dawid

Ta to ten Dawid Zmieniony przez - cokuł w dniu 2010-11-15 19:11:52

A teraz troche rankingow po 7 kolejce Najlepiej punktujacy: 1. Gyorgy Grozer 154pkt. 2. Bartosz Janeczek 129pkt. 3. Aleh Akhrem 122pkt. 4. Michal Kubiak 119pkt. 85pkt. 5. Jakub Jarosz 109pkt. 5. Lukas Divis 109pkt. Gyorgy Grozer mimo fatalnego meczu w Czestochowie utrzymuje pozycje lidera w tej klasyfikacji. Dobra gra Bartka Janeczka w ostatnim [...]

Pozwole sobie wtrącić bekam: Po pierwsze, nie sugeruj się wagami łazienkowymi jeżeli chodzi o poziom tłuszczu. Sam sobie go oblicz. Wagi łazienkowe robią to naprawde nieprecyzyjnie. Po drugie, wątpie by pan Ronaldo miał bf na poziomie 6%(chociaż on jest chudy i nie ma w ogóle mięśni, więc może i tak), ponieważ średnio kulturyści na zawodach [...]

Dawid:A jak Ty sie zapatrujesz na same węgle na noc? Ja np obecnie wsuwam białko + odrobina tłuszczy z oleju lnianego

Mam zrobionych trochę zdjęć, ale nie mogę się zebrać, żeby je wrzucić. Poniżej wyniki, jakie przesłał mi organizator. ELIMINACJE Kategoria 80 kg Damian Marciniec Łukasz Paliświt Michał Szczubiał Artur Boroń Tomasz Skrobiszewski Wiesław Sulikowski Damian Pułtorak Tomasz Mamrot Wynik : 1 miejsce Łukasz Paliświt punkty 372,84 2 miejsce Wiesław [...]

Dawid wspomniałeś w swoim poście wyżej, że nie doprowadzam swoich mięśni do upadku mięśniowego, ale z tego co się orientuję w FBW powinno się na początku ćwiczyć obciążeniem równym 60-70% maksa, aby ciągle nastąpywała progresja, więc jak doprowadzić mięsnie do upadku kiedy robię zaniżonym ciężarem w 12,10,8 ruchach? Te pompki to robić bez ciężaru [...]

Szesnastoletni Klemens Murańka znalazł się w siedmioosobowym składzie polskich skoczków narciarskich na pierwsze w nowym sezonie zawody Pucharu Świata, które 27 i 28 listopada odbędą się w fińskim Kuusamo. Obok niego, w kadrze znaleźli się: Adam Małysz, Kamil Stoch, Krzysztof Miętus, Dawid Kubacki, Marcin Bachleda i Stefan Hula. Trener Łukasz [...]

hehehe Dawid dobrze gada :) Jak doszlo do tematu trenerow to sie usmialem niestety w UK jest to samo

...::REGENERACJA , 19.11.2010::... W tym tygodniu odbyły się tylko 2 treningi. W poniedziałek , Czwartek, piątek (dzisiaj) nie było. Jutro również nie będzie. Regeneracja Jak długo będzie trwała ? Nie wiem. Niestety nie dam rady dokończyć 3 cyklu 5/3/1. Nie mam już sił. 10 tygodni ciężkich treningów wykończyło mnie. Może inaczej by było [...]

Dawid@ Po to ze i tak 90% takich delikwentow i tak kupi jakies suple tak wiec jak juz ma kupywac to niech kupi to co mu jest potrzebne !!!!!!! Co do HMB to tomq-MAg najpierw wytestuj na sobie... Jak dla mnie dobry suplement z tym ze minimum cykl 6 miesiecy

Do tej pory dziesięć ekip zapowiedziało już swój przyjazd i zgłosiło swoje składy. Zróbmy małe podsumowanie. Austria: Gregor Schlierenzauer Thomas Morgenstern Andreas Kofler Wolfgang Loitzl Martin Koch David Zauner Manuel Fettner Bułgaria: Władimir Zografski Czechy: Jakub Janda Antonín Hájek Roman Koudelka Borek Sedlák [...]

Oveja o z jabłkiem również może być dobre chociaż lepsze byłoby z bananem Solaros moje CV już teraz jest bardzo ciekawe Dawid dzisiaj zrobiłam pierwszy trening, wzięłam małe ciężary a trening mnie wykończył. przygotowana jestem na ostrą walkę

Witam Dawid. Ja tak może całkiem poza tematem, ale mam pytanie: w temacie o nowym VS w Katowicach napisałeś, że odwiedzisz podczas pobytu w Polsce, czy wtedy mieszkasz gdzieś tutaj w okolicach Katowic? Pytam dlatego, bo pomyślałem sobie, że może jesteś z okolic i podczas przyjazdu wybierasz się tutaj gdzieś na trening i byłaby szansa spotkania [...]

Za GŁOS WAŻNY uznaje się głos Użytkownika Sfd.pl będącego zarejestrowanym w okresie nie krótszym niż 26.03.2010 tj. 6 miesięcy od daty rozpoczęcia konkursu wraz z podanym UZASADNIENIEM w tym temacie. Głos jest nieważny, jeśli nie ma wpisu w temacie, kto na kogo głosował wraz z argumentacją wyboru. Tak więc - proszę nie patrzeć na wyniki w [...]

witam chetny prosze o kontakt na priv lub numer telefonu 796 650 600 pozdrawiam Dawid... jestem z Dabrowy Górniczej

Cześć Dawid, do końca grudnia planuje skończyć redukcje, a od stycznia zaczynam 2 cykle masowania Chyba, że masz jakieś rady/propozycje to chętnie wezmę pod uwage zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-11-23 15:42:10

.Dzień 1 , Wtorek ,23.11.2010 Coś ostatnio dziwne rzeczy się dzieją. nie miałam zbytnio ochoty iść na siłownię. ale jak już wzięłam ze sobą torbę to stwierdziłam ,że pójdę. Powoli będę dokładać aero w dni siłowe. Trening GÓRA A 1a. wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 8kgx12 8kgx12 8kgx12 1b. Rozpiętki na skosie dodatnim 7kgx12 [...]

To wiadomo dawid ze trzeba poczekac:)

Myślałem o Tobie..Ale byłem w bardzo ważnych sprawach rodzinnych koło SLIGO..To chyba kawał drogi do Ciebie Dawid,prawda?jak będę czysto turystycznie to na pewno się odezwę.

Wyniki VI MP w BJJ 2010: Kobiety kolorowe: - 56 kg: 1. Sandra Paszkiewicz 2. Marta Wyrzykowska 3. Joanna Pieczewska 3. Kamila Burdzy + 56 kg: 1. Irena Preiss 2. Karolina Zawodnik 3. Magda Witkowska 3. Sandra Pniak Purpury: - 70kg 1. Daniel Wrześniewski ( Złomiarz Team) 2. Wojciech Moskalewicz (Grappling Kraków) 3. Adam Górny ( Złomiarz Team) 3. [...]