[...] -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 270 g -węglowodany: 450 - 500 -tłuszcz: 110 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta , prop susta deca 8. TRENING: 4 x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]
[...] 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poprzedni cykl 3 lata temu deca i susta 8. TRENING: 5-6x tyg 9. CEL CYKLU: masa i w miare dobrej jakości mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: nie znam [...]
a wiec :wiek :21 Wzrost: 186 cm Waga: 85 kg Obwód klatki: b.d. Obwód bicepsa: 42 cm Obwód bioder: b.d. Obwód w pasie: 86 cm Obwód uda: 58 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód łydki: 40 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata systematycznego treningu 6. DIETA: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5065b54899634cb82f000157/chabas/dzien/2013-01-19 [...]
[...] na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: 190 Ilość spożywanych węglowodanów: o 200 Ilość spożywanych tłuszczów: srednia Opis przebytych cykli sterydowych: susta -deca met omnadren-propionate-met Trening: ciezki Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: dobry Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]
1-10 deca 1-10 susta leci 7 tydzien chciałbym dorzucic teraz wino kiedy i jakie dawki oraz jak z odblokiem poleciec po tym ??? cos dla zdesperowanych: Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 81 Wzrost: 177 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 87 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego [...]
[...] 4lata Ilość spożywanego białka: 3 gram Ilość spożywanych węglowodanów: 4 gram Ilość spożywanych tłuszczów: 1 gram Opis przebytych cykli sterydowych: oma,susta+deca,cypio+ganabo,enan+cypio. Trening: 3 razy w tyg. Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miechy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie max -martwy ciąg:j/w -przysiad: j/w Cykl zaczol sie 30 marca 1-7 enan norma 250mg c4d WAŁ 4-...nadal trwa susta 250mg c3d 4-..j/w deca 200mg c7d 6-7 tyg antka 30tab 8-..nadal trwa wino tab 30mg cd wiem ze cykl z dupy ale efekty i jakosc masy dobra. Narazie na czczo 11kg na plus , nie bede wypisywal [...]
[...] Ilość spożywanego białka : 3g Ilość spożywanych węglowodanów : 3 , 4 ograniczam Ilość spożywanych tłuszczów : o,5g Opis przebytych cykli sterydowych : dwa 1 susta 2 deca cypio razak Trening : 4 x tyg Cel cyklu : masa w miare czystej jakosci i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : sporo 6 miechow Poziom BF% : sredni [...]
[...] suchej masy miesniowej. Dodam, ze to pierwszy okres przygotowan do zawodow kulturystycznych, mam limit wagowy i nie mam zamiaru masować się na ubój takimi środkami jak deca/długie estry teścia. Oczywiscie mam swiadomosc, ze o tym jak mocno najde woda i fatem zalezy od diety i ewentualnych cardio, jednak tutaj planuje od poczatku rygor, [...]
[...] -białko: 2-2,5g -węglowodany: 3-4g -tłuszcz: całościowo ok 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, pierwszy to sama meta bałkan 10mg 100tab, druga to deca 7strzałów e7d + prop 10 strzałów e2d + enan 5strzalów e3d i trzeci cykl który moim zdaniem ledwo co liznął to omka o zaniżonym stężeniu e3d 8. TRENING: 5dni, masa + siła [...]
[...] póki mam kase i dobre środki do wyjęcia, bo wakacje za pasem i nie chce przechulać wszystkiego i znowu ciułać na setke metki Moim celem jak napisałem wyżej jest konkretniejsza masa... Oto moja propozycja: 1-5 meta 30mg/ed 1-12 enan 500mg/e4d 1-11 deca 400mg/e7d Co o tym myślicie?? nie przegiąłem z dawką testo ?? Czekam na opinie, pozdrawiam
Witam Jestem po raz pierwszy na tym forum. Trenuję od trzech lat, teraz kończę cykl na saa 15 deca, 19 susta. Mam na odblok 3*2000iu HCG i 24 tab clomid. Jeśli możecie to pomóżcie mi w odbloku. Ja planuję hcg trzy dni po ostatnim strzale co 5 dni 2000UI a na koniec clom 7 dni po 2tab a resztę po jednej tab Płeć: Mężczyzna Wiek: 42 Waga: 95 [...]
Witam wszystkich mam 26lat , w zeszly czwartek zaczelem kuracje ( deca x10- susta x10 -wino x20 ) I teraz tak cwicze juz od dluzszego czasu choc wczesniej mialem dluzsze przerwy patrzac z perspektywy roku, ostatnie 2 lata cwicze prawie caly czas regularnie, w wakacje mialem moze z miesiac przerwy. Jak wrocilem na silownie po tygodniu zrobilem [...]
[...] wycieta. Dieta i wszystko jest. wazne zeby nie bylo duzej retencji wody i zeby nie podlalo tluszczem. MAsa ma byc trwala i sylwetka wyrzezbiona. 1-23 boldenon 750ew 1-12 deca 500ew 1-12 susta 750 ew 2-10 vinstrol olral 60ed 13-24 tren enan 500-600 ew 13-24 cypek 500ew 15-21 metanabol oral 50ed 15-24 masteron 100-150 e2d Co o tym sadzicie? [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mix 1g week, meta 50mg, wino 50mg e2d, bold 400 mg week, deca 400mg week, master 100 mg 8. TRENING:split 5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:mix 1g week, meta 50mg ed - rok temu 11. [...]
[...] 178 -martwy ciąg: +200 nie robie max -przysiad: +150 nie robie max problem z kolanem zastanawiam się nad takim połączeniem 1-16 bold 400mg/week z podbiciem w 8tyg 1-17 deca 400mg/week z podbicem dawki 1-4susta 500 week 1-4 antek 50\100\150/50 4-10 susta750mg-1g? 10-18 prolo 750mg 18-23 prop 18-22 winko co 6tyg hcg Zastanawiam się czy [...]
[...] i tak do konca grudnia.Od stycznie planuje taki cykl: 1-15 bold 500 ew 1-15 cypio 500 ew 5-10 tura 40 ed 15-22 anavar 40 ed 16-20 susta 250 ew (most) 21-31 deca 400 ew 21-31 cypio 500 ew 32-35 prop 100 e2d 2 dni po ostatnim strzale propa clomid 1-7 100 mg ed , 8-41 50mg/ed 2 dni po ostatnim strzale propa tamox 1-30 10 mg ed [...]