[...] że nie jest zły pomimo tego że jest dość tani 27zł/kg ale składniki dosyć przyzwoite. Troche odkłada się w brzuszku ale to jestem w stanie spalić wiec zero problemu. I tu dawkowanie: DT: między 2 śniadaniem a obiadem 80g GB, 20-30 min przed treningiem SHOCK T, po treningu 5 kaps TCM, 20-30 min po tym 100 gram GB DNT: między 2 śniadaniem a [...]
Jest to nic innego jak silna formuła antykataboliczna. Dobre jest to, że razem taniej wychodzi (nie przeliczałem, ale tak powinno być) Wadą jest z góry narzucone dawkowanie bcaa i glutaminy w takich a nie innych proporcjach. Ale ogólnie ok. Zmieniony przez - Pinter w dniu 2008-04-28 18:20:48 Zmieniony przez - Pinter w dniu 2008-04-28 18:21:13
Najpierw powienienes moim zdaniem potrenować sam wyskok, żeby wybić się na odpowiednią wysokość. Do tego trzeba mieć dobry power w nogach, zarówno łydkach, jak udach. Bardzo dużo zależy jednak od Twoich predyspozycji, wyskok jest cechą wrodzoną, jak jesteś ptak - nielot to na 3 m fruwał nie będziesz Natomiast systematyczny trening może dać Ci te [...]
[...] miarce: - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 30 min przed treningiem - III porcja bezposrednio po treningu w dni nietreningowe: 2 x dziennie po 1 pełnej miarce: - I porcja 30 min przed pierwszym posilkiem - II porcja 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem. Czy to jest dobre dawkowanie ?? Jak połączyc z tym gainera?
jablczan+aakg dawkowanie: DT: rano 5g jablczanu przed treningiem 5g aakg po treningu 5g jablczanu DNT: 5g jablczanu kiedy ci pasuje w ciagu dnia KA to sciema Michal: CP-TCM to samo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-28 20:14:18
Nie jestem sezonowcem Ćwicze cały czas około roku mam za sobą 2 cykle na kreatynie ... Wlasnie kupiłem Nitrobolon II W sklepie powiedziano mi,ze takie dawkowanie: w dni treningowe: 3 x dziennie po 1 pełnej miarce: - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 30 min przed treningiem - III porcja bezposrednio po treningu w dni [...]
no chyba, ze tak ale biorac pod uwage dawkowanie KA (rozsadne dawkowanie) to bardziej oplacalo by sie kupic za ta sama (prawie) cene orotan. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-29 13:50:20
[...] i 2 po treningu, a w dni nietreningowe 2 tabletki rano na czczo i 2 późnym popołudniem, bo tak doradzali mi ludzie z siłowni. Przeczytałem jednak, że producent zaleca inne dawkowanie. Nie wiem więc, jak powinienem ją zażywać. Prosiłbym więc o inforacje. (najlepiej uargumentowane) Drugie pytanie dotyczy Animal Paka. Kupiłem go na allegro i wiem, [...]
Kryniu czy dawkowanie w dni nietrenigowe nie powinno byc mniejsze? Pytam bo spotkałem sie na forum z dawkowaniem w dni nietreningowe o połowe mniejszym niz w treningowe a u ciebie jest tak samo. A czemuż to tak ?
Siodema co do tego AAKG wyczytałem że dawkowanie jest takie: "Preparat należy przyjmować na pusty żołądek, 2 razy dziennie po 4 kapsułki popijając obficie wodą ok. 300 ml." Więc przd treningiem jest nie możliwe żebym zjadł na pusty żołądek.. Co podpowiesz?
SUPLEMENTY: dawkowanie: gainer 3x dziennie - 100g izotonik podczas/po treningu aminokwasy pomiedzy posiłkami po 3-6tab kreatyna 2 porcje po 7-8g l-glutamina 3porcje po 5g: rano, po treningu, przed snem 2x Isopure Mass 2,5kg - wanilia i malinowy Isopure Mass to perfekcyjnie zbilansowana, bardzo delikatna, smaczna i łatwo przyswajalna odżywka [...]