SIEMA Jakiś czas temu kupiłem sobie przedtreningówkę Trec S.A.W (taka jak na zdjęciu) wcześniej stosowałem OLIMP Massacra Episode 3 po Masakrze ładna Pompa była + skupienie i duży siły w czasie treningu. S.A.W kupiłem bo podobno jest lepsze od masakry a prawda taka, że jest o wiele słabsze po 15-20g na raz jedyne co czuję to gorąco i strasznie [...]
Witam wszystkich. Chciałbym się dowiedzieć do jakiej dawki stosowac t3 na cyklu. i jakim systemem. Aktualnie jestem na cyklu testo enan 1000/week do tego tura 60 mg/dzień. koncze cykl i nastepnie po 4 tyd przerwy lece testo 1000mg/week. 60 mg tura i 50 mg wino w oralu na dzień. przez te dwa cykle chciałbym brac t3 już zacząłem od połowy tabletki [...]
WIEK: 23 WAGA: 85 WZROST: 186 WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 78 STAŻ NA SIŁOWNI: 3l DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 2 ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop wino x2 TRENING: CEL CYKLU: masa OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8tyg POZIOM BF%: 10 TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] chciałby użyć również jakiś spalacz tylko pytanie znów jaki ? ----------------- Wypijam białko 2 razy dziennie po 30g a czy mógłbym wypijać raz, ale 60g ? Na opakowaniu dawkowanie jest jakieś 25-35g, ale chciałbym spytać was trochę by mi to pomogło no,ale jeśli to by było za dużo to zostawię jak jest. Zmieniony przez - beyk w dniu 2014-05-11 [...]
bierz jedna miarke przed treningiem drugą po .. a w dni nietreningowe jedna miarke np. po poludniu.. a tą dextroze to ja bym całkiem wywawił i nie bral tego poza tym na forum sa setki takich tematów ! wystarczy poszukać, wpisać fraze "dawkowanie kreatyny" w wyszukiwarke ! Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-05-11 13:16:50
[...] . 1 miarka zawiera 6,5g. Nie wiem jak ją dawkować, ponieważ widziałem, że niektórzy piszą, że 5g dziennie. Sprzedawczyni w sklepie rozpisała mi takie dawkowanie : 1. W dni treningowe: - 30 minut przed śniadaniem 1 miarka kreatyny i 2 miarki Dextrozy w 300ml wody - 40 minut przed treningiem 1 miarka kreatyny (6,5g) w [...]
dawkowanie exe e5d się sprawdzi? mam UG z bodyfactor i kapsy po 25mg nie da rady podzielić. Myślałem żeby po 3 kapasach e5d powtórzyć badania i obserwować.
[...] mnie w domu, więc chcę dopasować do tego sensownie dietę i suplementacje. Niżej są moje dane, dieta i suple które biorę pod uwagę, co na to powiecie, którą krete i jakie jej dawkowanie polecacie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Wzrost: 177cm Waga: 74kg Typ budowy: Endomorfik Trening 3 razy w tygodniu Aeroby 3 razy w tygodniu po treningu Brzuch 7 razy w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 78 KG Wzrost : 180 CM Staż treningowy: PÓŁ ROKU Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna, 2-3 razy w tygodniu + mecz w weekend Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, białko Trening na siłowni mam 4 razy w tygodniu + [...]
Witam niby wszędzie tego pełno a jak się szuka odpowiedzi to nic nie znajdziesz... więc tak chodzi o dawkowanie od jutra rano na czczo idę biegać jestem na cyklu na kreatynie zamówiłem białko i spalacz tłuszczu więc tak na czczo zawsze brałem krete i nie biegałem teraz jak to zrobić kreta przed bieganiem po bieganiu? a i co z białkiem czy [...]
[...] kilka rodzajów węglowodanów - w tym popularnej woskowej skrobi kukurydzianej - aby mieć paliwo na ciężkie i wyczerpujące treningi oraz do procesów metabolicznych. Zalecane dawkowanie Należy rozpuścić 1 porcję (106g) w 500 ml płynu. Stosować po treningu. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Uwagi: [...]
[...] zbędne kilogramy, między innymi właśnie dlatego Cellucore Super HD został zwycięzcą w konkursie bodybuilding.com w kategorii "Suplement odchudzający roku 2012" Zalecane dawkowanie 1kaps rano na pusty żołądek, druga porcja, tj 1kap, około 5-6 godzin później. Stosuj maksymalnie 3 kapsułki dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Super [...]
[...] zawarte w zielonej kawie mają pozytywny wpływ na tempo spalania tłuszczów przez organizm - Spowalnia wydzielanie glukozy do układu krwionośnego po posiłku. Zalecane dawkowanie 1 kapsułka dziennie przed posiłkiem Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Zielona Kawa 100% Porcja 1 kap. Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60 kap [...]
Witam wszystkich. Wziąłem pierwsza w życiu tabletke clenoxu z malay 40mcg. Efekt telepawka drżenie rąk podwyższone ciśnienie czyli wszystkie normalne objawy clenu. Pytanie do ilu zwiekszyć dawke i po czym poznam ze juz dość i dawka jest odpowiednia.
[...] mnie, mianowicie zależy mi na utracie wagi i wyrzeźbieniu ciała. Co sądzicie o spalaczu Black Bombs jedna tabletka 30min przed treningiem plus kreatyna Olimp 1250 (2 tab) po treningu, czy może inne dawkowanie... Czy dałoby mi to jakieś efekty i czy oczywiście mogę to tak stosować ? Czy polecacie mi inne suplementy ? wiek; 20 waga; 64 wzrost; 167
1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 39/40 -klatka: 111 -udo: nie mierzyłem -talia: ok. 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 176 g -węglowodany: 440g -tłuszcz: 88g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na mecie 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: lepsza rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam, jak rozłożyć w ciągu dnia dawkowanie bcaa w proszku, i b-alanine w kapsułkach i l-karnityna też w kapsułkach. Zakupiłem te 3 suplementy z zamiarem zrzucenia kilku centymetrów fatu i podkręceniu wydolności, wytrzymałości i kondycji, proszę o porady jak najrozsądniej było by je dawkować w celu osiągnięcia maksymalnych efektów. Jak dawkować w [...]