dawkowanie

Jeszcze jakie dawkowanie ustalić i gdzie to najlepiej zamówic, bo w sklepie sfd nie ma. (jeżeli ktoś wie to linka na priv bym prosił).

ja planuje stosować cynk bez koenzymem g10 tylko na noc 2 tab. to dobry pomysł? Nic się nie stanie jak będę brał ostatnią tab mety z ostatnim posiłkiem ,slyszałem ze mety sie nie bierze na noc? moje dawkowanie bedzie tak wyglądało 4 razy dziennie po połowie .

Dzięki za odpowiedź ! :) Czyli rozumiem SCITEC PROTEIN PROFESSIONAL + MAN CLOUT + MONO/Jabłczan np CM3? + BCAA/EAA + Spalacz ??? w jaki sposób najlepiej łączyć dawkowanie MAN CLOUTA z MONO/Jabłczanem??? odnosnie diety: +- 4-5 posiłków dziennie w ciągu dnia z każdym posiłkiem zmniejszam ilość węgli w posiłku.

przydalaby się tutaj puszka mono dodatkowo zaproponuj dawkowanie a my skorygujemy

jak chcę brać na noc Witamina B6,magnez,cynk to jakie dawkowanie cynk już mniej więcej wiem od lodzianin1 1-2tab. na noc zostaje witamina B6 i magnez w jakich dawkach jak chcem tylko na noc to brać ? i jeszcze wracam do mety :)jak chcę ją dawkować 4 razy dziennie po połowie tab to wychodzi 5mg na porcje ,jak chcę brać w równych odstępach czasowych [...]

a i proszę o dokładne dawkowanie witamin to znaczy nie w tab tylko w mg .

DNT 5 g DT 2x5 g nie ma sensu brać większych dawek, nic Ci to nie da producent musi coś napisać na opakowaniu, ale zazwyczaj nie jest to optymalne dawkowanie

dobry zestaw, dawkowanie jw kwestia czy dojdziesz do stówki leży głównie w diecie

Jest jeszcze taki tez z firmy BIOFARM Produkt zalecany : -długotrwały stres -intensywny wysiłek umysłowy i fizyczny -występowanie kurczów mięśni -nadmiernego picia kawy i palenia papierosów -stosowania diety ubogiej w magnez Skład cytrynian magnezu 500mg (magnez 60mg),chlorowodorek pirydoksyny 0,5mg (wit. B6) Dawkowanie 1-2 tab 2 razy dziennie [...]

[...] 30 min przed treningiem(siłownia, basen, rower, biegi?) MP CREATINE 60min przed treningiem(5g) i 30 min po treningu(5g) w dni nietreningowe 5g raz dziennie rano. UNIVERSAL BEEF AMINO 100% : 1-2x dziennie po 3 tabsy Spalacz - jeszcze nieustalone Jak myślicie? dobre dawkowanie??? połączenie??? Zmieniony przez - mocnyM w dniu 2013-10-09 19:38:51

uprawiam triathlon więc też nie chce robić nie wiem jakiej masy bo wydolność na tym ucierpi. Zależy mi bardziej na wytrzymałości i poprawie sylwetki. więc jak ta suplementacja i dawkowanie??? ma to sens???

no to dawkowanie ok chyba, że masz tą nową wersje day/night

wszystko bylo rozpisywane. uzyj wyszukiwarki. zaproponuj swoje dawkowanie, my skorygujemy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-11 09:07:26

A jeszcze mam pytanie o dawkowanie: 1.Aeroby na czczo to dac tylko 10 gram bezposredno przed aerobami ? 2.Robie trening siłowy i aeroby po nim to dac po siłowwym przed aerobami ? 3. DNT to dac z rana po przebudzeniu ? 4. 10 gram kazdego dnia starczy ? Moze w konkretne dni wiecej ? Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-10-11 09:57:53

1.tak 2.przed aerobami lub w trakcie treningu 3.nie brać wcale 4.1g/10kg ciała - przyjmuje się takie dawkowanie

dla pewności dawkowanie: W dni treningowe: jedna porcja rano na czczo i jedna porcja po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja rano na czczo czy jakaś zmiana ?

Zakupiłem taki zestaw suplementów, czy ok, jak dawkowanie? Dodam, że niestety mam długie zęby na warzywa ale staram się coś tam jeść, jestem po długiej redu, obecnie wchodzę na mase, prowadzę dość intensywny tryb życia, praca chodzona + codziennie siłownia lub boks, śpię maks 6h/dzień, tak to wygląda: 1) Witamina D3 5000 IU - 1 tab do posiłku.(czy [...]

Witam wszystkich użytkowników. Mam pytanie o dawkowanie CM3 treca oraz beta-alaniny. Jakie proporcje w jakie dni? Z góry dzięki

mix na poczatek slaby, daj krotka, jakiegos humaloga czy gensulin r, 2-3 razy dziennie powiedzmy po 5j chociaz to malo, zaczalbym od 8 a potem zobaczysz co sie bedzie dzialo. Dawkowanie raz dziennie daje bardzo malo, bierz do piosilkow, np rano do sniadania, ja lubie walnac 1,5h przed treningiem, co daje w polaczeniu z odpowiednia suplementacja [...]

jestem pod koniec 8 tyg..początkowo dawkowanie wraz z metą (1-6) było 250mg/e4d do tego meta 25mg/ed ostatni tydzień szamalem po 30mg, po odstawieniu nalanie troszkę zeszlo po nogach zauwazylem. Nóg nie katuje fest bo mam problem z biodrem ale coś tam staram się robić a nie olewac. Masa po metce spadla ok 1kg może po odstawieniu podbiłem teścia do [...]