danie

[...] się przesunął;-) Wobec czego Krzych był już zmęczony i trochę nieprzygotowany do ćwiczeń, więc korzystając z okazji, poprosiłem go o asystowanie i wychwycenie błędów, oraz danie kilku rad- jak zwykle się nie zawiodłem! Najpierw jednak dopiłem kawę z maka i poprawiłem yerbą, której smak zawsze przywołuje mi wizyty u przyjaciela;-D [...]

polecam urozmaicić danie z makaronem w przyszłości , podsmażając tuńczyka na patelni razem z cebulą, papryką i pomidorem .

[...] mialam ;) forma jak zwykle zacna co zreszta i filmik i fota pokazują. Np i ogólny masowy trend tez spoko bo przyrosty są ;) weź no daj jakaś podpowiedz jeśli chodzi o to danie co mamy zgadywać, bo podpowiedz ze go jeszcze noe jadles to mało. Bo można obstawiać np. Ślimaki, żabie udka albo nie wiem...pomidorowa z cukrem ;) a przygotowania do [...]

[...] masy ciała na ilość powtórzeń, ale to już na siłowni. Przyszła pora na wspólne zdjęcie: https://i.imgur.com/XX0A2Ywl.jpg https://i.imgur.com/841sErPl.jpg I wreszcie udanie się na trening, na pobliską Kuźnię Centrum Atletyki! https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg NOGI Siłownia bardzo pozytywne wrażenie już na wejściu, ciekawy wystrój, [...]

[...] inaczej sie nie da jednemu mówią od kilku tygodni żeby coś zmienił w diecie skoro nie idzie padają lody po treningu masło orzechowe owoce i temu podobne rzeczy - akurat nie fast foody to zmiana jaka mu przyszła do głowy to dodanie kolejnego pół worka ryżu i jednej piersi teraz będzie jadł 5ed Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-12-16 13:30:35

Chudywysokigrubas Nie wiem ile masz obecnie ww w diecie. Najprostszą metodą kiedy jest się w kropce jest danie 50% z tego co się ma w Dt. Niby cwiczysz ale to nie siłowy, inne substraty przeważają które spalasz. Więc dajesz o połowę mniej niż w Dt ale Jednocześnie więcej niż w dnt. Jakbyś miał 50g w dnt to ułatwia sprawę, jeśli masz inną [...]

@solar To pierwsze danie to w całości w Actifry robiłeś? Kupiłem ze 2 tygodnie temu i chciałbym wypróbować coś innego niż same frytki :P

No w GB tak może być, to nie Polska, że filet z kurczaka kosztuje 15zł kilo a pójdziesz do baru i zapłacisz za dobre danie 20-30zł, bo dadzą ziemniaki i zestaw surówek, a w tym jest 150g fileta.

[...] wiąże ok.3g wody} = Żyły na wierzchu + pękające mięśnie Cała filozofia ładowania. Kiedyś mi się wydawało skomplikowane. Ale przy dwóch lykach na posiłek nawet najlepsze danie traci swój boski smak. Ps. Ku przestrodze : To nie sposób na pozbycie się 5kg fatu w tydzień. Jak ktoś ma fat nadal będzie miał. Jest szereg warunków które trzeba [...]

[...] przypadkowe trafienie lub kontuzja przeciwnika. Pierwszym polakiem, ktory bedzie mistrzem w wadze ciezkiej bedzie Izu Ugonoh. Kto nie zna niech sie zapozna ;) Liczylem na Mariusza Wacha, ale ktos kto daje sie zlapac na stosowaniu srodkow dopingujacych jest dla mnie stracony. PS. Stosowanie, a danie sie zlapac na stosowaniu to 2 rozne rzeczy ;)

[...] Zamiast coś majstrowac w.kuchni to wolę iść na łatwiznę i w taki dzień zjeść ser z.bialkiem, parówki z.mikrofali czy kiełbasę z.actifry niż pichcic jakieś wykwintne danie. Chciałbym ale nie mam kompletnie weny do tego, czasu a o ochocie nie wspominając. W innych okolicznościach może i tak, jakieś 10lat temu. Obecnie ma być szybko, bez [...]

[...] takie galaretowate rzeczy ze względu na skórę i stawy. Wołowy ozór ugotowany z warzywami , a później obrany i podany na ciepło z sosem chrzanowym , jest pyszny. Mało popularne teraz danie, przeważnie trzeba ten ozór zamówić w sklepie mięsnym z wyprzedzeniem. Jeśli ktoś nigdy nie jadł, polecam - niezbyt drogi i smaczny. Przygotowanie b. łatwe.

Pierogi oj moje ulubione danie

Po pierwsze: fajny art o kreatynie. Jak zawsze zresztą! Po drugie: kopytkami mnie skopałeś.... Że tak powiem - moje danie życia ;)

Z truskawkami to w sumie wszystko pyszne. na bogato to Twoje danie.

[...] zacznie gotować, dodajemy na patlenie tofu i mieszamy podgrzewamy miesając, az tofu będzie obklejone zredukowanym sosem ja do tego przygotowałam makaron ryżowy plus na małej ilości oleju sezamowego podsmazylam pokrojone w słupki marchwekę i cukinię na talerzu danie posypujemy szczypiorkiem Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2021-04-29 12:02:41

To danie bez kolendy jest bez sensu :D

Hehe spoko ;) W sumie to szybkie i proste danie jest, składników też mało ;) Środa. 1. Bułki z kurczakiem wędzonym, cornflaksy z mlekiem. /SFD/2019/8/1/9ec111f6ba294f708e5e2cbfdeab3f45.jpg 2. Płatki, musli, mleko, wpc, owoce. /SFD/2019/8/1/0f36a712bded44e6a0f77b8670a7b50f.jpg 3. Pizza U Włocha. [...]

[...] i wziąłem wędzony...strasznie zawiedziony byłem :-D żeby radę go zjeść musiałem po połowie dołożyć ketchupu :-D Ja niestety też nie wiem, czy to sie rózni, ale moge polecić danie z wedzonego twarogu, które uwielbiałam. To kasza jeczmienna pęczak z wędzonym twarogiem , suszonymi pomidorami, czosnkiem i dużą iloscia natki pietruszki.Przepisów na [...]

Dzięki dzięki ;D Dodo i Blue - ja się nie nabrałem, brakuje tej całej oprawy do okoła talerza z jedzeniem ;p Blue - chili con carne super danie, praktycznie jednogarnkowe, tylko ja nie lubię przesadnie ostrego. Zawsze robię tak żeby czuć też inne składniki ;) Miss - możemy się wymieniać, bo ja bym szamał wszystko od Ciebie ;D Albo chociaż po pół [...]