbiam to

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Powolutku widać postęp.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 106 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2350
Dzięki . Ja celowo jestem na niskiej nadwyżce , nie chcę mieć wystającego brzucha a mięcho tak czy inaczej się zbuduje. Jakość będzie lepsza i redukcję zrobię w miesiąc a nie 3 ;)

ps. ananas elegancko wchodzi po treningu


Zmieniony przez - morus90 w dniu 2016-06-23 22:01:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 106 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2350
Bicek z trickiem zrobiony pompa zaj**ista , mocy przybywa z treningu na trening. Łapa po treningu 45cm do tego dobra definicja gesty twardy mięsień czyli wszystko zgodnie z oczekiwaniami. Mimo nadwyżki fat leci w dół zwłaszcza z nóg łydki zaj**iscie pocięte. Cieżko sie śpi i non stop sie pocę to tyle z efektów ubocznych flaki nie bolą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 106 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2350
Wczoraj poszła klata podaję wyniki stare + nowe
ławka na płasko 5x5 92,5 ---->100 kg
ławka skos dodatni 3x12 24 kg hantle ----->28 kg
ławka na płasko 3x12 30 kg hantle------> 32 kg
rozpiętki lekki skos dodatni 3x15 12 kg ---> 12 kg

Dziś poprawiłem biceps z tricepsem ponieważ czułem niedosyt , brak zakwasów do tego nabicie zeszło na drugi dzień. Za bardo się napompowałem zamiast uszkodzić porządnie mięsień.

bicek:
gryf prosty 5x5---->40 kg
młotek na modlitewniku hantel 3x10 --->20 kg
uginanie ramienia w oparciu o kolano hantel 4x12 ----->12 kg

triceps:
Francuz gryf łamany 5x5----->40 kg
prostowanie ramion na wyciągu gryf prosty 3x12 -----> 35 kg
wyciskanie hantla za głowę 4x12 ------> 16 kg

Błędem był start antka od 50 mg nasłuchałem się mędrców jak zawsze i w ten sposób wykorzystałem tylko połowę potencjału tego środka. W tym momencie jestem na 100 mg ale receptory są nasycone i nie czuć już tego co było na początku. Zostal mi tydzień antoniusza. Generalnie jestem bardzo zadowolony waga w miejscu obwodu w górę . Strasznie się pocę od nandrolonu to i fat leci .







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
łapa dobra, klatę musisz mocniej przytyrać żeby to fajnie zbalansować z reszta i będzie cacy

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

winstrol dawkowanie wraz z propem

Następny temat

cisnienie na metce

WHEY premium