danie

[...] - to była moja propozycja, nie smakowało - trudno, pewnie przez czeko-białko %) możesz spróbować z samym mlekiem. nie musisz trzymać się sztywno przepisu, warto wykorzystać danie na słodko do tego by umieścić w nim owoce. Jeśli chodzi o przepis na szybkie spaghetti: Makaron pełne ziarno 100g Tuńczyk w wodzie filet 120g POmidory 150 - 200g [...]

Mega :)) jutro biorę się za to danie :D Sog

od września zaczynam płatne praktyki, to będzie kaska na dobrą zdrową żywność i fajną dietkę, odstawię pizzę i kebaby, a także kurczaka w cieście z ryżem smażonym(moim zdaniem jedyne danie u chinola, które ma smak) i zacznę sam gotować!! Moim zdaniem fast foody są nieporównywalnie droższe od diety kulturystycznej, zwłaszcza od low-carb !!!! Za [...]

[...] swoja robote bardzo dobrze zwieksza mi sie wytrzymalosc na treningu ciezary rowniez sa juz delikatnie podkrecane takze jestem zadowolony. Wielkimi krokami ida do nas świeta a w te 2 najwazniejsze dni dam sobie ostro po zoladku :) wszystkie danie trzeba sprobowac co nie :-D a potem powrot do normalnosci czyli dla wielu nienormalnosci he he pozdro

Haha wychodzi na to że ten dzieciak z konferencji z tłumu co zwyzywał Aldo przy wszystkich (zwyzywał? pamiętam że na pewno gadał Danie że chce iść do ufc), a przed konferencją mówi do Jose'a że jest jego fanem itp? Może masz rację Grind :)

[...] trener który mnie prowadził sporządził mi dietę w której było miedzy innymi jogurt naturalny z łyżeczką miodu i owoce, obiad miałam jeść normalny ( czyli np. zupa i II danie ziemniaki z mięsem i surówką), jako jeden z posiłków orzechy laskowe gdzie jak wiadomo orzechy mają bardzo dużo kalorii. I wogule dieta była bardziej na słodko. Także [...]

co myslicie o diecie takiej sniadanie platki 100g mleko 0.5% 250 mg jajka 2 smarzone 2sniadanie chleb miesznay 50g serek smietankowy lub żółty 20g szynka 15 g pomidor 1-2 posilek 1 obiad w zaleznosci co jest zupa jakas + 2 danie przewaznie ziemniaki jakis sos lub kotlet sorowka posilek 2 ryz 100g tunczyk lub szprot 80 g posilek przed treningiem [...]

[...] rodzynkami ale nie za dużo w końcu zblizala sie pora obiadowa i trzeba bylo zostawic troche miejsca Godzina 14:00 wlasnorecznie (po raz pierwszy) stworzylem sobie tego typu danie a mianowicie pokrojona pierś z kurczaka w sosie koperkowym + ryż. Godzina 15:00 trening Klatka/Triceps 1.Wyciskanie ławka prosta 12,10,8,6 i 4 powtórzeń z progresją [...]

[...] razie chce spróbować tym planem przez jakis miesiąc jak na razie siła idzie jesli nie bedzie efektów obiecuje ze go zmienie. ;) Co do diety spie do 10:00 wiec jem jedno sniadanie poźniej obiad przed treningowy poźniej po treningowe danie dwie godziny poźniej kolejny posilek przed snem kolejny i na noc jeszcze bialko oczywiscie po treningu i [...]

Człowieku masakra. Sosik pierwsze klasa:D kurczaka posypałem pieprzem ,curry ,przyprawą złocistą. Zayebiste danie sog leci:) chyba troche z piperzem przesadziłem bo pikantne wyszło;p

Haha :-) Danie godne niejednego mistrza kuchni! Mimo wszystko, prosto, smacznie :-)

W sensie ze tylko jedno danie :-D

Mało pakerskie danie, ale pomysł ciekawy. Kiedyś uwielbiałem wątróbkę - dopóki nie znalazłem w niej zielonego robaka

Dzięki za przepis. Musi być świetne. Wkrótce wypróbuję to danie. A tak swoją drogą, dlaczego nie bać się mąki pszennej? Sam czasem sięgam po bułę, ale ciekawi mnie, czy ma to jakieś dietetyczne uzasadnienie. Czyżby diabeł nie był tak straszny jak go malują? P.S. Zapomniałem jak się sogi daje };-) EDIT: Wiadomość z ostatniej chwili: Zrobiłem. [...]

[...] np. gdy nie zje wszystkiego z talerza? No i standardowe pytania: czy pijesz słodkie napoje (nawet wody smakowe są słodzone), czy słodzisz herbatę/kawę. Chociaż moim zdaniem jak Ty otwarcie przyznajesz, że jesz jak świnka obiady męża to nie ma co się rozwodzić nad dietą tylko po prostu mniej sobie nakładać. Albo poprosić męża, by jednak [...]

[...] carb, tak sie zastanawiam ze to moze byla by dobra dla mnie? Mam teraz akurat dwa tygodnie, aby zaczac sie do niej przygotowywac i po 16 sierpnia moge juz ja wrzucic jako 'danie glowne'. Teraz pojawia sie pytanie jakie proporcje byly by najlepsze ( sie zgubilam w stosie postow) aby zrzucic troche? Z metabolizmu wychodzi ze potrzebuje 1200-1300 [...]

super danie pozdrawiam

woow. Dzięki suuper przepis! 1 danie a ma ponad 2000kcal i 80 białka.:D

23.02.2014 - Niedziela Trening: wolne od ciężarów a) aeroby - rowerek 30min Dieta : Trzymana dzisiaj jako źródło węgli poszły naleśniki , ulubione danie bez którego bym nie wytrzymał :)

Nie łączyłem jeszcze curry z łagodnymi sosami, także spytałem z ciekawości, kurczaka jem z ochotą i często, prawdopodobnie jutro sobie przyrządzę owo danie, tylko śmietanę zastąpię jogurtem naturalnym ;]. Swoją drogą curry kocham, więc obym tylko nie przesadził z ilością ;D. PS. Żabich udek nie miałem przyjemności JAK NA RAZIE spróbować, kiedyś [...]