day

[...] Jutro znowu ciężki dzień bo: - rano 60min aero - po południu plecki+bic CIŚNIEMY ################################ michał - no właśnie, amatorsko to sobie taki cheat day robię masa będzie też Sevrond - oblukaj inne jej filmy nka - na razie czity starczą Fala - oj przydałoby się wyspać, bo z drzemki nici Myron - jak tabata, to już [...]

mówiłem - cheat day lepszy

Avasso - wysłałem PW bezelu - i bardzo dobrze!! ja kminię czy robić dzisiaj drugie aero czy nie.... ############################ Dobra dzisiaj RELAKS jutro OGIEŃ w sobotę cheat day, ale pojem normalnie+2 posiłki inne tylko Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-21 14:22:12

samopoczucie super ja w ogóle dobrze czuję się bez węgli glikogen wypalony, co ma palić? cheat day ostatni był jakieś 9dni temu ale zaraz idę do KFC po twistery i grandera Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-21 14:55:42

kfc i tak najlepsze nie jakaś tam glukoza dzisiaj niechcący mam cheat day

co Ty Dawid, cheat day? a tak oryginalnie sie dzis chyba zapowiadalo-jajka i pomidory jak nigdy... glukoza zayebista jest!

Zrobiles specjalnego bannera do cheat day'a?

Nie robiłem jeszcze ładowania z prawdziwego zdarzenia, tylko cheat day z elementami ładowania rano wszystko na co przyjdzie ochota, płatki z mlekiem, chałwa, czekolada w dość rozsądnych ilościach a popołudniu węgle złożone. Jak to wyglądało w tą środę pisałem gdzieś tam wcześniej. W ogóle nie liczę kacl i białko uzupełniam z odżywki. Zło totalne [...]

[...] obchodzić moje urodziny, głupio byłoby mi nic nie zjeść z takich ''cheatowych'' rzeczy;/ nie znacie moich znajomych:P tylko chipsy i czekolada i piwko;D i jak zawsze robią wielkie problemy jak nie zjem. Rano oczywiście poćwiczę interwały a potem na kurs tanca znowu i impreza. Więc moje pytanie jest następujące: Mogę sobie jutro zrobić cheat day?

Sons of Odin we for By the hammer of Thor Ride down from the sky Another is born Another shall fall This day bent will die Sons of the gods today we shall die Open Valhalla's door Let the battle begin with swords in the wind Hail Gods of War Idę na cardio, 60minut potem (może) barki+łapki #################################### tancerka - [...]

Witam po przerwie. Na poczatek po krotce napisze co sie wydarzylo w czasie kiedy nie mailem Internetu i nie moglem reaktywowac bloga. Po pierwsze przeczytalem tone artykułów i publikacji na temat treningu i suplementacji. Po drugie w listopadzie 2009 wróciłem do ćwiczeń z waga 82kg Body FAT ok. 15-17%. Wstepnie zrobiłem plazowy program [...]

Hm....a "The Boxer" z Danielem Day Lewisem?

narobiliście mi takie smaka, że jutro CHEAT DAY chyba się szykuje :(

tak dlugo jak pokaze sie jakis efekt ,2 miechy min, dawki 4iu day

zaraz na trening lece.. leg day it'll be hurt

[...] loss. A Randomized, double-blind, placebo controlled study published in "Current Therapeutic Research" followed overweight people who consumed a 1,800 calorie per day diet and exercised three times per week for 45 minutes, as well as those given placebo. Patients taking 7-KETO had an average fat loss of 6.34 pounds, versus 2.1 pounds [...]

take 2 capsules with a full glass of water, 2 to 3 times per day, 30 minutes prior to meals and/or exercise<- wszystko jasne moim zdanie to chyba bedzie kosa spalacz wiec bierz 2 kapsy jak pisza i poki co 2x dziennie a i najwazniejsze nie przekraczaj 6 tabs dziennie Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-03 11:37:24

[...] capacity during 10 weeks of resistance training. Thirty-six resistance-trained males (31.0 +/- 8.0 years, 179.1 +/- 8.0 cm, 84.0 +/- 12.9 kg, 17.8 +/- 6.6%) followed a 4 days-per-week split body part resistance training program for 10 weeks. Three groups of supplements were randomly assigned, prior to the beginning of the exercise program, in [...]

haha, dzis wypadla mi polowa posilkow, wlasnie jem 2 sniadanie a jest godz. 20;00 . uznalam ze chrzanie to cale dietowanie, kurczaki i robie wielki cheat day, nie wpycham w siebie nic na sile, nie jem z rozsadku, pije sobie piwo;] nie zrobilam nic (ale kto powiedzial ze ja mam cokolwiek obowiazek robic w beztreningowe ;P) , ale moze sobie zrobie [...]

http://mdtv.musculardevelopment.com/lifestyles/2655-3x-mr-olympia-jay-cutlers-las-vegas-crib-part-one.html http://mdtv.musculardevelopment.com/lifestyles/2656-coming-soon-a-day-in-the-life-of-jay-cutler.html Zmieniony przez - homarDNB w dniu 2010-02-05 20:38:53