dawkowanie

[...] Kreatyny P. Ambroziaka jest Twoj jeden post w ktorym stwierdzasz ze dla Ciebie roznicy miedzy mono a tcm nie ma zbyt wielkiej i dajesz tym samsym do zrozumienia ze dawkowanie powinno byc podobne!!! natomiast w tym temacie stwierdzasz ze "jednak TCM <> mono - stad koniecznosc wiekszych dawek " mogłbyś to jakoś rozwinać ? [...]

a ten odblok i dawkowanie mety i wina???

Witam i chcialbym sie zapytac o dawkowanie: SAN V12 Turbo 650g Bio Tech TRI CREATINE MALATE 300g jak to fajnie rozplanowac na 6-7 tyg cyklu.Trenuje 3 razy w tygodniu WIECZORAMI . Czy moze cos dokupic? Zmieniony przez - cortez81 w dniu 2009-06-05 23:56:48

chudy nie zapewniaj , dawkowanie i długość cyklu z dupy

od razu sie zapytam, czy dobrze rozlozylem sobie dawkowanie? DT: 2kap rano(na czczo), 4kap po treningu, 2kap przed snem DNT: 2kap rano(na czczo), 2kap przed snem na etykiecie napisane jest ze max 4kap dziennie, ale wyczytalem w internecie, ze 4 to za malo

....od wczoraj jestem na &#8216;cyklu&#8217; Pisze tutaj bo obecnie dalej nie mam neta i do 20-go nie będę miał &#8211; wiec dlatego tez bloga nie zakladam bo nie miał bl gdzie go aktualizowac &#8211; może i mialbym ale suche wypiski bez zdjęć nie są dla mnie&#8230;&#8230;&#8230;. Jest szansa ze Internet będzie do [...]

Ogółem mi chodziło, ale to właściwie prosta matematyka. Dawkowanie robię: Dzień treningowy: 5 g na czczo i 5 g po treningu. Dzień nie treningowy tylko na czczo. Czyli na tydzień wychodzi 50 g tzn że starczy mi na ponad 6 tygodni. To będę musiał sobie jednak dokupić jak chce dłuższy cykl zrobić(8 tygodni)

hej, brałem i biorę Extreme od dłuższego czasu i jestem zadowolony. Szybka regeneracja, mniejsze zmęczenie. Jeżeli chodzi o dawkowanie to 10g dziennie to minimum, ja brałem 15g w DT i DN. Wtedy branie glutaminy ma sens!!

dzienisz jesli masz na myśli dawkowanie kreatyny to taka dawka może być; ew. przez kilka/naście pierwszych dni możesz brac więcej -np. o 2-4 kaps.

Ćwicze rok tak dla jasności,chodzi Mi tylko o dawkowanie

duza + mono starczy ci na 50 dni, czyli mysle ze wystarczy spokojnie dawkowanie moze byc takie: rano na czczo 5g mono, 30min przed treningiem porcja (9.5g) CP w dni treningowe, w nietreningowe 5g mono rano, po południu cp. Mono też polecam w prochu, nie w kapsach

jaka dieta będzie na cyklu?? pod dietę między innymi się układa dawkowanie, więc dobrze jakbyś już wiedział ile czego będziesz jadł

moze byc takie dawkowanie efekt bedzie ten sam co po jednaj formie

[...] roznia tyle co jeden z kreta drugi bez Czyli roznica jest spora. Co do tematu - niewiele wiemy o wczesniejszych cyklach, a bylaby to informacja przydatna, by pomoc ulozyc kolejny plan suplementacyjny. Z tego co pytales, sklonilbym sie do Xpand+cm3/mono (zalezy co wolisz). Wtedy dawkowanie byloby po 5g kreatyny dziennie i xpand przed treningiem.

Dawkowanie BCAA 1g/10kg to też nie jest jakaś prawda absolutna. To nie jest kreatyna, czy beta-alanina gdzie jest określona skuteczna dawka. Protokołów i filozofii dawkowania BCAA jest wiele. W uproszczeniu można przyjąć, że im większa dawka tym lepiej. Osobiście polecam sposób dawkowania Poliquina, czyli min. 20g czystego BCAA przyjmowanego w [...]

mariuszowy Napisałem Ci, że się mylisz, a ty dalej ciągniesz chociaż nie masz pojęcia oco chodzi. Bcaa ustalono dawke na porcje tj 1g/10 kg i tego się należy trzymać. Jeżeli stosujesz się tutaj do etykiety producenta to poprostu jesteś głupcem. Mariuszowy, warto zauwazyc, iz BCAA Xtra w swoim skladzie ma 250g bcaa/500g produktu. Dawkowanie BCAA [...]

[...] ze bedzie wiecznie glodna. jak jednak ja zastosowala to caly czas czula sie najedzona. moze wiec problem lezy w diecie, organizmowi ciagle czegos moze brakowac. co do dawki, radzil bym przyjmowac najmniejsza jaka jest na opakowaniu i powoli zwiekszac niz odrazu leciec od najwiekszej dawki (nie pamietam jakie jest dawkowanie tej odzywy).

po czym wniskujesz ze masz dłuższy staż bo w profilu u mnie nic nie ma widze w profilu twoim 4 lata i pomimo takiego stażu nie wiesz takiej prostej rzeczy jaką jest dawkowanie tych stacków ja mam również ok 4 lat stażu ale przynajmniej wiem jak sie to dawkuje peace jak by co sie pisze ;) również pozdrawiam

jak na 1 cykl to widac dobre srodki dobrałes... i dobre dawkowanie profil tez dobry... poczytaj troche na forum to bedziesz wiedział jaki srodek po jakim czasie zaczyna działac..

Witaj Tomku, szczególnie cieszę się, żę SFD wzbogaciło się o kolejnego eksperta. Trenuję już rok,180cm , 75,5kg wagi, 16 lat. Jakie suplementy polecasz dla mnie i prosiłbym o ewentualne dawkowanie. Dieta oczywiście jest. Mam za sobą cykl na monohydracie sci-tec.