dawkowanie

Witam Chciałem zapytać czy takie dawkowanie supli będzie ok .. Dymatize - Super Amino 4800 ( 4 kaps po przebudzeniu, 4 kaps miedzy posiłkami, 4 kaps po treningu ) Gaspari Nutrition - MyoFusion ( 2 miarki pomiedzy posiłakmi przed treningowymi, 2 miarki po treningu ) BioTech USA - Carbox (przed treningiem) OLIMP - Creatine Mega Caps 1250 (4 po [...]

Witam. kupiłem niedawno kreatynę CREATINE MEGA CAPS 1250 - 120kaps + 30kaps. Jest to mój pierwszy cykl więc proszę o podpowiedzi dotyczące dawkowanie tej kreatyny w miarę ekonomiczny sposób Mam 17 lat, 186wzrostu i 86 kg wagi ćwiczę od 3lat

Witam jestem w wojsku i kupilem jabczen kreatyny Moj codzienny trening wyglada tak ze robimy brzuszki,drazek,papki oraz biegamy bardzo duzo Jak wyglada dawkowanie kreatyny cm3 1250 ? 4 kapsy na czczo i 4 kapsy po treningu ?

[...] Od września ruszam z cyklem na horse power i CM3, dodatkowo będę szamał BCAA stackII+EAA z fitmaxa, vita-min plus i gold omega3 z olimpu. Pytanko dotyczy tego czy takie dawkowanie jest poprawne: DT: -HP:1x przed treningiem,1x po treningu -CM3:I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po [...]

[...] w pierwszym tygodniu poszla o 1kg w 2gim nic nie poszlo co zrobic zeby szla ?? masa 90 kg http://www.sfd.pl/sklep/FIT_Best_Line_No.1_Booster-opis26755.html cytocell mono dawkowanie dt mono 5 g rano przed trenigiem 30g boostera po cytocell miarka nowy trening fbw 3 dniowy B Nogi: -Przysiady 3s -Wspięcia na palcach 2s Plecy: -Podciąganie się [...]

[...] a na dodatek ma 5mg tabletki, w związku z czym przy dawkowaniu 30mg na dzień wyszłoby mi drożej niż under z netu. Z resztą wiecie o co chodzi, nie muszę się rozpisywać. Zastanawiałem się czy dawkowanie 3x5mg legitu nie będzie miało porównywalnego (lepszego?) działania niż 3x10 pakistana czy innego tajlandczyka. macie świeże opinie w tym temacie?

[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:145 -martwy ciąg:ost.seria 160x6 -przysiad: ost.seria 140x5 PYTANIE: Planuje pierwszy cykl na Test prop. -Czy to dobry srodek? -jakie jest opytamlne dawkowanie na pierwszy raz ? -po cyklu odblok clomidu? -Do cyklu suple-kreatyna(?),bialko,omega3 -Co nalezy jeszcze brac zeby nic nie zje?

Witam kumpel ma wszystko dopiete zaczyna cykl na ph... chce troche ubic miecho, wiec wybral epi dawkowanie 3/3/3/3/4 dieta profilaktyka trn sa dopiete na ost guzik , lecz niewie w jakich porach brac epi... 3 tabsy naraz czy po 1 tabsie do posilkow ? moze jedna do sniadania, przed trn , i do potreningowego posilku po jednym ?

Mase tematow przekopalem i wlasciwie w kazdym podawane jest rozne dawkowanie. Jak dawkowac zwykle Omega 3 Olimpu?Od czego zalezy ilosc kapsulek?

Witam chialbym spytac o dawkowanie BCAA Iron Horse, czytalem juz sporo postow na temat BCAA i postanowilem wybrac ten wlasnie produkt. Wg opisu na produkcie nalezy brac 3 tabletki dziennie - jak rozumiem taka jest porcja. Dlatego pytam czy taka dawka starczy na caly dzien, jesli ok 30 min przed treningiem silowym spozylbym 1 porcje (tj. 3 tabl) - [...]

Witam, po wakacjach ruszam z cyklem ;) Ocencie suplementację i powiedzcie co zmienić.. Aha i wiem ze jest wiele sprzecznych opinii na temat hmb, ale jednak chciał bym je wypróbować sam na sobie, ponieważ patrze na opinie np. tu : http://www.sfd.pl/OLIMP_HMB_Mega_Caps%26reg%3B-t294969.html i wydaje Mi się, że jednak coś działa.. Ale "co" chciał bym [...]

[...] Moim celem jest oczywiście przybranie masy, na forum przeczytałem że najlepiej jeśli będe miał takie suple:Kreatyna,gainery,weglowodany,białko Węglowodany i białko posiadam i zastanawiam się jaka kreatyna i gainery będzie najlepszy oraz jak sobie rozłożyć dawkowanie w dni treningowe i w nietreningowe ??? I czy wogóle dobre to jest połączenie ??

Witam kupiłem bcaa z aminostara w kapsach jakie dawkowanie na opakowaniu jest napisane ze 3przed treningiem i 3 po ale czy tak brać??? Zmieniony przez - Kark52 w dniu 2011-08-23 13:27:54

dawkowanie tego preparatu jak i co ile brac goooooo oooooooooooooooo ooooooooooooooooooo ooooooooooooooooooo ooooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooooooo ooooooooooooooooo oooooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooooooooo

[...] mutant 120g 12,25 4 obiad dom 5 DT po treningu bezpośrednio białko,15min potem mutant DNT mutant sam 6 kolacja+białko i nie wiem jak teraz umieścić tutaj bcaa i mono mam dawkowanie obliczone itp. tylko nie wiem gdzie wstawić planuje brać razem przed treningiem 30min i bezpośrednio po przed białkiem a w dnt rano na czczo i przed snem. czekam [...]

Witam Planuje na poczatku pazdziernika zaczać cykl na suplementach , które wymieniłem poniżej.Prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowanie tzn (co? kiedy? i ile?) -Carbonox - Olimp -Creatune xplod - Olimp -BCAA xplod - Olimp -Gold Omega 3 - Olimp -isogainer - nutrabolies -Mega strong protein - olimp -whey protein complex 100% - olimp +witaminki

[...] dwóch dni czytam co się da na temat właściwych proporcji kwasów tłuszczowych w diecie. Tak jak już dawno temu udało mi się uporać z białkami i węglowodanami, tak odpowiednie dawkowanie tłuszczy pozostaje dla mnie nadal sporą trudnością. Otóż czas spędzony na lekturze jeszcze bardziej zamieszał mi w głowie- margaryna wydaje się być zdrowsza od [...]

Witam. Mam 2 puchy cytocella, 1 no xplode, i kreatynę cm3. Jakie dawkowanie było by najlepsze?

Siema , wybrałem na 4 cykl jack3d + mono . Chciałem zapytać o dawkowanie czy wystarczy dt- rano mono , przed treningiem jack3d dnt - rano mono , po południu mono czy lepiej dorzucić jeszcze jedną porcje mono po treningu ?

witam jestem juz zdecydowany i mam zamiar kupic deke z genesis i pytanie tez co do tescia enent czy propinat? lepsza jakosc masy bedzie na propinacie nie? dawkowanie: 1-8 tyg deka 200mg e7d 1-10 enent 200mg e4d / propionat 100mg e2d. czy dawki nie sa za male? teraz mysle nad odblokiem czy wystaczy hcg czy warto tez dodac nolvadex? i jak to [...]