debiuty

Wygrał debiuty w tym roku,jaki powód zgonu?

w marcu są debiuty ale formę planuję zrobic na luty i już tylko trzymać

shit czemu na debiuty się nie szykujesz?%-) bo forma pasuje do nicku%-)

[...] i robić rzeczy związane z kulturystyką. Także od nowego roku rzeźba a jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to przewiduje swój pierwszy start na scenie, czy wyrobie się na debiuty? Czas pokaże. Mam chęci, motywacje, chce tez przetestować jak dla mnie nowa koncepcje np. węgle na noc podczas redukcji. Zobaczymy jak to się wszystko potoczy. [...]

Tylko to dla zwykłych zjadaczy zdaje się , tkanki mięśniowej u nich niemnogo ...A Ty zawodowcem jesteś i zarabiasz na swojej sylwetce? Na If najłatwiej utrzymać niski bf przez cały rok, jedząc praktycznie wszystko! Gdzie tam na filmie masz IF ? Jest jakaś dieta postna - miska owoców mrożonych i skórek jabłka ( i tyle szczegółów) , dieta 4 dni [...]

Dzięki dzięki :-) NOGI - 28.12.2013 Hack-przysiady na maszynie Smitha 4s Wypychanie siedząc na maszynie 3s (bardzo wolna faza pozytywna) Prostowanie 4s Uginanie stojąc jedno nóż 4s Wyprosty tułowia na ławce rzymskiej 3s (dwójki i pośladki) Łydki - 2 ćwiczenia, wspięcia i maszyna siedząc 7s Dzisiaj trening z dziewczynami, jedna z nich wychodzi w [...]

ja redukcje zaczynam od jutra ale pewnie nie bedzie latwo hahahah jakos odzwyuczailem sie hahaha Zobacz całość: http://www.******/przygotowania-debiuty-2014-by-sebastian-mielecki-261759.html/page-10#ixzz2orjOnO2d

Tak, swoje debiuty już zaliczyłam:) Spróbuję teraz na eliminacjach do Pucharu Europy w kwietniu.

Czyli w tym roku debiuty będą później... Przez ostatnie lata wypadały w III tygodniu marca. Będzie trzeba strzelić fotę w marcu a nie pisać kto ma większe };-)

Witam! :-) Byłoby mi niezmiernie miło wziąć udział w takim wydarzeniu. Obecnie przygotowują formę pod sezon 2014: pod debiuty w kategorii Bikini Fitness i zależnie od zdobytego miejsca, myślę Mistrzostwach Polski, jak i Mistrzostwach Uniwersyteckich. Trenuję od niecałych dwóch lat. Moim celem jest przygotowanie najlepszej formy na sezon 2014, a w [...]

Wiem o tym, ale już mało czasu. Skupiam się już na zrzucaniu fatu. Tyle się z plecami i nogami opierdzielałem, że już w 3 miesiące nic nie zdziałam. A debiuty już za rogiem.

To ładnie,Ode mnie jeszcze będzie koleś 90plus.Od stycznia prowadzi nas Słodkiewicz.Teraz jestem na masie,ponieważ zrobiłem formę jak dwa tyg.przed zawodami.Poprostu z pośpiechu zj**ałem sprawę lekko.Forma jest OK,debiuty raczej wygram,myślę o MP które będą dwa tyg.póżniej

Trenuję od 2 lat (bez przerw) a od roku przygotowuję się pod bikini -debiuty 2014, jestem po kursie trenera personalnego u Piotra Głuchowskiego (ECS). Od Stycznia zaczęłam redukcję. Podziwiam sylwetkę Joanny Kaczyńskiej i jest moją inspiracją. Miło by było uzyskać nowe doświadczenia i zdobyć dodatkową wiedzę podczas treningu z Jagienką i Joanną [...]

uu to trudne zadanie Cię czeka :-) Mam nadzieję, że i w tm roku uda się pojechać na Debiuty.

Info z PZKFiTS: Debiuty 22.03 Ostrów Mazowiecka :-)

Info z PZKFiTS: Debiuty 22.03 Ostrów Mazowiecka :-)

Info z PZKFiTS: Debiuty 22.03 Ostrów Mazowiecka :-)

Info z PZKFiTS: Debiuty 22.03 Ostrów Mazowiecka :-) Te info telefoniczne? Nigdzie nie widzę kalendarza imprez!

Jawor jak ty wygrasz debiuty to jestem Mr.O.

powiadomki on. Tak jak patrzę to w tym roku debiuty będą mega ciekawe;D