Stosuje sięwg braków w diecie, brakuje Ci 50g węgli to tyle sypiesz gainera. Ale jak nie wiesz ile z diety wyciągaz jakie masz zapotrzebowanie to jedynie pozostaje dawkowanie w ciemno w celu podbicia kalorii.
Sam osobiście kreatyne zażywam jak mi się przypomni . Nigdy nie bawiłem się w jakieś idealne dawkowanie . Raz / dwa razy dziennie porcje Ok 5g . Pisze Ok bo łykam tyle ile mi się nabierze do miarki . Gram w jedna czy druga stronę większej roznicy nie zrobi .
Dawkowanie melatoniny w zaburzeniach snu wynosi od 0,5 do 3 mg na około jedną godzinę przed snem, przy przekraczaniu stref czasowych podaje się 5 mg, a przy pracy zmianowej od 1 do 3 mg przed snem po pracy nocnej. W celu poprawienia jakości życia u osób w wieku starszym podaje się od 1 do 3 mg melatoniny. Pełne działanie melatonina wykazuje po [...]
Witamina B12 - dawkowanie Według specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia, zalecane dzienne spożycie witaminy B12 na poziomie RDA wynosi: u dzieci - 0,9 μg/d (1-3 lata); 1,2 μg/d (4-6 lat); 1,8 (7-9 lat); u starszych dzieci i młodzieży - od 1,8 do 2,4 μg/d u dorosłych - 2,4 μg/d u kobiet w ciąży - 2,6 μg/d u kobiet karmiących - 2, 8 μg/d
[...] spotkać można się z sugestią i dobrym rozwiązaniem jest spożywanie żelatyny, która pozyskiwana jest na drodze częściowej hydrolizy kolagenu. Jest ona tanim surowcem, więc dawkowanie jej rozrobionej z wodą w ilości około 20 g dziennie nie naruszy naszego budżetu i w żaden sposób nie zaszkodzi. Pamiętać jednak należy o tym, że żelatyna [...]
[...] z 1mg Arimidexu możemy osiągnąć nawet zerową aktywność estrogenów podczas cyklu z SAA. Będąc na cyklu na SAA kontrola poziomu estrogenów staje się problemem. W takim wypadku dawkowanie można zacząć od dużej dawki i stopniowo ją zmniejszać, aż do 7-14 dni po skończeniu cyklu. Ten sposób jest bardzo dobry na wyczyszczenie organizmu z nadmiernej [...]
To nie jest mit, że IA obniża przyrosty (zakładam rozsądne dawkowanie, a nie uwalanie estrogenu)? Zmieniony przez - xorton w dniu 9/24/2018 11:49:00 PM Wielkiej wiedzy na ten temat niemam dlatego pytam Was o radę ale z tego co zaobserwowałem to trzytygodniowe stosowanie anastrozolu poskutkowało u mnie brakiem przyrostów na jakieś 1,5 mc, a estro [...]
[...] prysznicem wypije sobie to vitagro. Regeneracja: 1 porcja wymieszana z 600ml wody od razu po treningu https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Vitargo_Carboloader-opis38613.html#dawkowanie 1 procja to 1 miarka czy 5 miarek żeby było 70g bo dziwnie to napisane. Zimą często choruje i lekarz przepisał mi widaminę d3 i ważne żeby było 4000 j.m, nie [...]
Coo ??? Dawka to kwestia indywidualna. Na Odblok jest hcg/ clomid ewentualnie nolwadex można dorzucić . Tobie zapewne chodzi o środek na zbicie estro Armidex jest również symex ewentualnie letro Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-30 12:52:55 Oooo, wlasnie chodziło o Armidex :-) A Ty jakie dawkowanie byś mi poleciał na słabym bloku?
[...] Kreatyne należy brać z białkiem? Kiedyś było że absolutnie nie wolno brać z białkiem? Nic nie trzeba ani wte ani we wte. Nie opłaca się kupywać odżywek z dodatkami. Kupujesz osobno kreatynę i dawkujesz według swoich upodobań. Wiedza z internetu ;) m.in. tutaj to piszą https://www.**************/suplementy/kreatyna-dawkowanie-efekty-stosowanie