[...] zestawie, jakoś większa pompa po stormie. Teraz chciałbym sprubowac cos nowego ale przeglądając forum nie moge znależć czegoś naprawde dobrego. Zależy mi na tym zeby dawkowanie było jak w shock & storm, czyli rano i po treningu storm, a przed treningiem shock. Prosze o porade cena gra rolę drugoplanową (tylko nie piszcie że NO Xplode - [...]
Jak mam dawkować ten zestaw ? Dieta jest ;D Cel redukcja. Białko; Wpc protein plus Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps Amino;RX Gold Bcaa Chela MZB Sport Formula Kratyna;Olimp - Creatine mega caps ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap. Olimp Vita-min Plus Olimp Gold Omega-3
Ziomek się pyta o Dietę czy o dawkowanie ? Więc po co piszesz mu takie rzeczy gdy on chce dowiedzieć się zupełnie czegoś innego Lepiej naczczo bo gdzie po obiedzie znajdziesz miejsce na gainera
'Ziomek się pyta o Dietę czy o dawkowanie ?' kolego, bo gainer służy do uzupełniania diety, więc skąd mam wiedzieć czy np. nie je śniadania albo ma słaby obiad. z resztą co ja się będę Tobie tłumaczył
MajsterPro, wybacz ale zgodzę się z dawidowiczem, obaj gadacie głupoty. Pytania o dawkowanie Gainera są najzwyczjniej głupie bo dawkowanie uzależnienie jest od diety (np. potrzebujesz dodać 400kcal jesz wtedy 200g gainera, potrzebujesz mniej kcal jesz go mniej) A skąd mamy wiedzieć ile on kcal musi dziennie dostarczyc? Ja zaczynajac cwiczyc [...]
- Xpand Energizeed 820g - Vitalmax Creatinine 1200g - Dymatize Gainer 5400g - Whey Protein 2200 g - BCAA Activlab 2 x 500g - Kwasy tluszczowe Omega 3 - Dymatize Z-FORCE 2 x 120 kaps - Carbo 1kg - Dekstroza 0,5 kg - dostalem probke, tak tak probke, ktora ma 500 g xD Tez sie zdziwilem xD - Complex witamin za 30 zl na 50 dni Co do dawkowania: Dzien [...]
[...] Odżywki działają tylko wtedy, gdy są przyjmowane w dużych ilościach. Niestety jeśli ktoś sobie wyobraża, że po 30g gainera czy tam 15g WPC osiągnie znaczące wyniki to... powodzenia. W polskich warunkach gainera zwykle się bierze ok. 200g dziennie (sprawdź etykiety i zalecane dawkowanie), a Amerykanie to futrują często ponad pół kg. dziennie.
[...] 30 min przed treningiem i 30 minut po treningu i jak kiedy mam jesc posilek przedtrenigowy po trormie czy przed ?? To samo do posilku potreningowego przed stormem czy po ?? 2. Jakie waszym zdaniem dawkowanie jest najlepsze ?? Bo nie wiem czy to 30 przed i 30 po jest dobre ;/... Z góry dzieki za odp.. // 183cm 78kg 1rok cwicze na sucho :)//
Co myślicie o takim cyklu: Propek 1-10 100mg e2d metka 1-5 e0d 15mg/20mg/25mg/30mg/20mg wino 6-10 hmm , i jak byście ustawili dawkowanie?? staż 5 lat z przerwami , 90kg waga , ekto(zbity),wycisk:160,witka43,wzrost 183, dietka 2,5/4/1 bwt + zma(apteczne)+ka oczywiscie cale wsparcie do saa przygotowane również. ps. Pierwszy cykl!
[...] działanie. Do związków tych należą: L-alanina, L-arginina, kwas α-liponpowy , beta -alanina, tauryna, 4 -hydroksyizoleucyna oraz jabłczan trójkreatyny. Zalecane dawkowanie Dni treningowe: Weź 3 - 4 kapsułki 30 minut przed treningiem. 3 - 5 kapsułek po treningu Dni nietreningowe: 3 - 4 kapsułki wraz z pierwszym posiłkiem. Kolejne [...]
Fitness Authority Gold Whey Protein Isolate - 2270g Fitness Authority Gold Whey Protein Isolate to wysokiej jakości izolat białek serwatkowych - niemal zupełnie pozbawiony węglowodanów i tłuszczy. Polecany jest sportowcom (również wyczynowym) wszystkich dyscyplin, a także osobom prowadzącym aktywny tryb życia lub mającym zwiększone [...]
[...] w prozdrowotne składniki odżywcze, a także wspiera aktywny tryb życia. Jest produktem w pełni bezpiecznym, nie wywołującym niepożądanych skutków ubocznych. Zalecane dawkowanie Rozmieszaj jedną miarką w 200 - 400 ml zimnej wody lub swego ulubionego soku. Spożywaj jedną porcję dziennie z jednym z posiłków. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]