dawid

Dawid a oprócz treningów siłowych krecisz 30minutowe aeroby?

580kg%-) !!,massakra ja po takim treningu bym na rękach wracał do domu hehe ,gratulacje za wytrwałość Dawid!!;-)

Dawid jest już w Szczecinie to prawda, że jest większy niż na 10 leciu Trec -a hehe, jak wysiadł z samochodu to cały obolały hahaha

dawid do 11rano to ja też lubię pospac ,98kg czyli 1kg spadło bo wazyles 99kg ale to i tak niejedt zle;-)

Dawid nie używasz już Casein 100 przed snem ? Łosoś wystarczy ? Tak w ogóle to rozumiem ,że kładziesz go do naczynia żaroodpornego i do piekarnika ? Przepraszam za tak banalne pytania . Z góry dzięki Zmieniony przez - Runner21 w dniu 2011-12-15 19:27:55

Ladny Dawid system ja bym w 60 min nie obskoczyl

Dawid ja robie 4 obiady + sniadanie z umyciem wyrabiam sie w 45min (z wazeniem) ale ty masz jeszcze ryz --> dodatkowy garnek i warzywa Adam hehe to jest lenistwo hehehe

a ja tak jak Dawid codziennie świeże bo kurczak zrobiony dzień wcześniej mi niesmakuje a mikrofalowka wysusza jedzenie ,a suplementy też codziennie szykuje ,nigdy nieszykowalem na cały tydzień ,wmawiał sobie ze jak naszykuje na cały tydz. to skisna albo nieświeże będą %-)

Jabi nieudawaj ze niewiesz,przecież Dawid ma prywatny helikopter ;-) hahehe

Również życzę wesołych pogodnych świat Dawid !;-)

JW Dawid , Polak musi pojeść "Prawdziwego" jedzenia na święta , wesołych dla ciebie i dla całej rodziny! I ciśniesz tam dalej :-)

widoki bardzo ładne ,autka też niczego sobie widać że wolno zeście niejechali bo smuga dymu za autkami sie ciągnie hehe , Dawid zdjęcie na tej skale na skarpie jest hardkorowe niewiem czy ja bym się odważył tam stanąć jesteś wielki szaczun dla ciebie i więcej niezapomnianych przygod !! ;-) ,pogoda widzę też dopisuje ;-) Zmieniony przez [...]

Jak Dawid Sylwek ?

Daj spokój Dawid, każdy się cieszy, że masz możliwość tak fajnie wypocząć :-)) Zdrówka

%-) Oho , piątek trzynastego a Dawid takie informacje się dowiaduje.Spisek }:-(

DAwid widziałem na pewnej stronie jak ćwiczysz z taką torbom ciezkom, a ja mam pytanie czy używasz może kamizelki z obciążeniem, nie wiem jak one się nazywają, ani jakie mają wady i zalety i trocha nie wiem do czego służom, ale chyba wojsko to używa, amnie interesować to. z góry dziękuje za wypowiedź. Co sądzisz o treningu izometrycznym w [...]

Wiec zycze sukcesu Dawid miejsce na podium musi byc :D Kiedy bedziesz w Londynie na jakis zawodach? Pozdro

dawid wygrałeś nie ma co się tłumaczyć

O grupie krwi nie pomyślałem :) poczytam, może dowiem sie jakiś ciekawych rzeczy. A więc oprócz treningów na siłowni prace mam głównie siedzącą i dość "lekką" Nie wiem czy da coś wklejenie treningu. Jest on zmieniany co 2-4 miesiące. Tak samo jak dieta. Więc aktualny schemat nie wiele wam powie w kwestii tych 7 lat w których treningów [...]

Hertha Berlin pokonała w meczu towarzyskim SV Babelsberg 4:0. Całą pierwszą połowę rozegrał Łukasz Piszczek. Były napastnik Zagłębia Lubin był bliski wpisania się na listę strzelców w 18 min., jednak jego strzał minimalnie był chybiony. Lepiej zaprezentował się zmiennik Piszczka Solomon Okoronkwo, który dwukrotnie pokonał bramkarza rywali. Hertha [...]