danie

Zjadłem 400 g polędwiczek i mrożone danie chińskie z warzywami i makaronem, w chooy białka, warzywa też zapychają. Łącznie niecałe 700 kcal. Rano była jajecznica z pieczywem graham, potem trochę warzyw i orzechy nerkowca i w sumie nie czuję się głodny. A zrobiłem niecałe 2k kcal.

[...] to w ogólnym rozrachunku zjesz i tak całość tych kalorii z garnka który przygotowałes, więc na koniec tygodnia bilans się zgadza. Ja też czasami w przypadku dan typu leczo l, gulasz itp. jak mam policzona kalorykę całą na surowo, to ważę całe danie po obróbce i kalorie dziele na nową wagę i mam makro i kalorie na 100g dania po przyrządzeniu

Zauważyłam, że Coraz więcej restauracji ma podane kcal w menu. To akurat bardzo fajna sprawa, chociaz im bardziej skomplikowane danie i im więcej zmiennych - szczególnie tłuszczu przy smażeniu - tym bardziej trzeba brać na te kalorie poprawkę. Ale przynajmniej jest jakieś odniesienie. Tutaj mnie rozbawiło, że nawet podali kcal dla coli zero - [...]

[...] doznań smakowych. Curry kalafior dobrze komponuje się z innymi potrawami z grilla. W połączeniu ze słodkimi rodzynkami i chrupiącymi prażonymi orzechami nerkowca tworzy danie pełne smaku. Składniki: 1 kalafior podzielony na różyczki 1 łyżeczka curry w proszku 1 łyżeczka nasion kminku 1 łyżeczka kurkumy w proszku 1 łyżeczka granulowanego [...]

witaj. tez probowalem chlebek i gotowe danie i sa naprawde spoko:) pytanie tez ile musisz przejesc na tej masie, czasem takie produkty sa dobre w odciazeniu nas od przygotowywania posilku, ktory przy okazji jest bogaty we wszystkie składniki odzywcze. Fajna opcja jak np pracujesz w biurze i nie masz zbytnio jak gotowac i podgrzewac jedzenie. Wtedy [...]

[...] "Nigdy nie przestawaj wierzyć. Nigdy nie pozwól nikomu wmówić ci, że nie możesz czegoś zrobić, bądź skupiony, pozbądź się wszelkich rozpraszaczy, które utrudniają ci danie z siebie wszystkiego i przeszkadzają w twoim sposobie myślenia. Zawsze stawiaj siebie na pierwszym miejscu, świeć jaśniej, niż kiedykolwiek myślałeś, że możesz”. Pod [...]

[...] że nie powiedziałem mu o wegańskim kliencie”. https://youtu.be/DZ7qdSMD17w Następnego dnia młoda kobieta złożyła skargę na brak opcji wegańskich. Wydała 32 dolary na „danie warzywne”, które totalnie ją rozczarowało. Napisała recenzję, która krytycznie odniosła się do szefa kuchni. „Moją jedyną opcją było danie z warzyw… było w porządku, [...]

Zdrowe odżywianie jest istotne nie tylko dla utrzymania zgrabnej sylwetki, ale także (a raczej przede wszystkim) dla naszego zdrowia. Jak to się mówi — jesteś tym, co jesz. Ważne jest zatem, by żywność, którą zjadamy, pochodziła ze sprawdzonego źródła, była jak najmniej przetworzona i pełna witamin, minerałów i innych składników odżywczych.  [...]

[...] Zastanawiam się czy, jeśli na opakowaniu budyniu czekoladowego jest napisane, że w 100g proszku znajduje się, np. 78 kalorii, a do przygotowania należy jedynie wlać 175ml wody, a masa netto produktu wynosi 45g netto to czy całe danie będzie wynosić 35 kcal? Zdjęcie opakowania budyniu: /SFD/2023/8/24/2cadfd2ad6474a3e8859848eda1eb4b8.jpg

Tak danie będzie wynosić 35 kcal. Dodatek wody nie zmienia kaloryczności posiłku

Wraps z kurczakiem Ryz po chińsku domowy Steki Szaszlyk mójw popisowe danie na grilla /SFD/2023/8/26/9e414941ad754142b40bebcb87254d27.jpg /SFD/2023/8/26/416826915880431dbdde8d524e24949c.jpg /SFD/2023/8/26/4c85187842fb4753a0934a8836946e5a.jpg /SFD/2023/8/26/079a8fbf643f4b66ae1f9e4014626b74.jpg

[...] tematu, a to co trafia do KRWIOOBIEGU i układu limfatycznego to drugie - i to drugie jest ważniejsze. Nie ma posiłków z 5g białka, w sensie taki posiłek (posiłek czyli całe danie złożone z kilku składników) nie istnieje w swojej naturalnej formie. W gruncie rzeczy robienie masy jest trudniejsze. W ten naturalny, zdrowy sposób. Masz do wyboru [...]

[...] po takich przedtreningowkach zawsze byl najgorszy... po dmha tego nie ma, ja np. flame/crack primal, jem normalnie, dobrze funkcjonuje, mam wiele godzin od treningu fajny humor/samopoczucie, dobrze się rozmawia ;) blok był dawniej po sporej ilości dmaa (u mnie), wtedy moglem najlepsze danie jesc 4h od rozpoczecia posilku potreningowego %-)

Leczo/pierś/grahamka z ziarnem Makaron sepia/tuńczyk w pomidorach/parmezan Podudzia pieczone z włoszczyzną i batatami Pierogi proteinowe low fat Danie ojca (resztki + filet) /SFD/2023/10/7/83f70b6a0a90415dab2f27c938e3db20.jpg /SFD/2023/10/7/34e8391bd612409783478d88b8b648bd.jpg /SFD/2023/10/7/54cf41559da7429991dacee4ae346942.jpg [...]

Wymień caps na natural - 1zabek ed wkomponuj w danie.

[...] chlebek i na wierzch układamy plastry mozzarelli 10-3 minut w piekarniku i gotowe. Uwaga: Ten chlebek trafiłem po prostu w Biedronce i sprawdził się ok. Równie dobrze można byłoby zastosować jakąś ciabatę czy inną bułę od kebaba...a nawet zjeść danie samo bez żadnego pieczywa. https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_124.png Smacznego :-)

Sushi, tradycyjne danie kuchni japońskiej, nieustannie utrzymuje ogromną popularność na całym świecie, także w Polsce. Zdrowy tryb życia odgrywa dziś kluczową rolę wśród wielu osób i często pada pytanie, czy sushi może być częścią zdrowej diety odchudzającej? Na pierwszy rzut oka wydaje się ono zdrowym, pożywnym posiłkiem, gdyż zawiera ryż, [...]

Jesień to pora roku, kiedy część z nas widzi deszcz, ciemność i krótsze dni, a inni zacierają ręce na swoje jesienne rytuały takie jak picie herbaty w domu pod ciepłym kocykiem, wydrążanie dyni, pieczenie pachnących ciast i wiele innych. Jest to także pora roku, która daje możliwość delektowania się darami natury — produktami pysznymi i [...]

[...] opcja jest taka, że znasz swój organizm na tyle, żeby móc stwierdzić z praktyki, jaka ilość kalorii jak wpływa na zmiany obwodów ciała i kompozycji sylwetki. https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Zwróć też uwagę na to, żeby wrzucać do diety pojedyncze produkty, a nie gotowe danie, np. pierś w panierce.

[...] rzeczy można poprawić, ale nie koniecznie raczej wskażę Ci co ja bym nieco zmienił. Push A Tutaj jak masz wyciskanie leżąc z hantlami na poziomej to możesz się pokusić o danie czegoś cięższego na klatkę piersiową na przykład pompki na poręczach będą świetne. Przysiadów dałbym 5 serii, a wyciskania nad głowę 4 serie. Pull A tutaj nic nie [...]