[...] poszło by więcej kasy bo na 6-tygodniowy cykl potrzeba by było 330g ka ( zakładając , że się ćwiczy 4x w tygodiu ) . EDIT : a jakbym połączył ka z CP to jakbyście widzieli dawkowanie ? DT : przed treningiem : 9.5g CP po treningu : 5g ka DNT : rano : 5g ka w porze treningu : 9.5g CP aha i jeszcze jedno : ile porcji ma storm ? Zmieniony przez - [...]
Nie ,a semsu brac przed tringiem i po za krotka przerwa sam czesto wlasnie tak robie glownie wtedy kiedy treningi wypadja mi rano, nie ma co sie tym martwic przykladowo na Xpandzie , firma Dymatize proponuje wlasnie takie dawkowanie
[...] jest wiecej czynnikow przy ktorych nie powinno sie jej stosowac przeczytaj ten art. http://www.sfd.pl/EFEDRYNA_FAQ-t123288.html nio ok wiec biore THYROTHERM prosze podac mi dawkowanie bo ja mysle 1 kaps przed sniadaniem i 1 przed treningiem co wy na to brales juz wczesniej efke jesli nie to proponuje zaczac na poczatku od 1 kapsa, sam tez tak [...]
przeciez pisze ze jest na stalej suplementacji, wiec dawkowanie kreatyny bedzie inne nie przejmuj sie tym mozesz spokojnie brac jak do tej pory, bardziej dziwi mnie taka duza ilosc tluszczy bo piszesz ze w dwoch posilkach jest po 30 g ile wychodzi t / k.m.c. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-18 19:45:10
[...] kreatyny (w pierwszym wypadku z fazą ładowania i podtrzymywania). Zatem jakieś tam fizjologiczne uzasadnienie wydaje się być. Ostatnio natomiast wyczytałem jeszcze inne dawkowanie - chodzi o zastosowanie dawki adekwatnej do przyrostów. Powiedzmy, że ktoś zakłada przyrost na poziomie 1kg/week. Jeśli idzie to trzyma dawkę. Jeśli nie idzie - [...]
W sumie to najlepiej brac wg rozpiski na opakowaniu.Jak bys zle sie czul to zejdz do 4 tab dziennie w treningowe.Ustal sobie tylko odpowiednio dawkowanie. Te mono co masz jak pamietam sie tak bierze ze 4 dziennie.Ja sie zasugerowalem mono w proszku dlatego pisalem ze w treningowe 8 tabsow.Bo to odpowiada 5gram przed i 5 gram po treningu. Zrobisz [...]
no dawkowanie jak gregor, hepatil jedz a odblok 12tab cloma w pierwszy dzien 100mg potem po jednej takie pierwszy cykl mialem tylko mniejsze wino... wiecej orali nie bede jadl bo watroba w strzepach byla:PP Zmieniony przez - szpaku1488 w dniu 2006-11-21 11:00:12
lekarstwo bez skutkow ubocznych to nie lekarstwo :) pozatym to co napisales to jest prawidlowe dawkowanie przy tych cyklach w tym dziale widzianych deca co 7 a enan co 5dni ale wszystko od dawek zalezy
nie, nie ma to wiekszego znaczenia, poprostu rano naczczo kreatyna jest najlepiej wchlaniana i po treningu rowniez Kreatyna ma dane stezenie w naszym org przez dlugi czas wiec nie trzeba sie bawic w takie dawkowanie
no oczywiscie ze tak bede i jem w szkole i przed z rana w domu. czy dawkowanie nie dalem za duze ;> kuracje zaczne dopiero w styczniu :( bo teraz sylwek idzie i bym sie jeszcze ostatni raz pobawil hehe diety takiej konkretnej? nie, poprostu zdrowo sie odrzywiam i zwracam uwage na skladniki a postepy widze ;) mam 17 lat 184wzrostu i 75kg przed [...]
oki dobra Chodziło mi tylko tyle ze ta fota jest moja sprawa i tyle a co do tego dawkowania to moim zdaniem na poczatku takie dawkowanie jest dobre dopiero pózniej zwiekszac dawke i tyle ELO!
Kurde. Dobra zakupiłem już ten TCM Olimpu. Narazie 150caps. Tylko nie do końca wiem jak mam go brać. Bo przeczytałem już wiele sposobów ale nic z tego nie kumam. Czy byłby ktoś z Was w stanie na podstawie tego co napisałem wcześniej tj. jak ćwiczę, mam treningi basenu podać mi idealne dawkowanie? Z góry dziękuje i Pozdrawiam