dave

produkcja nowego 'Conana' z Arnoldem ma ruszyć na wiosnę 2015, film ma być bezpośrednim sequelem starego cyklu o Conanie, a w epizodycznych rolach mają zagrać: Sven-Ole Thorsen, Ralf Moeller i Franco Columbu. no i szykuje się remake 'Kickboxera' wystąpią m. in. Dave Bautista, Tonny Jaa ('Ong-bak'), Georges St. Pierre (mistrz UFC) i Scott [...]

Hejo, kilka produkcji filmowych, które polecam i te które odradzam też %-) 'I znowu zgrzeszyliśmy, dobry Boże!' druga część genialnej francuskiej komedii, która w czterech literach ma poprawność polityczną, rasistowskie żarty i stereotypy są tu na porządku dzienny. Francuski patriota, który w pierwszej część ożenił wszystkie swoje 4 córki z [...]

Oj... na treningu było super :-) Dużo się dowiedziałam i dostałam ogrom pochwał za technikę (głównie dzięki korekcie Obli - za co bardzo dziękuję) :-) Przysiad - Dave powiedział, że robię bardzo dobrze, schodzę wystarczająco nisko, proste plecy - elegancko :-) Schody się zaczynają w okolicy 60 kg kiedy zaczynam się troche pochylać do przodu - nad [...]

Staram się odkładać, ale nie zawsze wychodzi - czasem jestem centralnie przy ziemi z ciężarem i znowu podnoszę. Jesli to nie jest poprawnie, to zacznę odkładać, ale jak pytałam Dave'a to mówił, ze jak mi wygodniej to nie muszę odkładać, ale że lepiej jednak ciężarem do ziemi. Czemu pytasz?

Dave mi to tłumaczył tak, że przy nie odkładaniu ciało jest napięte cały czas i łatwiej jest kontrolować ruch, a przy odkładaniu mięśnie się rozluźniają i ponownie napinają i może się zdarzyc tak, że po rozluźnieniu mięśni już nie będę w stanie wykonać nastepnego powtórzenia, i że z odkładaniem sztangi jest zdecydowanie bardziej drenujący z sił. [...]

Ok spróbuje na lajcie zacząć. Jednak musze znieść ból i przyzwycziać ciało do ciężaru. Jakby nie było 1.5 roku siedziałem przy kompie nic nie robiąc. Powoli do celu bez szarpania. Thx. A jeszcze jedna sprawa. O ile dobrze pamiętam miałem gdzieś kalkulator 5/3/1 który liczył w exelu cały cykl roczny. Jest on może tu na forum? W tej chwili szukam u [...]

Ja się nie zgodzę z tym artykułem i nie zgodzę się że to jest prawdziwy oldschool. Już ponad pół wieku temu,Vince Gironda-autor wielu popularnych do dzisiaj metod(8x8/10x10,up%down..),trener takich mistrzów jak Arnold,Franco,Dave Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko [...]

Ja się nie zgodzę z tym artykułem i nie zgodzę się że to jest prawdziwy oldschool. Już ponad pół wieku temu,Vince Gironda-autor wielu popularnych do dzisiaj metod(8x8/10x10,up%down..),trener takich mistrzów jak Arnold,Franco,Dave Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko [...]

Dave w jakich porach suplementujesz berberyne ? Na wieczór :) i czasem do śniadania

:: O KLUBIE :: Manchester United Football Club, Sir Matt Busby Way, Old Trafford M16 ORA; Manchester, Anglia Tel. (0161) 868-80-00, fax: (0161) 868-88-04. Rok założenia: 1878 Barwy: czerwono-biało-czarne Przydomek: Red Devils (Czerwone Diabły) Główni sponsorzy: Vodafone, Nike Stadion: Old Trafford (68174) Maskotka: Fred the Red [...]

nie lubię tych klipów/teledysków bez muzyki, ostatnio jakaś moda na to jest chyba, ale jakoś mi nie podeszło w święta trochę nadrobiłem filmów: 'Everest' przyznam, że trochę się dłużył przez pierwszą godzinę, ale potem są emocje, piękne widoki - jak to ośnieżone szczyty gór, nie zachwycił, ale trzymał poziom, warto obejrzeć, przede wszystkim [...]

Pytam, bo robię teraz klasyczny MC i odkładam, a w konkursie jest na prostych i tak rozkminiałam czy się odkłada czy nie, bo pewnie jest trudniej. Dlatego pytam:) A Dave pewnie ma rację:-D Dzięki!

http://www.pakerzy.org/4020/dave-draper-70-lat :))

:) Sheiko, Smolov jr, Westside, i wiele, wiele innych programów...70-85 % RM. Mała ilość powtórzeń, spora liczna serii. U wielu to się sprawdza. Sam Dave Tate twierdzi, że praca na obciążeniach powyżej 90% jest efektywna w zakresie max. 3 tygodni. potem trzeba ćwiczenie zmieniać/modyfikować. Odnośnie tricepsów...facet który rozgrzewkę wl raw [...]

DZIEŃ 9 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09a02ff07a89455daa71fc2a67432154.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd00df2a22c84b56bbb473f3264bcf15.png Warzywa: ogórek zielony, pomidor, kalafior, cukinia, papryka Płyny: 2 litry wody Suplementy: Enzymy, probiotyki, sprzypovita, żeń-szeń, omega3, ZMA, nopalin, wit.C [...]

Ja się nie zgodzę z tym artykułem i nie zgodzę się że to jest prawdziwy oldschool. Już ponad pół wieku temu,Vince Gironda-autor wielu popularnych do dzisiaj metod(8x8/10x10,up%down..),trener takich mistrzów jak Arnold,Franco,Dave Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko [...]

Ja się nie zgodzę z tym artykułem i nie zgodzę się że to jest prawdziwy oldschool. Już ponad pół wieku temu,Vince Gironda-autor wielu popularnych do dzisiaj metod(8x8/10x10,up%down..),trener takich mistrzów jak Arnold,Franco,Dave Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko [...]

Dave w jakich porach suplementujesz berberyne ?

jesli chodzi o wyciskanie lezac, moze tego na filmiku nie widac, bo jak sam go ogladalem tez mi sie tak wydawalo, ale za kazdym razem klade sie plasko potem unosze lekko plecy i klade sie na lopatkach sciagajac je i wypuchajac klatke, prostowniki nigdy nie dotykaja lawki, a pozycja jest podparta na gornej czesci plecow i posladkach. Moze [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa.png Dave Mandel, USA TODAY Sports Paulo Costa oraz pięcioro zawodników z UFC 241 otrzymało od CSAC rekomendację przejścia do wyższych kategorii wagowych Przy okazji gali UFC 241, aż sześcioro zawodników – w tym Paulo Costa – przekroczyło w dniu walki limit wagi o niemal 15 procent przez co Komisja [...]