day

Cześć dziewczyny it's a beautiful day

[...] 1800kcal 120b 80t 150ww http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-10-08 Ostatnio za mało śpię i organizm zaczyna się już domagać. Jestem zamulona strasznie#-P Mimo to gdy myślę, o jutrzejszym treningu to jakoś czuję podekscytowanie bo jutro leg day /-)_ Bicuś boli :)) a dziś mam zamiar trochę postrzelać, oby pukawka nie była za ciężka \-)

Ja dawno mózgu nie robiłem, więc jakbym chwilę pomyślał to k***a bym mógł robić memy z "after brain day" :/ No dla Ciebie może ważna jest forma, dla mnie po prostu prezencja, fajne cycki, fajna dupa, fajna twarz to ok, co mnie obchodzi, ile ona ma w bicku \-)

ja nie mam żarła. Btw. zrobiłem sobie wczorajszą imprezę+dzisiaj cheat day, ale ze mnie wariat 8-) ale takie w miarę to ogarnięte i nie jadłem syfu, tylko po prostu jadłem dużo dobrego żarcia :-))

Już widzę ten filmik z cyklu "leg day motivation", gdzie do jakiegoś epickiego podkładu Ozzy robi ten hardcore i się drze na całą siłkę \-)

Calf day motivation \-)

Never skip leg day bro

Pancakes day motivational video \-)

Dalej się zawsze da Ja tam mogę być elastyczny w sumie Dziś mam chit-day, zjadłem przed 20. minutami 3 białe buły(ciabatty z serem) + wpc i chyba mam moralniaka

siema krejzole Manieqq, jakbyś wysłał poprawny typ, to bym go nie kasował Ja mam torbe (z) kappy i tez daje rade Neith, taki okres jest teraz niestety Czosnek i dużo zielonej herbaty i vit C (2-6g nawet/day). Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-20 20:49:28

A co tam, racja. Wielki Czit Day będzie Ale to w Polszcze, bo tu pączków nie mają

Jak weekend, to Big Chit Double Day albo Triply jakby się wycwafnić i z piątkiem policzyć Yes! mogę pisać "Ł" na moim kompie<sukces> NIe ma to jak człowiek potrafi cieszyć się z małych rzeczy

[...] 21 tran z dorsza mieszanka mrożonych warzyw, dużo ogórów kiszonych, kawax2, zielona herbata, mięta, czarna porzeczka Miska 135,200,80 Budyń marchewkowy wg. Arphiel make my day! A raczej wieczór%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba55951da4dc4a33acf356a80444bb10.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/268c7480a1084438b55b8fb8d0e793bf.JPG Zmieniony przez - rysia88 w [...]

Jestem ektomorfikiem, mam duże zapotrzebowanie kaloryczne i mocno podbijam je tłuszczami(nie otłuszczam się) 100g oliwy,30g masła,30g smalcu Dodatkowow łykam witaminy 2x dziennie po 1 tabletce http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_One-A-Day-opis27496.html Pewnie jest tego wiecej, ale taka ilością podbijam sobie kcal. moje pytanie jest takie. Czy [...]

jak to cheat meal a nie day to zjedz co chcesz moze być kabab. A jak chcesz coś sam zrobić to kup wołowinkę bułki z sezamem i sobie w domu hamburgery zrób.

Na diecie IF podczas cheat day jemy podczas okna żywieniowego czy przez cały dzień?

Na diecie IF podczas cheat day jemy podczas okna żywieniowego czy przez cały dzień?

Na diecie IF podczas cheat day jemy podczas okna żywieniowego czy przez cały dzień? Nie polecam całego dnia. Lepiej zrobić to w oknie. Ewentualnie możesz wydłużyć czas jedzenia. Polecam 8 godzin. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-02-16 11:06:34

Mam banalne bardzo pytanie, ale lekko mnie nutruje: czy cheat meal/cheat day ma jakiekolwiek korzyści poza "odbudową psychiczną" (zjedzenie naszych ulubionych, niekoniecznie zdrowych smakołyków w dowolnych ilościach) ? Mówi się o podkręceniu metabolizmu, że jedząc raz na jakiś czas przyspieszamy metabolizm, ale skoro tak można zrobić jednym [...]

Mają, mają. April Fool's Day. Nabrałam wszystkich pisząc że promotorka się wkurzyła i wywaliła mnie z programu za notoryczne obijanie się. Dużo osób uwierzyło. Ładną mam opinię u znajomych....