debiuty

Bede się powtarzał . Sztos !! Czekam aż gdzieś się pokarzesz na scenie . Czuje , ze możesz namieszać ładnie . Jak na debiuty byś wjechał w przyszłym roku przygotowany na 100% to pozamiatane Nogi to jakby miały wybuchnąć zaraz Haha Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-03-27 09:18:55

ale tez takie gadanie, forme zrobiles spoko, a ch**a polozyles na pozowanie ;p no i nikt ci nie kazal wychodzic w eliminacjach do arnolda gdzie wiadome, zawsze w kamiennej rzezbie wychodzic topka, mogles sie na debiuty przygotowac ;p

2 tyg wypalania fatu i ost tydzien to juz tylko spuszczanie wody i ładowania. Zycze powodzenia a moze sie uda idealnie trafic z formą :) Tylko Debiuty czy cos powazniejszego docelowo?

[...] problem z bolem brzucha skonczyl sie od razu po zjedzeniu sushi :p tak ze jezeli nie spiernicze formy to widze swiatelko w tunelu odnośnie tego jak bede ladowal pod debiuty. Jutro wykrece z 20 min wiecej cardio + przytne wegle tzn dam minimalna ilosc na noc i tyle a od poniedzialku zgodnie z planen. Z tym ze nie bere robil dni high juz i [...]

Kulturystyka klasyczna 180 cm, eliminacje - Debiuty Kulturystyczne 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=_4QUIyrSAkM&feature=youtu.be Reszta niebawem :)

Kulturystyka klasyczna 180 cm, finał - Debiuty Kulturystyczne 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=UPNeCrNWFMY&feature=youtu.be (eliminacje i półfinał znajdują się również na naszym kanale)

Dzieki Przemo za link. Na prawdę jestem tym wszystkim zaskoczony. Bo jadac na debiuty wiedziałem ze obsada w do 180 moze byc nawet mocniejsza niz w +180 i nie nastawialem się na nic. Przed wyjazdem mówiłem do żony ze fajnie by bylo jak bym dostał sie do polfinalu. Ale przed eliminacjami patrzyłem na chlopakow i mówię sobie kazdy mega [...]

Jaca debiuty 3, zelistrzewo klasyk open 1, no i ten nieszczesny grodzisk 5. Marian no Pani wyjątkowo ogarnięta. Nie dopytaywala o suple nawet. Objawy to najczęściej wypchany brzuch i wzdecia, skurcze brzucha czasem bardzo bolesne. Biegunki itp tylko po określonych pokarmach np. Zjem 3-4 gumy do żucia i od razu mnie czysci gdzie bez tych [...]

Kozacko gościu wygląda :-) W jakiej kategorii będzie wychodził? Dzieki Przemo! Debiuty i Puchar Polski do 102. Do classic physiqe zbyt dużo do zrzucenia a do 102 będziemy mogli dosc mocno załadować. Na dziś jego waga to 99 kg. Wrzucę tu foto,myślę że się nie obrazi. Dodam że na foto jest max plaski. [...]

[...] Przemo! Ale przyznam że na debiutach liczyłem na złoto, chociaz wygrała dziewczyna od Cyronka, ktora w Npc już trochę powygrywala. Tak czy inaczej mega dobrze wyszło. 2 debiuty I 6 na MP gdzie kat do 172 i +172 zostały połączone wiec konkurencja mega mocna. Na przyszłość jednak wiem ze musimy dłużej wypełniać bo Marta mogła być troszke mniej [...]

[...] jednoracz wyc gorny siedac na lawce 15x11 14x14 Sciaganie nachwytem do brody 15x11 13x15 Sciaganie z gory na tyl barku 13x12 13x12 13x10 Uginanie Młotkowo siedzac 18x13 18x13 Ugiananie podchwytem hantle siedzac 16x12 16x13 Lydka 2x15 Wpadł podopieczny którego szykuje na debiuty. Dobry dobry trening a po bite 30 min pozowania. Udany dzień.

[...] 13x11 Uginanie Młotkowo siedzac 18x11 18x14 Ugiananie podchwytem hantle siedzac 16x10 16x10 Lydka 2x15 Od rana kilka personalnych, Na trening wpadł Kuba którego szykuje na debiuty w męskiej. Trening zrobiliśmy bardzo dobry. Kuba myślę że za 3 tygodnie będzie gotowy. Później wpadł Przemek który w zeszłym roku wychodził w Npc w ciężkiej. Obecnie [...]

[...] 13x13 3. Narciarz 13x13 11x14 4. Przyciaganie jednoracz siedzac na lawce 10x9 8x13 5. Sciaganie nachwytem 13x13 13x15 6. Reverse butterfly 14x14 14x10+4 7. Uginanie jednoracz wyc dolny 7x14 2 5x1t 7x9 8. Uginanie z supinacja 16x11 16x11 9. Spiecia brzucha 3x max Dobry trening. Dziś lecę push z samego rana bo.pp 7 ruszamy już Do Kielc na debiuty.

Debiuty pozniej mozę zelistrzewo i Mistrzostwa Wlkp bo do Grodziska mam ok 40 km. Ale to wszystko wyjdzie w praniu.

Bardzo dobra forma , proporcjonalna sylwetka - powodzenia na Debiutach, do zobaczenia również w Żelistrzewie :-)) Małe , klimatyczne zawody ale bardzo fajne , byłem rok temu po raz pierwszy Nie takie małe :) Startujących jak na taką imprezę +100 osób to uważam że dużo.Kto startował ten widział że idąc na scenę trzeba było skakać niczym mario nad [...]

[...] a uwazam ze jestem leszcz i odpadne w eliminacjach. W sumie na debiutach tez tak myślałem teraz tez obstawialem koncowe miejsce dla siebie ale MP to juz nie zelistrzewo czy debiuty wiec nie wiem. Przedyskutuje sprawę z Przemkiem i zobaczymy. No i wiadomo ze mimo dobrego samopoczucia zaplecze suplementacyjne będzie jeszcze skromniejsze bo jak by [...]

Jaca debiuty 3, zelistrzewo klasyk open 1, no i ten nieszczesny grodzisk 5. Marian no Pani wyjątkowo ogarnięta. Nie dopytaywala o suple nawet. Objawy to najczęściej wypchany brzuch i wzdecia, skurcze brzucha czasem bardzo bolesne. Biegunki itp tylko po określonych pokarmach np. Zjem 3-4 gumy do żucia i od razu mnie czysci gdzie bez tych [...]

teraz nie miałeś w sumie wyjsca jak miec formę w lutym bo byly debiuty ;-) nie dziekuję, postaram się powalczyć za ciebie :) ale myśle ze jak coś to się widzimy

[...] dolozyłem tluszczu i białek :-) niebawem do porównanie dam za 2msc mysle ze zejde do 75-76kg i uzyskam sylwetke do ktorej bede dokladal stopniowo sam suchy materiał na debiuty w 2015 roku ? :-))) zobaczymy popytamy pozyjemy! poki co kto się wybiera na debiuty bo widze ze grubo bedzie niestety nie bedzie mi dane tam być ale na MP i M.SLASKA [...]

Taka moja chwila prawdy, zaliczylem debiuty, co prawda okazalo sie ze na 15 startujacych bylo 7 juz wczesniej startujacych na dodatek gosc co te debiuty wygral dwa lata temu, skonczyl tym razem drugi i bardzo sie denerwowal. Totalna porazka, ale lece dalej, byla zabawa nie ma co sie usprawiedliwiac. Zaliczylem 10 miejsce. Lepsze fotki od fotografa [...]