też tak pracuje i w niczym mi to nie przeszkadza i mogę jedynie o 11 coś zjeść, 4 posiłki spokojnie starczą. Białko dajesz wg braków to znaczy brakuje Ci 30g to bierzesz 30g, nie polecam stosowania sporych ilości bo białko ma uzupełniać braki a nie zastępować normalne posiłki, dawkowanie kreatyny rozpisywane setki razy.
[...] 3 dniach treningu na siłowni + 2 razy w tyg basen to ok 2800kcal. Teraz po roku ćwiczeń zakupiłem następujące suplementy : carbo, bcaa, kreatyna. i chodzi mi również o ich dawkowanie i ogólnie kiedy co i jak. Dietę mam mniej więcej taką jak poniżej, czasami zmieniam posiłki ale głównie trzymam się tego. 1 posiłek - twaróg 150g - 100g płatki [...]
Witam zakupiłem jabłko z treca cm3. Moje pytanie dotyczy miarki. Widoczna na niej mniej więcej w połowie jest taka linia. Pytanie: 5 g to cała miarka czy tylko do tej linii? Dawkowanie standardowe 5g w DNT i 10 w DT?
[...] sok oceniają po libido. jak komuś swiss nie pasuje to niech nie wbija.Jak masz $$ to wbijaj apteke, Ja sobie dziabie enana i jestem zadowolony.Stężenie nie jest zaniżone bo przybijam 1 ml c4d i jest dobrze. TomekV8 jak ty 3masz hcg że bijesz 500j tygodniowo?? kto ci polecił takie dawkowanie?? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-01-22 18:29:42
[...] wrzodowej żołądka, dwunastnicy, reumatyzmie i oparzeniach a także rekonwalescentom po przebytej chorobie oraz osobom w stanach ogólnego osłabienia i zmęczenia. Zalecane dawkowanie Spożywać 1 tabletkę dziennie, po posiłku. Nie rozgryzać. Uwagi: Nie spożywać w przypadku uczulenie na którykolwiek ze składników produktu. Nie przekraczać [...]
[...] zjeść pożywny, zdrowy posiłek a nie mają czasu i warunków do przygotowania tradycyjnego posiłku. Wartości odżywcze mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Spożywać 1-3 batony dziennie jako zamiennik posiłku. UWAGI: Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Zawiera alergeny: migdałów, [...]
[...] pokarmowych. Według rekomendacji światowej organizacji zdrowia (WHO) należy spożywać 27-40 g błonnika dziennie aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. Zalecane dawkowanie Zmieszaj 2 łyżeczki do herbaty produktu z 250 ml wody lub soku i wypić zaraz po przygotowaniu. Uwagi: Spożywając produkt należy pić co najmniej 2l płynów dziennie. [...]
[...] dla tego wrażliwego narządu czynniki zewnętrzne takie jak: promieniowanie UVA i UVB, stres oksydacyjny, palenie tytoniu, małowartościowa codzienna dieta. Zalecane dawkowanie Spożywać 1 tabletkę dziennie popijając szklanką wody, najlepiej spożywać w trakcie posiłku. Uwagi: Nie spożywać w przypadku uczulenie na którykolwiek ze składników [...]
[...] w postaci standaryzowanych ekstraktów o wysokiej koncentracji składników aktywnych są dodawane do produktów wspomagających funkcjonowanie układu pokarmowego. Zalecane dawkowanie Spożywać 1 kapsułkę dziennie po posiłku. Uwagi: Nie spożywać w przypadku uczulenie na którykolwiek ze składników produktu. Nie przekraczać zalecanej do spożycia [...]
Witam Brał ktoś z was clen 0,08mg ALCHEMIA PHARMA ?? Mam 200 tabletek ale jeszcze nie widziałem 0,08mg. Może się ktoś wypowiedzieć ?? Jakie dawkowanie u kobiety ??
Witam Brał ktoś z was clen 0,08mg ALCHEMIA PHARMA ?? Mam 200 tabletek ale jeszcze nie widziałem 0,08mg. Może się ktoś wypowiedzieć ?? Jakie dawkowanie u kobiety ?? Zmieniony przez - TALAR81 w dniu 2014-01-22 15:13:33
Witam, co powiecie na taki zestaw supli na masę i pompę. 1) cel: Masa/Pompa 2a) nazwa produktu/produktów*: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jakie dawkowanie polecacie przy TREC BCAA G-FORCE na redukcji ? piszą: 'Sposób użycia: W dni treningowe: 6,5 g bezpośrednio po przebudzeniu, 6,5 g 30 min przed treningiem, 6,5 g bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: 6,5 g rano po przebudzeniu, 6,5 g przed snem' - producent ale to moim zdaniem za dużo.
[...] za to zabrać oprócz zwiększenia ilości posiłków w ciągu dnia i przez odrzucenie fast-foodów pizzy kebabów itp. Jak z odżywkami?? posiadam białko firmy 4+ NUTRITION - ISO+ - dawkowanie podane jako 15gram do 0 minut po treningu - czy w dni nietreningowe także je pić?? Bardzo prosze o wszelkie uwagi jak moge polepszyć swoją sylwetkę - za wszelkie [...]
Witam mianowicie mam problem z kreatyna. Nie wiem ile brać tej kreatyny dokladnie czy 10g w dni treningowe i 10g w dni nietreningowe czy, moze zwiekszyć dawke do 20g. Prosze o odpowiedz pozdrawiam.
[...] za to zabrać oprócz zwiększenia ilości posiłków w ciągu dnia i przez odrzucenie fast-foodów pizzy kebabów itp. Jak z odżywkami?? posiadam białko firmy 4+ NUTRITION - ISO+ - dawkowanie podane jako 15gram do 0 minut po treningu - czy w dni nietreningowe także je pić?? Bardzo prosze o wszelkie uwagi jak moge polepszyć swoją sylwetkę - za wszelkie [...]
[...] za to zabrać oprócz zwiększenia ilości posiłków w ciągu dnia i przez odrzucenie fast-foodów pizzy kebabów itp. Jak z odżywkami?? posiadam białko firmy 4+ NUTRITION - ISO+ - dawkowanie podane jako 15gram do 0 minut po treningu - czy w dni nietreningowe także je pić?? Bardzo prosze o wszelkie uwagi jak moge polepszyć swoją sylwetkę - za wszelkie [...]