dam

dzięki za podpowiedzi, jutro wybiorę się do alergologa i dam znać, co wyszło :)

luz " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na Świecie nie przytrafia sie nam "

Brutus ty tylko o smarowaniu Jagnik nie poznaje kolegi hehe " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na Świecie nie przytrafia sie nam "

dobra jest pewnie jakas niewiasta zawrocila ci w glowie a ty tu sciemniasz tajemny krag gloszacy prawde na temat kobiet zmniejsza sie " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na Świecie nie przytrafia sie nam " Zmieniony przez - Vanderlei w dniu 2003-01-18 14:48:41

spoko, na pewno dam znać jak coś będe dokładniej wiedział no to tak: szukałem jakiś klubów i pytałem się kumpli i doradzili mi to: MCKiS TYTAN JAWORZNO 43-600 Jaworzno ul. Inwalidów 18. Informacje: Mariusz Grochowski - 0 511 899 694 (trochę daleko, ale jak się opłaca to trzeba zobaczyć) Jak znasz jakieś kluby blisko Sosnowca to daj mi znać, bo [...]

nie wystawiam na allegro zdjecia dam jutro

dam 550 zl + wysylka pobraniowa, na gorze masz moj nr tel, pisz lub dzwon

Myślałem na treningiem domatora,ale niestety nie wszystkie ćwiczenia jestem w stanie zrobić. Robić tylko te które dam radę?

Ja dam na początek ture, bo winko już mam dobrze sprawdzone i wiem czego się po nim spodziewać.

[...] to trenuje co drugi dzien, czasami cwicze dwa dni podrzad, na biceps cwicze tak: 4 serie gryfem lamanym po 10 powtorzen tym samym ciezarem, chyba ze w ostaneij seri jzu nie dam rady 10 to robie mniej 3 serie na gryfie prostym z progresja od 12 powtorzen i robilem jeszce hantle stojac 3 serie, ale ostanio juz po tych duch cwiczeniach mialem taka [...]

Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1) (8-1) tzn?? ile powturzen i ile serii i co drugi dzien wytlumaczcie prosze i dam wam spokuj prosze was Pozdro

sam mam deke UC ważną do lutego2010 i nie dam rady jej skonsumować bo bede schodzil wtedy z cyklu i powedruje do smieci,kupilem bo mialem zajawke a pozniej wymyslilem cos nowego,wtopa.NIE RADZĘ RYZYKOWAĆ ŻYCIA I ZDROWIA DLA FLAKONA TEŚCIA

Być może będzie w piątek. Jak będzie to dam znać w tym poście. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ring ring na ulicy sie juz nie jedno przeszlo na ulicy mam mniejszego stracha niz na ringu zaraz ide spac trzeba byc wyspanym dobrze do treningu balem sie jeszcze ale jak wrocilem to juz sie nie boje mysle ze dam rade pozdro

[...] kg, czytajac twoja opowiesc nauczylem sie aby nie lapac go za obroze w pelnym biegu. Zycze szybkiego powrotu do zdrowia i treningow. Mialem nie dawac soga, bo niby za co ale dam. Za to ze nie zwazajac ze to wilczur ratowales swojego psiaka. Za odweage (moze to bylo troche glupie - widzisz skutki, ale SOg sie nalezy, tez bym tak postapil.) (tylko [...]

hehe. z ławką dam radę znajdę coś:D tylko gryfy myślałem że dobre, ale teraz nie mam pewności, choć myślę ze 25mm nie jest takie złe dużo obciażeń do nich jest. Jestem początkujący, więc nie zawsze muszę mieć rację :)

[...] to dojezdzam rowerem 14 km w jedna strone czyli dziennie 28 to chyba niemalo . Dieta jest niskoweglowodanowa, a przynajmniej staram sie jak najbardziej zeby ja trzymac, zjadam dziennie 2200 kcal dziennie. Jaki trening na brzuch najlepiej ?? bo a6w robilem ale w pozniejszych dniach jest to czasochlonne a z czasem ciezko u mnie jest niestety bo [...]

Słuchaj jakbyś ważył tyle co ja, to byś na pewno prócz tłuszczu chciał gubić kilogramy, ale Twoim priorytetem powinien być %BF. U Ciebie wszystko idzie w najlepszym kierunku, to po co to zmieniać? Jak się czujesz na siłach to wrzuć bieganie w terenie. Aż Ci dam soga z te stracone cm przy zachowaniu wagi

[...] na tym szybka odpowiedź i nie wcisnąłem shifta. 2. To samo co 1. - koszta (serio teraz przed 18-tkami jest oszczędzanie grosza.. a już zwłaszcza przed moją :) ) 3. Nie dam rady mieć codziennie piersi z kurczaka itd. Czasami muszę zjeść na obiad mielonego czy krokieta. Jedynie gdzie jestem w stanie coś zmienić w diecie to wszystkie posiłki [...]

Co do tego odżywiania nie jest tak ze lezy ale nie dam rady trzymac ścisłej diety.. Chce tez podkerelic ze nie chce miec niewiadomo ile w bicu tylko troche podkreślić sylwetkę ;)