[...] Na razie doszedlem do tego: tribulus 1500mg cynk 50mg b6 25mg magnez 500mg wit C 500mg ALC 1000mg glutamina 5g i to wszystko na noc jak acetabolan ew do tego kret 10g dziennie. Czy dawkowanie jest si? Czy nie dodać/zwiekszyc czegos? Nie piszcie ze to nie ten dzial, bo nie pytam o saa tylko suplementacje boostujaca hormony/testosteron itp.
MOże przy okazji mógłby pan zajrzeć do mojego posta w dziale odżywki i suplementy? http://www.sfd.pl/temat180550/ po krótce mam pytanie odnośnie trzech problemów: 1) Mieszanie suplementów 2) Dawkowanie Tyrozyny w celu poprawy nauki aby osiągnąć optymalne wspomaganie 3) Gainer własnej roboty (Carbo plus białko i dodatki..) byłbym bardzo wdzięczny [...]
Mam maly problem od jutra zaczynaja sie ferie zimowe i bede mial 2 treningi dziennie a nie 1 trening , gram w pilke reczna treningi intensywne po 1,5 h problem jest taki ze zjadam TFB z Treca i pisze ze mam jesc 1 tabsa rano nad czczo i 2 przed treningime , razem 3 tabsy dziennie a jak mam 2 treningi z czego jeden o 9 30 ?? wiec moze sniadanie , [...]
Mam problem bo do tej pory jechalem na samym gainerze i bialku...teraz chce to wzbogacic o kreatyne (OLIMP Kreatyna Powder 1300g). Moze mi ktos to napisac jak mam ja dawkowac ? Moj cel to masa (65 kg, 180 cm) i czy lepiej jest ja polaczyc z samym gainerem lub gainerem i bialkiem, albo z carbo i bialkiem i kiedy i jak nalezaloby stosowac te odzywki [...]
hmm dziwne to troche ! dziwne dawkowanie ale wsumie jak tak pomyslec to nie glupie !! testowales juz takie dawkowanie tego wszytkiego ?? jak to sie sprawdza?? bo ja jestem zwolennnikiem starej metody 5g z rana i 5g przed treningiem
Mam pytanie nabylem ostatnio L-Glutamine firmy Trec Nutrition i dowiedzialem sie,że najlepiej ja stosowac z kreatyną,jeżeli tak to z jaką?Prosilbym również o jakaś rozpiskę,o dawkowanie.Pozdrawiam.
Dobra.Moim zdaniem potrzebny jest obszerny post o kreatynie,bo robi sie smietnik,jak co chwila są te same pytania na temat kreatyny. "Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia [...]
[...] ok 10 -20 min. najczesciej przyjmuje sie dawki rzedu 40-120 mcg/day, wiec jak widac rozpietosc jest znaczna , z tym srodkiem trzeba trafic w odpowiednie dla siebie dawkowanie podobnie jak z clenem. cykle najczesciej trwaja ok 50 dni. laczy sie go z propem,anavarem,gh,trenen,test e,chyba ze wszystkim. Zmieniony przez - miczelx w dniu [...]
"najczesciej przyjmuje sie dawki rzedu 40-120 mcg/day, wiec jak widac rozpietosc jest znaczna , z tym srodkiem trzeba trafic w odpowiednie dla siebie dawkowanie podobnie jak z clenem. cykle najczesciej trwaja ok 50 dni. laczy sie go z propem,anavarem,gh,trenen,test e,chyba ze wszystkim. " Głupota na głupocie! Cykle po 50 dni??? 30 dni [...]
"Czyś ty na łeb upadł" dlatego! we wszystkich art. ktore czytalem dawkowanie oscyluje w granicach 20-120+mcgs/day moze i twoi znajomi osiagaja dobre efekty przy nizszych dawkach,ale ja napisalem to co wiem i nie sa to glupoty ,a rownie sprawdzone info. jak twoje
prosze - szczegoolowe info z encyklopedii lekoow METHIOVIT Na receptę Producent Jelfa SA, Polska. Forma leku: tabletki powlekane. Zawartość substancje czynne - metionina, cytrynian choliny, witaminy:B1, B2, B6, B 12, E, PP, pantotenian wapnia, kwas foliowy. Sposób działania Metionina jest aminokwasem zawierającym siarkę. Występuje [...]
siema skonczylem cykl poltoratygodnia temu mialem ostatni strzal prolo cykl skaldal sie z 20 prolo i 100 mety.nadszedl czas na clomid wl;asnie wczoraj kupilem 3 opakowania w aptece jak to najlepiej dawkowac rozpisze mi ktos? thx
[...] kilka pytań, na ktore nie znalazłem odpowiedzi w wyszukiwarce: 1. Po tych 18 strzałach winstrolu jak sie odblokować nolvadexem ? - bo nie bardzo rozumiem od czego zalezy dawkowanie i długość odbloku... 2. czy Nolvadex lub clomid są często podrabiane tak jak np winstrol? - nalezy obawiac sie podróbek (nie mam pewnego żródła gdzie mogę bez obaw [...]
tutaj tez wrzuce ten post.mam nadzieje ze sie przyda "Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję [...]
witam, swego czasu mialem spore problemy z przybraniem na wadze, ale odkad biore bialko na noc i po treningu to mi sie jakos poprawilo i jestem calkiem zadowolony. Teraz zastanawiam sie nad Carbo albo gainerem zeby wegle uzupelnic po treningu. Pytanie tylko takie mam jak to najlepiej rozlozyc. Wymyslilem sobie cos takiego: wersja a) - zaraz po [...]
[...] z pct trzeba dluzej odczekac. ten sposob moze wykozystac ktos kto ma powiedzmy dostep tylko do danych srodkow. podniesienie hdl mozna zainicjowac poprzez zazywnie NIACYNY, dawkowanie 600-1500 mg ed nie dziala to u wszystkich ale mozna probowac, istnieje jeszcze inny srodek POLICOSANO stosowany w tym samym celu. postaralem sie przyblizyc idee [...]