dawkowanie

dawkowanie kreatyny takie samo codziennie reno 5g i po treningu 5g, bierz tanie mono treca jak chcesz http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100-opis569.html

Łączyć możesz jak najbardziej - dawkowanie zgodnie z zapisem na opakowaniu, jak już wspomnieliśmy:-) I nie, niekoniecznie musi to być na pusty żołądel, przed treningkiem ok 30min:-))

Zrób dobry cykl koło 10 tygodni i zobaczysz rezultaty. Nasycenie nie ma sensu i tylko kasę wywalisz. Dawkowanie jak wyżej.

A dawkowanie Bcaa, omega 3 i tych witaminek ? Zmieniony przez - theskiepa w dniu 2013-08-19 00:03:26

tego masz http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand-opis3341.html ? trudno zgadnąć ile tam kreatyny siedzi moze z 2 gramy. Dawkowanie w/w będzie ok.

nie chodzi o dokładne odstępy a o odpowiednie dawkowanie tych posiłków, w efekcie dobry bilans kaloryczny i rozkład białek/węgli i tłuszczy a i tak możesz zrobic

Jeszcze przyszło mi do głowy takie pytanie... mam 400 capsów kreatyny i tak sobie myśle jak rozłożyć dawkowanie: 1. DT 4 capsy x 2 DNT 4 capsy x 2, wtedy 2 kolejne dni = 16 capsów Wychodzi 50 dni cyklu, czyli 7 tygodni i 1 dzień. 2. DT 4 capsy x 2 DNT 4 capsy, wtedy 2 kolejne dni = 12 capsów Wychodzi 66 dni cyklu, czyli 9 tygodni i 3 dni. [...]

Przed posilkiem. ja stosowalem na czczo do biegania. Dawkówanię zapomniałem ale 2000mg to O WIELE ZA DUŻO. Ją przy wadze 75 brałem 20mg. Na aukcji łup johe w woreczkach strunowych Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-08-21 10:12:31

Czy clenbuterol okazalby sie bardziej skuteczny aniżeli spalacz i jakie powinno byc jego dawkowanie aby zminimalizować efekty uboczne

Generalnie można powiedzieć, że ilość tłuszczu: 0,8-1 g na kg masy ciała jest wystarczająca. Jednak na podstawie informacji, które podałeś ciężko stwierdzić, czy ta ilość będzie dla Ciebie optymalna. Dawkowanie kreatyny według schematu 10 g w dni treningowe i 5 g w dni nietreningowe to standard na forum. Osobiście nie widzę potrzeby przyjmowania [...]

było sporo tematów o melce, nawet dość niedawno. Poszukaj, poczytaj, dawkowanie się nie zminiło ;-) http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=melanotan

Kreatyna jest bezpieczna co zostało udowodnione badaniami. Produkt kupisz w kazdym sklepie z odżywkami. Dawkowanie wynosi 5g (najlepiej rano, na czczo) w dni nietreningowe i 2x5g w dni treningowe (1x rano na czczo, 1x zaraz po treningu). Przy odpowiedniej diecie nie ma obaw o retencję wody ale jesli się tego obawiasz to jabłczan kreatyny ma [...]

Mam pytanie, bo po skończonym cyklu na mono za jakiś czas chciałbym kupić treca cm3. I mam pytanie bo dawkowanie jest 12kapsułek na dzień. 360caps wystarczy mi na 4 tygodnie, to nie za mało na cykl? I jak coś to ile tych kapsułek wziąć?

[...] przeważa opinia że jak nic nie czujesz po pierwszej tabletce to znaczy, że fejk. Dodatkowo dochodzi jeszcze ten kolor proszku i drobne różnice na opakowaniu, jak np. znaczek R zamiast TM nad nazwą firmy. Czyli u mnie by się zgadzało. Popróbuję jeszcze z tydzień zmienić dawkowanie, ale jak nic to nie da to chyba leci negatyw dla tego sprzedawcy.

ok, a jezeli chodzi o dawkowanie kreatyny I B alaniny robic zgodnie z ulotka? czy cos pomieszac? zwrocic na cos bardziej uwage jezeli chodzi o diete?

widzę ze nikt nie raczył odpowiedzieć %-) dawkowanie jest ok jedynie w dzien HIIT starczyłaby jedna porcja kreatyny 5g ale jesli dajesz 2x5 tez bedzie ok ;-) pozdr i powodzenia

BCAA musi działać jw rozpisz dawkowanie

Dawkowanie miałoby być takie:

A czym sie rozni dawkowanie beta alaniny w dt i dnt? Krete zacznij brac po powrocie

8 w 100% wystarczy. Dawkowanie portka ok. Cykl 6-8tyg. jest w sam raz.