dawkowanie

Witam , mam prośbę czy mogl by mi ktoś doradzić o jakich porach dnia oraz w jakich ilościach mam przyjmować poniższe suplementy w dniach treningowych i tych nietreningowych ? SFD - MASS Activator 20% VITA-MIN - Multiple Sport SFD - Pure Beta Alanine ALLNUTRITION - Omega 3 TRECNUTRITION - Diben Cozide force UNIVERSAL - Creatine Z Góry wielkie [...]

Siema.W jakich dawkach brac top mass olipmu i bcaa??chodzi mi o dni treningowe i nitreningowe?Mój staz to 8 miesiecy,waze 82kg przy wzroscie 174cm.Chce nabrac dobrej jakosci masy miesniowej.Prosze was o pomoc. p.s.top mass mam 1,5kg a bcaa120 tab.

WITAM, W JAKICH PORACH NAJLEPIEJ PRZYJMOWAć TE AMINOKWASY, CHCę TO BRAć TRZY RAZY DZIENNIE, ALE NIE WIEM KTóRA PORA DNIA JEST DO TEGO NAJBARDZIEJ ODPOWIEDNIA???

Witam. Pod wpływem Waszych sugestii zakupiłem komplet suplementów, w tym SFD fat burner. Nie znalazłem jednak na opakowaniu konkretnych wskazówek dotyczących dawkowania (ile, kiedy). Mogę prosić o podpowiedź?

Witam. Mam takie pytanie. Mam zamiar od nowego roku zaopatrzyć się w kreatynę i tak ćwiczę od 4 miesięcy od miesiąca biorę białeczko. I tu mam pytanie, mam 18 lat maga 64 wzrost 172. Myślę, że byłby to dobry wybór, mam plan mam taki, brać kredkę z 2-3 miesiące potem ją odstawić. Idę w dobrą stronę? Jeśli nie proszę o pomoc ;D

witam, chciałbym zakupić OLIMP CARBONOX.Moje pytanie dotyczy dawkowania, nie wiem w jakich ilościach mam dawkować i jak często. Jeśli to ważne to mam 17 lat, waże 76kg, wzrost 185cm, brak diety, chce to połączyć z glutaminą. Prosze o pomoc co do dawkowania. Pozdrawiam

Ogolnie biore Izotek od 5 miesiecy a dokladniej od 6.07,2013 i jestem na dawce 60 mg ./dobe ,cala kuracja miala trwac 6 miesiecy ,moje pytanie brzmi jaka bedzie maksymalna dawka koncowa .waga moja to 67 kg. tak 150 powinnam wziasc bo mialam wypryski nie tylko na twarzy .Z gory dziekuje

witam wszystkich jestem tu nowy wiec jesli pomylilem dzialy to sorki }:-( mam pytanie posiadam natepujace produkty ; nitrobolon 2 aakg mega hardcore bcaa g-force whey 100 doradzi mi ktos jak moge to brac zeby osiagnac jak najlepsze wyniki a nie przedobrzyc z gory dzieki za pomoc pozdrawiam

Witam, zakupiłem monohydrant kreatyny z Vitalmaxa, białko wpc ostrowia i glukozę. Chciałbym się dowiedzieć jak to dawkować i czy mieszać ze sobą? Bedzie to mój pierwszy cykl. Zmieniony przez - witaminak w dniu 2010-11-02 12:54:56

Cześć. 49 lat , od 6 lat aktywnie siłownia na czysto. Oryginalny Geno z apteki, 12 opakowań po 12 mg. Proszę o pomoc w ustaleniu dziennej dawki i czasu jej podania( rano???). Ewentualnie sugestie co dołączyć. Z góry bardzo dziękuję za pomoc. Darek

witam Mam do was pytanie o dawkowanie propka. przypuśćmy, że mamy fiolki 1ml stężenie 100mg i teraz jak to jest można robić 100mg co dwa dni i 200 np. i teraz moje pytanie jak bym chciał 150mg co dwa dni to muszę rozbić dwie fiolki i zawartość drugiej w połowie wylać czy da się coś z tym zrobić?

cześć!!mam zma kretke ,300g vitalmaxa,nową taurynke, i kilo gainerka xxl treca!!jak to rozplanować i czy konieczne jest carbo czy glukoza do kretki po treningu??!! thx

Witam mam takie małe pytanko zdecydowałem sie aby wziasc kreatyne OLIMP 150 MEGA CAPS i do tego białko BIAŁKO OSTROWIA WPC 80 i tu moje pytanie w jaki sposób to dawkowac kiedy i ile ;) oraz jeszcze jedno czy moge do tego dołóżyc HMB HiTEC( kaps.) jesli tak to takze w jakich ilosciach. Bede bardzo wdzieczny za odp.

Siema , wybrałem na 4 cykl jack3d + mono . Chciałem zapytać o dawkowanie czy wystarczy dt- rano mono , przed treningiem jack3d dnt - rano mono , po południu mono czy lepiej dorzucić jeszcze jedną porcje mono po treningu ?

Witam panowie mialem pol roku przerwy i teraz zamierzam brac Shock & storm. Wiec jeszcze raz jesli mam treningi 3 dni w tyg narazie to jak co to wszysko po kolei dawkowac;) I nie dziwcie sie ze tak pytam bo poprostu juz z tych komentow rozne rzeczy wynikaja...jedni mowia to inni tamto i sie pogubic mozna;/

Jeśli chce brać żurawine tylko profilaktycznie to lepiej brać codziennie czy co 2 dzień? Dawka w jednej kapsułce jest całkiem duża (tyle co w 17.00mg prawdziwej żurawiny). nie mam problemów z ukł. moczowym więc co 2 dzień jedna kapsułka będzie ok??

mam krete olimp powder i tauryne olimpu. jak najlepiej brać krete?: a rano+1 Mega Caps Tauryny i przed treningiem + 2MC b rano+1 MC i po treningu +1 MC c przed+2 Mc i po treningu+1 MC d rano , 3 MC tauryny przed treningiem + po treningu+1MC Prosze o wypowiadanie swoich opini wg doświadczenia

na stronie olipmu napisali: SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. w jednej kapsulce tcmu jest 1100 mg jablczanu kreatyny, czyli 5x4x1100mg = 22g!!! 22g dziennie? przeciez miliony razy czytalem ze nie powinno sie brac wiecej niz 10g na dobe. jak to rozuimec?

mam pytanie, czy Therm Line II stosowac jak jest podane na opakowaniu, czyli 2x2 tabletki, czy mozna zwiekszyc dawke? jesli tak, to o ile? czy wieksza dawka spoteguje/przyspieszy efekt? po tych tabsach czuje sie dobrze, nic mi nie jest, mam wiecej energii i ochote do treningu.

Nie znam się na tym więc pisze. Mam prawie 16 lat, ważę 75kg i mierze 1,89 wzrostu. Otóż zakupiłem wczoraj: OLIMP Creatine MONOHYDRATE mega caps 1250. W jednej kapsułce jest 1250g tej mono kreatyny. W ile gram brać dziennie? W jakich porach ? Warto dokupić do tego coś z węglowodanami np. Carbo ? Dzięki za pomoc.