dawkowanie

Tylko czy to dawkowanie uwzględnia już przyswajalność na poziomie 40%? Jest napisane, że w sporcie powinno się zwiększyć do 500mg, a niekiedy nawet do 1000mg. Niekiedy, czyli pewnie to jest w skrajnych przypadkach. Z pożywienia jestem spokojnie w stanie dostarczyć te 500-800mg po uwzględnieniu przyswajalności na poziomie 40%. A zatem ponawiam [...]

cm3 :) dawkowanie j.w

proponowane dawkowanie zmienia sie glownie wtedy kiedy uzywasz np dwoch preparatow ktore zawieraja kreatyne np stak kreatynowy i kreatyna solo wtedy zmiejszamy porcje obu by nie dublowac zbednie substancji w ilosciach ktore nie moga byc w pelni wykorzystane te suple ktore masz sa niezalezne od siebie i mozesz brac wg zalecen z [...]

[...] kreatynowe i opinie na ich temat: nie stosowałem nigdy 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Dawkowanie kreatyny na pierwszy cykl . 7) uwagi; Zastanawiam się nad dawkowaniem w dni treningowe 5g a , dnt-10g . Czy może równe dawki po 10 g ? . Interesuje mnie cykl 6 tygodniowy (no może nawet 8 tyg jak na studiach plan pozwoli ) Aha i [...]

[...] polecam dietę 2,5g białka na kg ciała, co do węgli i tłuszczy sam niewiem, bo wszystko co zjem spalam na treningu ;D w twoim przypadku będzie podobnie :) jeśli chodzi o dawkowanie cm3 to 4 tabsy przed treningiem wystarczy a w dni nietreingowe to zawsze stosowałem 4 na czczo albo 2 rano i 2 wieczorkiem :) Jak majkel napisał, te elementy są [...]

Dzięki za odpowiedzi, wezmę shotguna + HP, faktycznie trochę już o tym jest i niezły cykl z tego wychodzi. Dawkowanie zrobię: DT: Shotgun przed treniengiem, HP po treningu DNT: HP rano Myślę, że pucha tego i tego powinna wystarczyć na dwa cykle po 6 tygodni.

[...] IntraSize http://www.sfd.pl/Fitness_Authority_Intrasize-t637840.html#post3 Wyżej i na stronie producenta jest takie samo info. Najpierw napisane jest "Zalecane dawkowanie Zmieszaj 1 miarkę IntraSize z 350 - 400 ml zimnej wody" Niżej zaś "Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 2miarki (55,8g)" Więc ile miarek [...]

Sorki za kolejny post, ale zakładam, że to jest błąd producentów i powinno być napisane "Zalecane dawkowanie Zmieszaj 1 PORCJĘ IntraSize".

j/w jak najbardziej prawidlowe dawkowanie stosujesz <yes>

Patrz dawkowanie podane przez R-93. w dni treningowe 5gr CM3 rano na czczo , przed treningiem porcja Nitro II w dni nietreningowe porcja 5gr CM3 na czczo Białko jak i Gainer według braków w diecie. Starczy, nie kombinuj...

OK Dzięki. Inkospor albo PowerxSport bd Oni tam piszą że jakieś dawkowanie 3 g? I na jakimś forum gdzieś czytałem chyba sfd opinie mówią ze ok Ja to chce zapodać 10 g treningowe 5 nietreningowe Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-08-30 12:02:00

Ok to zostajemy przy :D standardowej metce :D "3 tabletki metki dla lepszej sylwetki" ^^ A co być bardziej polecił esseliv czy essentaile. No i jakie dawkowanie ? Tak jak producent zaleca ? ------ "Aras" sog już poszedł Zmieniony przez - inspire w dniu 2010-08-30 15:39:31

Na przyszłość pisz o jaką kreatyne chodzi bo normalnie starcza 5g na dawke Ty tutaj piszesz o dawce 6,5g i było by to za dużo ale za pewne masz krete z Treca z dodatkiem Tauryny i w tej dawce jest 1,5g Tauryny... Dawkowanie ok Dex szamaj tylko w porcjach z kreta. Pozdro

Już zapłaciłem :/ Przyjąłem średnie dawkowanie na 1dzien, aa i bym zapomniał...fajnie by było gdyby dany produkt miał znośny smak, a nie z odruchem wymiotnym :)

Ale czego to jest dawkowanie AAKG?

Jesli 1 kontakt z przedtreningowkami to wez Nitrobolon jesli masz juz jakis staz wez HP. Z kreatyny brałbym mono Vitalmaxa 300g wystarczy na 1 cykl. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html Dawkowanie: DT:Nitro/HP przed 5g mono po DNT:5g mono rano

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump_+_shaker_gratis!!!-opis2752.html Dawkowanie DT:przed treningiem XP po 5g mono DNT:5g mono

CARBO jest tylko jedno-OLIMP Uzupełniasz węglowodany --dobrać musisz sobie do własnych potrzeb dawkowanie. Teraz pojawiło się CARBO NOX -olimp z argininą---jeszcze lepsze niż dotąd.

[...] spada. jak napompowuje to znaczy ,ze dziala jak nalezy tylko micha beznadziejna. jesli ktos umie uzywac mono to bedzie widzial przyrosty. gainer to zarcie w prochu i dawkowanie dobieramy wg brakow w odzywianiu. autorze bierz te forme na ktora bardziej jestes napalony, nastepny cykl zrob na drugiej, bedziesz mial porownanie ,ktora na [...]

A carbo z biogenixu ? czy olimpu a co z kreatyną z hyperfusion może być? i amino co polecacie, i jak to brać jak rozplanować? dawkowanie?